1樓：卓大大威武
醫學上bai講,叫暫時性腦du供血不足
由於蹲時頭部血壓低,導致zhi血液無dao法到達大腦,,血紅細胞含氧濃內度下容降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀
說白了,就是缺氧了
你蹲你也暈
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀
如果不及時進行**,後果會很嚴重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋...
2樓：左青雅
您好：蹲久了站起來頭暈，是由於突然的改變體位，頭部位置變高，導版致腦部的供血不足，從權而出現頭暈。嚴重的情況，可以出現短暫的意識喪失，稱為暈厥。
老年人出現這種情況，往往是由於頸部、顱內動脈血管粥樣硬化，導致血管狹窄，或心臟病導致心臟射血功能減退。年輕人出現這種情況，一般是由於平時體質偏弱、血壓偏低，另外飢餓、過度勞累、身體虛弱也可以引起。
為什麼人蹲久了突然站起來會頭暈甚至暈倒？
3樓：匿名使用者
在一般情況下這是屬生理正常現象。你蹲著時，人體的血液大量回流到下肢，以維持正常的生理狀態。你站起後，血液馬上往上流動，以補充上腔及大腦的營養，可在0.
1-0.3秒裡，血液卻不能充分補足大腦，產生大腦暫時貧血，故即見頭暈，站立不穩等現象。過一會兒就好了。
夏天出汗較多，造成血液黏稠，迴流更慢，故夏天發生這現象較多。當然也有貧血等疾病引起的這種現象，那就別當而論了。可吃一些多水份和滋潤的食物，如西瓜，苦瓜，麥冬、天冬、沙蔘煲洋鴨湯等。
4樓：匿名使用者
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！
這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關係，只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。
至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。
認識姿勢性低血壓
姿勢性低血壓的成因
當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。
當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。
好發物件
雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。
由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳；而年輕人的血液迴圈又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液迴流不佳。
暈眩時該怎麼辦？
當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以**躺下，以使腦部血液迴圈增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。
如何預防姿勢性低血壓？
一、變姿勢前先「活絡筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鐘以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。
二、平常多運動，睡眠要充足
既然姿勢性低血壓的發生，跟血液迴圈不良有關係，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。
此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。
叮嚀 姿勢性低血壓並非什 疾病，但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！
這樣缺乏運動量的生活型態，讓很多年紀輕輕的人就已經容易疲倦，也容易出現應當老年才會出現的毛病，姿勢性低血壓就是其中一種。所以羅，在星期假日，建議你關掉電視、關上電腦，換件輕鬆的衣服，帶著全家大小出去走走吧！這樣不但對健康有益，對家人、親子之間的互動也很有幫助喔！
為什麼蹲久了站起來會頭暈
5樓：匿名使用者
人在蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動，下專肢就會處於輕微屬缺血狀態，時間長了還會感覺麻木。當久蹲後突然站起時，下肢血管一下子恢復暢通，就像猛然開啟了閘門，血液會大量地往下肢湧去。
人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的**，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應並調整過來後，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，並不是貧血之類的疾病。
6樓：伍珍麼學義
應該是缺氧吧…哈哈哈哈
7樓：巫彬計採楓
我也有這種情況，主要是體位的急速上升，導致大腦短暫供血不足，呵呵。沒事兒的，加強身體鍛鍊
8樓：始霞賞婉
主要是長時間
bai蹲下
腿部血管受到壓迫du,血液集中到身體
zhi上面和頭dao部
當站起來
的時間,腿部血版管壓力減輕權,血液大量從大腦向下迴流,造成大腦暫時失血,所以會有頭暈現象
,缺血時這種現象較明顯,特別時剛獻血後或因其他意外失血過多以後,建議多吃點補血的
,多鍛鍊身體
9樓：律瓃水安青
正常現象。長時間的蹲著。會影響身體的血液迴圈。站起來的時候，內身體血液迴圈速度驟然加快。
容導致身體缺氧。出現眩暈現象、這不用擔心。蹲久了要慢慢站起來。也有貧血的人。這種現象會相對比較嚴重。
平時細節上注意點就行了
10樓：愛巨集壯簡墨
血液不能及時地為大腦供血
你的緩慢的站起來
血液需要一定的壓強把他共給大腦
11樓：望歌郗曼雲
一般人都會那樣，正常反應
12樓：休恩漢春姝
病情分析:
您好：bai久蹲後起身，由
du於血壓zhi偏低，不能滿足腦部dao血供，從而會有頭暈表專現，這是較常見的症狀，屬不必過慮，注意避免起身過快就是了。不知你血壓偏高在什麼程度，若是輕微，則可以在平時多加調節，如果中度以上，則需要藥物**。運動時累多與缺少鍛鍊有關。
意見建議:
建議你平時避免勞累緊張，適當運動，飲食清淡，可複查血壓，瞭解狀況如何，必要時藥物調節，祝健康愉快！
13樓：朱染昔癸
可能是缺鐵性貧血，不過不要擔心，你炒菜的時候要用鐵鍋鐵鏟，炒菜時加入一些醋讓鐵溶解在裡面，還有就是多加運動，堅持不久這種現象就會消除了，謝謝採納
14樓：關名勾幼萱
再正常不過的現象了貧血了
15樓：合笛南門娜娜
人體內的血液就象水管裡的水一樣你放在一樓開啟伐門它正常流著版你突然將它升到三樓權
待一會水才可以上去
因為你往起站的速度快
血液一下到不了位所以頭暈。如果往起站時你有了充分準備閉口用鼻子深吸至頭
呼氣的一瞬間同時往起站自然就不會頭暈了
你不仿試試。
16樓：荊默蔚閔雨
朋友，這個問題沒有那麼多學問，這在醫學上叫做【直立性低血壓】，人突然站立，下肢血管驟然擴容，造成血壓突然降低，而引起的症狀。稍一休息血壓馬上恢復。
道理就這麼簡單！
17樓：休亮祕未
發生了體位性低血壓，由於突然間改變體位（從蹲位到站立）而引起腦部短時間內供血不足所引起。
18樓：彤珍暴丹南
啊你跟我一樣，是不是頭暈全部都發白然後慢慢的好了，那是體質差，有點貧血而已
19樓：史其饒學林
不是所有人哦，這是低血糖的一種表現，所以一點要注意安全別靠近水邊
20樓：麴蘆韶書竹
常見的2種原因會導致你說的情況，一種貧血，一種低血壓。
21樓：似曜始縈思
暫時性腦供血不足，樓上有講，可能是一過性的，不要擔心
22樓：敏羨盈任
長時間壓著血管，供血不足
23樓：綦寄竹鄞辛
血液突然往下流，腦供血不足造成的，慢慢站起來就行了。
24樓：吉晟蟻明知
起來的時候大腦缺血。動作慢點就行了。正常。
25樓：賁言上官雲飛
正常人都會有這種狀況，體質弱的稍微嚴重點。還有一個原因就是低血糖。
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