1樓：此人拒捕
都tm放屁誤bai
人子弟！
你平du
時不練拿毛跑的更快？
現在練也zhi
晚了dao·萬一進了疲勞期還影響你成
回績`第一關鍵：你就答聽我的吧·如果是400米以內·尤其200米內！使勁你當然會的·關鍵在於你是不是最大幅度用力擺臂！一定要大幅度用力擺臂！！！
切記不能跳·在空中停留的時間越長越慢·可以大步跑·但大步必須加快腳步·
準備活動一定要到位·慢跑的話一定要久一些·
信心很重要！你要秒殺一切對手·如果起跑後 你前面有一飛人~那你就玩命擺臂追他就ok了·
如果你第一個那就望前看·什麼都別想
第二關鍵·起跑一定要順利·這不是國際大賽·所以別怕違例淘汰·所以你的老師啊·還是裁判啊·喊預備的時候·數2個數就衝！！！！！！·如果是100米前面不要著急抬頭·因為你是蹲姿起跑的·所以不要一開始就把身體立起來~這個不要研究為什麼·你只需要知道怎麼快就可以了·
如果你是高中生·200米以上就站著準備··再有不明白的就追問我·
2樓：向日葵
身體向前傾，但不能太前傾了，否則會失去平衡的，把臂的幅度開啟，能夠幫住你跑的更快些
3樓：匿名使用者
不要正迎著風跑，要稍微傾斜可以減少風對自己的阻力，也能讓自己的呼吸得到一定的休息時間。
跑步有阻力，怎樣才能阻力減少
4樓：匿名使用者
阻力不可避免的，如果說真要避免，就縮減身體面積，你看國際長跑運動員
專，出名的如肯屬尼亞、衣索比亞之類的，都是瘦長竹竿類，這樣他們的迎風面積減小。而且這種身形體重輕，能減小地心引力，這兩者都能有利於儲存體力，另外，在跑步時，最好身體微微前傾，這樣即使沒體力了，也能用慣性帶著跑，但不宜過於向前，不然體力不支了很容易栽倒。
逆風跑步時，怎樣減少阻力
5樓：kobe老兵不死
第一關來
鍵：如果是400米以內，尤其源200米內！使出全bai身力氣一方面，關鍵在du於你是zhi不是最大幅度用dao力擺臂！一定要大幅度用力擺臂！
切記不能跳，在空中停留的時間越長越慢，可以大步跑，但大步必須加快腳步。
準備活動一定要到位，慢跑的話一定要久一些！
第二關鍵：起跑一定要順利。如果是100米前面不要著急抬頭，因為你是蹲姿起跑的，所以不要一開始就把身體立起來。
6樓：匿名使用者
阻力與風速及運動速度有關，與與風相對的面積有關，
7樓：心傷
最大減少阻力只能穿緊身的運動裝備,建議入一套專業的跑步服裝.
跑步的時候，怎樣才能減少阻力跑得更快
8樓：九州天極之光
首先步伐很重要 步伐沿著一條線跑 跑短跑前腳著地 跑長跑後腳根著地 緩衝 彎道減速 直到加速 滿意就給分
在跑步中怎麼減少風的阻力
9樓：匿名使用者
如果跑100m 起跑 壓著身體 低著頭 狂加速 跑大概25m 然後直立身體 跑到90m 在壓著身體 低頭 快狂加速 如果是跑 中長 身體稍微向前點 減少身體的受力面積 來減少阻力
10樓：匿名使用者
很好辦啊，
跑步的時候順風就可以了
誰知道跑步時怎麼減少空氣阻力，跑步時怎麼減少空氣阻力
跑步的要領 跑步的動作並沒有一種固定的模式，只要身體各部位動作能協調 順暢，不會造成緊張的動作，大抵就是有效的跑步動作了。首先，必須要有良好的身體姿勢 posture 而良好身體姿勢的先決條件是具備適當的肌肉力量。一些可以強化肌肉力量的運動如 仰臥起坐 伏地挺身 互動蹲跳 引體向上等都對維持良好的身...
怎樣在跑步時加速，跑步時怎樣才能跑得更快
如果是跑長跑，要張嘴大口呼吸，不要緊閉著嘴，如果緊閉著嘴會缺氧的。長跑一定要擺臂，這樣也會加快速度，因為手動起來，腳也會跟著手而加快的。跑的時候腳要儘量的抬高，不能放在地上拖一樣，這樣會減慢速度。腳要跨大，要大步跑，不能小步跑。跑的時候如果體力允許的話，儘量跟在第 一 二名後面，這樣後面跑的時候才不...
怎樣才能減少大理石的輻射
多放點植物，吊蘭吸收輻射最棒，仙人球 掌 效果也不錯 可以擺放一些植物，對空氣清新點也有幫助，要注意選合適在室內種植的。如蘆薈 蘆薈有一定的吸收異味作用，且還有美化居室的效果。仙人掌 令箭荷花 仙人指 當室內有電視機或電腦啟動的時候,負氧離子會迅速減少。而這些植物的肉質莖上的氣孔白天關閉,夜間開啟,...