1樓：圖門蘭那環
許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑。出現這種現象的主要原因是大腦暫時貧血造成的。
當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身區域性缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養料的要求特別嚴格，來不得半點鬆懈，短暫的**不足，也會使它們的工作發生故障，因而會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。
不過，出現這種情況也不要驚慌，不必去醫院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，忙把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。當然，站起時，不要動作太猛，儘可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現這種現象了。
2樓：南運旺茂春
長期面對電腦，缺乏運動，生活不規律都是讓你頭暈的因素。
人在猛然站起的時候，覺得頭暈眼黑是正常現象。那是因為大腦供血不足引起的。
如果你長期都有這種感覺，說明你有貧血等營養不良的症狀。
建議多吃維生素a的食物，動物肝臟。
胡蘿蔔魚肝油。
多運動，吃完飯後不要忙著坐下，早睡早起，時間允許可以走路回家或者上班。
為什麼突然站起來會頭暈
3樓：雜談趣事
蹲下的時間比較久了，突然之間站起來會感覺頭暈目眩，感覺自己眼前有好多小星星，什麼都看不清楚，這是因為身體的血壓出現了變化，尤其是大腦大腦的營養**出了問題，氧氣**出了問題。
關於血壓調整的問題，其實誰都沒有什麼好的辦法，因為高血壓高血脂，高血糖，三高的症狀困擾了很多人群，他不會要人的命，但是他非常明顯的影響人們的生活，所以我們趁年輕能做的就是適當的調整自己的作息，科學規劃飲食結構，適當鍛鍊，增加自己的身體免疫能力，將來得慢性病的幾率會下降很多。
4樓：梁丘竹青房綾
醫學上講，叫暫時性腦供血不足。
由於蹲時頭部血壓低，導致血液無法到達大腦，血紅細胞含氧濃度下降，所引發的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等症狀。
說白了，就是缺氧了。
你蹲你也暈。
患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀。
如果不及時進行**，後果會很嚴重。
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。
所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
5樓：慈寄竹敬癸
正常人一般是低血糖，蹲久了突然站起來由於有向上速度，血流在頭部**不足就會有這種症狀，但直立性低血壓也會有這種症狀的，平時不要蹲太久了，站立起來時不要太快！補充營養，高血壓也可能有此症狀的。
6樓：匿名使用者
如果是平常偶爾也有這種情況，這就屬於氣虛的原因。氣虛會導致乏力，氣短心慌，頭暈，容易出虛汗等症狀。如果你想食療補氣的話，可以進我空間看看，日誌裡有個cctv健康之路的專家講座，應該可以幫到你。
7樓：居綠柳喻寅
這種情況是很常見的，很多人都有，並不都是由於貧血等造成的。主要的原因是因為人蹲久了以後，身體的血液迴圈系統已經「適應」了蹲著的「情況」，當突然站起來時，由於液體（血液）的「重力」的原因，心臟還不能「立即適應」，把血液「泵送」到腦部，所以就引起了很短時間內的腦部缺血現象，被稱為「一過性腦缺血」，產生了頭暈目眩的現象。要避免這種情況的發生，除了要有專門的訓練外，一般的人只要在久蹲後起立時，先抬起臀部，使人成「彎腰鞠躬」的狀態，然後再慢慢直起腰，就不會產生頭暈目眩的感覺了。
8樓：宗政英才允雪
這是正常的現象。
最多是有些低血壓。
平日注意飲食平衡。
不要過度節食就好。
9樓：匿名使用者
那很正常，一般人都這樣。
10樓：匿名使用者
血液沒及時足量地跟到頭部。
11樓：富俊楚慈頡
人在蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動，下肢就會處於輕微缺血狀態，時間長了還會感覺麻木。當久蹲後突然站起時，下肢血管一下子恢復暢通，就像猛然開啟了閘門，血液會大量地往下肢湧去。
人在一定時間內產生的血液量是一定的，大量的血液湧向下肢，這樣一來，頭部的血液就不夠用了，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養的**，所以大部分人就會出現頭暈、心跳、黑視的現象。在身體適應並調整過來後，大部分人的這種現象會很快消失。所以，這種現象大都是正常生理現象，並不是貧血之類的疾病。
為什麼人突然站起來會感覺到頭暈？
12樓：你罵我我吃虧
因為人突然站起來會造成腦部供氧不足，血液也跟不上。
13樓：浮生晨風
因為人蹲著血液迴圈受阻，站起來時血液一下順暢但需要時間適應。
14樓：傻狗
如果你突然站起來的話，心臟泵血的壓力不足，所以血液一時難以到達頭部。
15樓：大夢子的秋小秋
因為坐的時間太久了，或者就是體內的血液中糖的含量少。
16樓：樾玥越躍
因為這可能是貧血或者腦子供血不足導致的，但是屬於正常現象。
17樓：僧妞
因為蹲久了大腦供血不足你突然站起來就更加供血不足頭暈。
18樓：饅頭饃饃餅
這個就是因為腦部供血不足的緣故吧，我就是典型的。
19樓：網友
因為這樣子突然起來就會突然的血液不足的啊。
20樓：雪
主要是因為頓時起來，血液無法及時跟上，所以自然就頭暈了。
為什麼猛的站起來會頭暈
21樓：嘟嘟神技能
突然站起來就頭暈，說明你平常犯了這6大錯誤，不知道的趕緊看看。
22樓：網友
猛的站起來會頭暈是因為腦供學不足引起的。
23樓：匿名使用者
亂講，明明是腦供養不足造成的。
蹲久了站起來為什麼會頭暈？
24樓：知道**
許多人都有這樣的體會：蹲久了猛的一下站起來，便會感到頭暈眼花，然後過一會兒又恢復正常。有人便會擔心是不是患上貧血。其實，多數人都是這樣的，屬於正常反應。
蹲久了站起來發生頭暈眼花的現象，是由於腦和視網膜突然發生短暫性缺血的緣故。缺血導致缺氧，由於腦和視網膜對氧氣和營養的要求十分嚴格，便影響到它們的正常機能，於是產生眼前發黑、天旋地轉的感覺。
為什麼蹲久了站起來會導致腦缺血呢？這是因為，當人蹲著的時候，下肢呈屈曲狀態，下肢的血管受壓血液不易往下肢流去，血液減少，也就是說人在蹲位時，下半身的血液不能上下流通。當人突然站起來時，下肢血管受壓的情況一下得到解除，血管恢復通暢，就像猛然開啟了閘門，並且在血液本身重力的作用下，大量的血液快速朝下肢流去。
這樣一來就造成上半身，特別是頭部的血液突然減少，發生短暫性的腦缺血了。
與此同時，當頭部供血不足，心臟就會馬上加緊工作，又把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復正常了。但是這種現象不是每個人都會發生的，血液迴圈調節機能好的人，比較少發生這種現象。自然，貧血和體質衰弱的人，也就更容易發生這種情況了。
在日常生活中，如蹲久了站起來的時候不要起得太快，緩慢一些，讓血液不要下流得過快，心臟供血就能跟上；蹲著的時候，可以兩個下肢輪換支援身體的重量；蹲的時間不要太久，可適當伸伸下肢或站一下，儘可能避免這種現象的出現。
25樓：小天使
我們經常會發現我們蹲久瞭然後站起來會感到頭暈，其實這個也是有科學依據的，我們的科學老師也給我們講過其中的原理，是在上慣性的這節課剛還給我們講到了這個現象為什麼會出現。
這個其實是一個正常的現象，很多老年人都以為這是由貧血造成的，但這個完全不是，這就是一個很大的誤區。其實在我們蹲的過程中，我們腿部那裡的血管，因為我們蹲著，所以會對這些血管造成壓力，那麼去往下肢的血液就不是那麼的容易，但是由於你突然站起來，這個壓力就是沒有了，那麼一下子血液就會往下肢流，導致你頭部的血液不夠，所以會覺得暈眩。
還有一種是從慣性的角度進行解釋，我們知道汽車在剎車的時候由於慣性還會繼續往前進行一段時間，那麼我們在下蹲的時候，我們的血液是在我們的頭部的，但是當我們突然站了起來，這時候由於慣性的原理，血液還有重力，是不會一下子隨著我們的腦袋一起上去的，這時候的血液應該剛好在腿的這邊，因為我們蹲的時候的頭部和站起來時候的腿部是一樣的高度，所以站起來的時候，由於慣性，大腦的血液就是沒有那麼的充足，那麼也就會覺得頭暈了。
所以在我們的生活中其實有很多是可以有我們的科學知識解決的，就像這個，很多人一開始都以為是貧血造成的，但是沒想到慣性是起了很大的作用。
26樓：胡說八道小鬼
在一般情況下這是屬生理正常現象。你蹲著時，人體的血液大量回流到下肢，以維持正常的生理狀態。你站起後，血液馬上往上流動，以補充上腔及大腦的營養，可在0.
秒裡，血液卻不能充分補足大腦，產生大腦暫時貧血，故即見頭暈，站立不穩等現象。過一會兒就好了。
夏天出汗較多，造成血液黏稠，迴流更慢，故夏天發生這現象較多。當然也有貧血等疾病引起的這種現象，那就別當而論了。可吃一些多水份和滋潤的食物，如西瓜，苦瓜，麥冬、天冬、沙參煲洋鴨湯等。
為什麼人突然站起來會感到頭暈？
27樓：匿名使用者
人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。 當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然開啟了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的**，大部分人會出現頭暈、心跳的現象，但是身體適應過來後，這種現象又很快會消失。 結論是：
這種現象大都是一種正常的現象，不是貧血造成的。 提醒： 1、有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度； 2、久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害。
3、平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。 人蹲久了站起來為什麼會頭暈眼花。 如果你蹲在地上，時間稍微長一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉、眼冒金星。
這是因為頭部一時性貧血引起的。 v人蹲著的時候，體內血液的分佈有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達下肢的血液相對來說少一些；其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。
當你突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，於是有相當多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內也有一定的重量，當你猛然站起來時，血流由於重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。
所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由於頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣，就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。
同時，貧血、低血糖會加重此現象。
為什麼蹲久了站起來會頭暈處理方法
醫學上bai講,叫暫時性腦du供血不足 由於蹲時頭部血壓低,導致zhi血液無dao法到達大腦,血紅細胞含氧濃內度下容降,所引發的頭暈 眼花 耳鳴 乏力 等症狀 說白了,就是缺氧了 你蹲你也暈 患有貧血的人，會出現 粘膜蒼白 頭暈 眼花 耳鳴 乏力 心慌 氣促等症狀 如果不及時進行 後果會很嚴重 含鐵...
為什麼蹲久了突然站起來會頭暈眼花
蹲久了猛然站起後頭暈眼花，是什麼原因？聽醫生解釋 因為蹲太久的話會導致腦部缺氧，所以會頭暈眼花。蹲久了，忽然站起的話，大腦會供血不足，腦子缺油氧，使人感到頭暈眼花。正常人心臟會很快把血供給大腦，使人恢復正常 如果蹲久了的話，大腦的供血狀態就會改變，所以站起來會頭暈眼花。因為蹲久了以後，身體的血液沒有...
為什麼突然站起來會頭暈，為什麼有時人突然站起來的時候會頭暈？
原因一，體位性低血壓。體位性低血壓是由機械原因引起的血壓不穩定，不屬於低血壓。我們蹲下後，腿部的血管都會收縮，腿部的血液迴圈會不順暢，我們不能很快參與全身的血液迴圈。當我們突然站起來時，上半身的血液會迅速迴圈到下肢，從而導致頭部失血 頭暈 眩暈等現象。原因二，低血壓。事實上，低血壓不是一種疾病，但低...