1樓：丶橫斜
正常現象，多見於年輕人。如果上了年紀還有這種感覺，說明你的身體狀況不錯。
2樓：雲霓雲兮
一種正常的生理現象，叫做入睡抽動。入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，很可能導致驚醒。
當肌肉疲勞或缺乏睡眠時，抽搐情況會更加嚴重。關於入睡抽動的原因眾說紛紜。一種理論認為是睡眠系統出錯了。
在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。而大腦的網狀啟用系統是控制從清醒到放鬆的轉換過程的。入睡抽動有可能僅僅是網狀啟用系統出錯時產生的***
3樓：匿名使用者
這是正常的生理現象，就是大腦睡著了，身體還沒睡著，處於興奮狀態。所以導致出現這種情況。建議睡前半小時內平靜下來，不做劇烈運動，聽首舒緩的歌或看會書，安穩入睡就不會有這個情況。
睡覺時突然渾身顫抖一下，有一種掉下去的感覺，然後突然驚醒，這是怎麼一回事？？
4樓：seeyou落寞之夜
肌抽躍——常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。常發生肌抽躍的人一定要注意了，這表明你這時的身體機能不是很好
5樓：波峰千羽
你才遇到的？我很久都一直遇到這種情況。這很正常你不要瞎想
6樓：一如既那個往
民間俗稱--長個子！
7樓：_十秒黔
這個我偶然一次在一個電視節目上看到過，我記得是說是人的身體是一個稱，如果是不平衡的話就會像另一邊倒，說到底就是自己睡眠質量不好。不用太擔心，因為我之前也這樣，保證良好的睡眠質量就好了。
快睡著的時候身體突然激靈一下就震醒了是為什麼
8樓：忘洛心
這是因為生理性肌抽躍的緣故。
生理性肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，在打嗝、睡眠時會出現肌抽躍、疲勞或緊張時也出現的肌抽躍。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。
9樓：東京飲品
一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人的大腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為在自由墜落。
出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
第三種觀點認為這是大腦工作中的一個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
10樓：郭·英·東
就是大腦怕你睡死過去，突然讓你抽動一下，看看還活著沒…?
11樓：匿名使用者
是因為身體某個神經被打擾了就驚醒了
12樓：愛上小菜的小資
應該是大腦的潛意識裡，缺乏某種安全感 。很多人都會這樣，沒事，不是病理的原因，是潛意識的問題。
13樓：湯圓戰神
有可能是由於自身體質缺乏營養或者過於勞累方面所導致的
14樓：幕容纖纖
不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。
15樓：法眼一恵
晚上睡著後猛地被一激靈就醒了，睡眠質量太差主要還是跟生活工作這方面壓力太大有關係，造成了精神過於緊張。一定注意作息一定要注意規律；
真的很難入睡的話，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡；
建議還是靠自己心理調節為主，不要過度依賴藥物，如果藥物長期吃的話，很容易造成依賴成癮，而且劑量也會越吃越大。
我正準備睡著的時候，身體突然抖一下，然後被驚醒，這是什麼原因，暗示什麼？
16樓：驚夢洛陌
這是臨睡肌抽躍症，幾乎每個人都會遇到這種情況，過於勞累、生活作息不規律都會出現這種情況，並沒有什麼暗示，偶爾的臨睡肌抽躍症是正常反應，無需擔心。
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺，有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。
17樓：匿名使用者
臨睡肌躍症，正常狀況，當睡覺時突然猛抖一下，而且伴有踩空的感覺，這個人體生理上不自主發生的動作，當進入夢鄉時有種要墜落的感覺，大腦會通過繃緊肌肉重新取得身體平衡，因此導致身體突然猛抖或驚醒，通常表現在疲勞或精神壓力大的時候。建議保持良好睡眠，多放鬆多運動
若有幫助到您，請採納，謝謝
18樓：藥調淑女
大家肯定都有這種經歷，馬上就要睡著了，會感覺自己腳底踩空，猛地踢一下腳，然後身體就會觸電般抖一下，瞬間驚醒，還會感覺要從懸崖上掉下去！這是怎麼回事？
19樓：舒_心_草
身體缺乏鈣了，該補了！
為什麼快睡著的時候會抖一下,然後就醒了
20樓：福桂花姜書
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
還有一種說法：
對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic
jerk
orhypnagogic
jerk）」（這確實是一個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic
limb
movement
disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。
入睡抽動的原因眾說紛紜。一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular
activation
system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。
於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動
21樓：安忠雲
這很正常.我也總這樣.好像在爬樓梯一下踩空,然後一抖就醒了,不過很快就睡著了
22樓：匿名使用者
需要看醫生嗎？是不是一種病
23樓：月兒照伍洲
這很正常啊，我知道很多人都會啊，如果是小孩應該是長高啊。
晚上睡覺半醒時，突然感覺整個人墜落下去，然後突然驚醒，或者是半醒時身體突然一抖（不是抽搐），然後驚
24樓：little 小小
那時大腦檢驗你死沒死…望採納
25樓：不死銀靈
人在睡覺的時候大腦還在工作，當大腦感覺呼吸減緩，肌肉放鬆，會以為人進入瀕死狀態，脊椎會給全身神經一個脈衝以啟用身體，防止死亡。
26樓：
墜落下去，沒有，突然一斗我也有過！
27樓：三橋
我也經常有，不用擔心
為什麼快要睡著了的時候，突然猛的一下就給掉下去了就驚醒了，感覺
28樓：匿名使用者
為什麼小孩也會疲勞(小孩有時候睡覺快睡著的時候感覺往下掉，被驚醒)
29樓：獨攬全域性丶
但有些事情也是科學不能解釋的，畢竟世界上有靈魂的事已經被證實了。
經常剛感覺意識入睡的時候，突然顫抖驚醒，怎麼辦？
30樓：早安歪先生
沒事的。幾乎所有人都會出現剛入睡的時候一哆嗦.
放鬆心態減輕壓力的我就不多說廢話了
31樓：匿名使用者
試試 易睡眠霜 吧來
我3個月前自是不到半夜bai3 - 4點是睡不著的睡著後要是有點什du麼聲響zhi
就又醒過來再想入睡就好dao難了
第二天上班的時候會特別的困
後來用了2個療程易睡眠霜後
想什麼時候睡都可以了而且半夜打雷也基本上沒有什麼影響這個是在阿里吧吧上看到
可能你會說我是在打廣告
但是這個產品確實幫到我了
信不信由你
32樓：微觀極點
正睡著呢，然後就突然醒了，要是旁邊有人，真的是有點可怕。
為什麼我快進入睡眠時身體會突然顫抖一下,彷彿掉入萬丈深淵?你有這種感覺麼?
33樓：匿名使用者
睡覺時腳、手，乃至整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低階神經反應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現象。但此時並不受大腦支配，我們人體也沒有自主意識，自動抖動一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的「跳膝反應」一樣，所以沒有什麼奇怪的。
如果您覺得我的回答令您滿意的話，請選擇採納為答案，謝謝
34樓：
有過。而且還蠻多次的。多數是感覺到顫抖可是醒不來。有的時候是做惡夢，從高樓上掉下來，然後會感覺到身體突然顫抖一下。
具體原因我也不大瞭解，壓力大吧。
35樓：我愛流雨疏桐
我也有過 睡得半夢半醒的狀態下忽然抖一下就睡不著了 有的時候已經深入睡眠就感覺自己好像朝著深不見底的深淵慢慢往下掉 然後就驚醒了 摸摸身上都是冷汗
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