1樓：手機使用者
人晒太陽後，接收到紫外線照射後會合成維生素d3，幫助鈣的吸收；如果自身飲食鈣攝入不足，即使維生素d3攝入足夠，那麼還是會導致鈣缺乏；如果飲食鈣攝入足夠，但是維生素d3不足，也會導致缺鈣；所以二者都不可獲取。晒太陽，必須要暴露**晒效果最好，如果是隔著玻璃、隔著衣服、隔著防晒霜效果會打折； 植物需要光合作用，人也需要，不要為了美，就不接受陽光的照射。
2樓：汐
長期不見陽光眼睛受不了強光刺激。至於**肯定也會有一定影響的。還有就是心理影響，如果經常不見陽光的話，會導致心情抑鬱，甚至可造成抑鬱症！
長期不見光會導致黑色素減少，會變得稍白，因為你吃芝麻也會增加黑色素。長期不見光，眼睛會退化的——看東西會變得越來越模糊，陽光可以使人心情愉悅，精神倍加，樂觀,太陽光會促成維生素d合成。從而可以補鈣。
小孩老不晒太陽會佝僂病，缺鈣等等！還有，紫外線適當照射，是有好處的，可以殺菌。
3樓：知哥49676新院
長期不見陽光對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。長期不見陽光會導致缺乏維生素d3。
人類大部分維生素d3的**是靠**暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素d3的配方食品。如果一天不見陽光的時候，最好服用鈣爾奇的維生素d。
4樓：匿名使用者
太陽光會促進維生素d合成，從而可以補鈣，小孩老不晒太陽會佝僂病，缺鈣等等！至於**肯定也會有一定影響的。還有就是心理影響，陽光可以使人心情愉悅，精神倍加，樂觀！
如果經常不見陽光的話，會導致心情抑鬱，甚至可造成抑鬱症！還有，紫外線適當照射，是有好處的，可以殺菌！
5樓：三熙
大概是從初中就開始拒絕直晒。出門必打有降溫和黑膠
層的防晒傘，為了保證防晒效果，雨天撐另一把，絕對不會混用。 導致家裡防晒傘買了又買...屯到我自己也數不清買了多少。
我自己都覺得其實已經有點病態了。單說出門必打傘其實很多人都這樣，但我的程度是。該上體育課的時候有太陽，不去。
做課間操有太陽，不去。不得已必須去的時候，無論如何都要用手擋。
6樓：以心
長期不見陽光影響心情。比較容易抑鬱。看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。
而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。
7樓：斷翼天使
最直接的沐浴陽光可以合成維生素d,維生素d是人體必須的元素，是人體吸收鈣質的必須元素，沒有他
人體就要缺鈣，長期不晒太陽就會使人體大量缺鈣，進而骨質酥鬆，抽筋，易骨折等病症。同事人的免疫力下降，得病的機會增加，總之後患無窮。
8樓：手機使用者
陽光有紫外線，紫外線不僅是非常好的消毒工具，還可以增強你對鈣的吸收，你所需要的維生素d也會輕而易舉地得到。如果不晒太陽，就增大了缺鈣的機率。體內陰盛陽衰，五臟六腑沒有陽氣，就容易得病。
人一年不晒太陽會怎麼樣？
9樓：匿名使用者
變白。你又不光合作用……不會見光分解的
10樓：匿名使用者
應該不會但是身體的健康狀況也好不到那裡去！
長期不晒太陽會怎樣？
11樓：茅屋為瀟瀟歌
太陽是大自然中最有益於健康的生命資源，人離開陽光是不能生存的。長期不晒太陽有以下害處：
1、不利於骨骼的健康生長：
因維生素d又叫「陽光維生素」，**可通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素d。缺乏維生素d，兒童易患佝僂病、**易患骨質疏鬆症；
2、有可能增加患癌症的機率：
因晒太陽可以促進血液迴圈，有利於有毒物質的排洩，增強機體免疫力；多晒太陽還可以增加唾液、胃液的分泌，促進食慾和消化功能。另外，維生素d有消除腫瘤形成的血液環境的作用，有利於預防結直腸癌、前列腺癌等。
3、使機體抵抗力下降，產生疾病：
太陽中的紫外線有殺菌作用，晒太陽還能預防流感，流感在冬季高發與晒太陽少有關，使得體內維生素d合成減少，導致免疫力低下。晒太陽少使得紫外線的殺菌作用沒了「用武之地」，讓病毒有機可乘。
4、有可能患抑鬱症：
陽光還可緩解人們壓抑的情緒，不少人一到春季和陰雨天氣就會失眠、胸悶、煩躁，這是因日照時間的減少是引起季節性情感障礙的主要原因。陰雨天氣中，褪黑素分泌相對增多，而這種激素與抑鬱密切相關。
12樓：花岐亞
1.長期不見陽光會導致缺乏維生素d3。人類大部分維生素d3的**是靠**暴露在紫外線下合成，以及靠攝入新增有維生素d3的配方食品。
如果一天不見陽光的時候，最好服用鈣爾奇的維生素d。
2.長期不見陽光對視力也不好。視力會下降嚴重，還有乾眼症。
3.長期不見陽光影響心情。比較容易抑鬱。
看著花花世界的藍天白雲，小橋流水、或者遠眺車水馬龍、高樓大廈，都能讓心境煥新。而且不外出，意外著社交也變少了——這是最大的損失了，我們來世界一遭，就是為了看看這花花世界的。
拓展資料
一、晒太陽可以延緩衰老。
研究顯示，體內維生素d水平較高者比維生素d較低者的機體平均年輕5歲左右。
二、晒太陽能預防軟骨病、佝僂病、骨質疏鬆和類風溼性關節炎。
它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。
三、晒太陽能夠預防**病。
**適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除**上的細菌，增加**的抵抗力。
四、晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。
五、晒太陽在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
六、晒太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。
因為人體血液內**激素的水平，會隨著體內維生素d含量的增加而上升。研究還再次證實，每天晒太陽1小時，人體內**激素便可增加69%。
七、預防貧血。
因為陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
13樓：廖昌溫代秋
是的，維生素d原需要在**接受紫外線照射後才能轉化成維生素d。
14樓：蘇山舒溶溶
佝僂病，骨軟化症
多晒~~
補充鈣維生素d
長時間不晒太陽會怎麼樣
15樓：珍惜心中寶
首先，太陽中的紫外線可以使人體產生維生素d,促進鈣
的吸收。不晒太陽的後果就是，缺鈣導致骨質疏鬆。
其次，太陽中的紫外線具有殺菌消毒的作用，不晒太陽容易長青春痘，或得其他**病。
接著，不晒太陽將導致，新陳代謝與血迴圈減慢，影響激素調節。
最後，長時間不晒太陽，會導致抵抗力的下降，引發感冒、虛弱、沒精神等症狀。
晒太陽的最佳時間
一天中，上午9-10點與下午16-18點為最佳晒太陽時間。中午12點到下午4點忌諱晒太陽，對**不利，同時不應長時間晒太陽，通常晒10-30分鐘時間有利於身體健康。
晒哪個部位合適
晒後背， 由於背部有較多穴位，晒這些穴位能起到調理血氣的作用。常晒後背，可強壯心肺功能。
晒腿，加速鈣吸收，防骨質疏鬆，祛除寒氣。
專家表現，天暖的時候適當的暴露一些**，如手、頭部，只要接觸到太陽光就可以讓鈣質更好的吸收。
16樓：匿名使用者
長期不晒太陽導致缺乏維生素d3，視力也會下降。還有乾眼症。由於患有抑鬱，平時多晒太陽可以延緩衰老。
預防軟骨病。佝僂病。骨質疏鬆或風溼性關節炎等疾病。
還能增強人體免疫功能。增加吞噬細胞活力。
17樓：齊家輝
如果是人長時間不晒太陽，體內會會缺乏維生素d的，正常的話一天還是要晒下太陽的。晒太陽能夠幫助人體獲得維生素d，這也是人體維生素d的主要**。
18樓：溫州小魚
你要知道，被子長時間不晒太陽還會發黴呢、更不要說人了，所以說要經常出去晒晒，**好，多見陽光心情也會好起來。雖然不少不會怎麼樣，但是晒晒好處多
19樓：匿名使用者
體虛，身體發軟，缺鈣
按中醫的話說就是：正氣不足，易遭風邪侵體
20樓：棗花很小
長時間不見太陽，身體缺少光合作用，就會減少紅血球，人就沒有血色，人顯得很蒼白，人的免疫力低下，很容易生病。
人每天不晒太陽會怎麼樣
人長時間不晒太陽會怎樣？
21樓：快快樂樂
會缺鈣，時間太長了會骨質疏鬆，身體不健康啊。
多到外面走走，換換空氣，現在天氣好了，出去溜達，不要總在屋裡。
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