1樓：檸檬愛美
長痘痘的人要選一些溫涼的水
果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素c和鈣質，主要的美容功效有：
增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白**。
西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，痘印消退。
紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。
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2樓：匿名使用者
檸檬，橙子，草莓，櫻桃都有維c，經常吃應該是很好的，還有要注意的是日常一定要注意防晒，您一定會白白嫩嫩噠！
3樓：非典型肺言
黃瓜：美白抗痘
推薦理由：黃瓜是mm最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦：
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
4樓：幸運的安生
美白祛痘主要是要補充維生素c，富含維生素c的食物主要有西紅柿，獼猴桃，檸檬，橙子，山楂，黃瓜，草莓，新鮮的綠葉蔬菜等等。也要多喝水。另外感光性比較強的食物要少吃主要有胡蘿蔔，香菜，芹菜等等，以防止**黑色素堆積
5樓：鹹金生臧妝
答案 黃瓜+苦瓜，如果嫌苦可以榨汁喝，這些東西都是友誼健康的喲
6樓：匿名使用者
我大一期間突然長豆，那時候又愛去用手摳，臉上都是痘痘，紅彤彤的，不敢照鏡子，走到**都很自卑，有時都不好意思出宿舍門口，就算出門依然低著頭走，性格也變得自閉。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了頭等大事，試了了各種，但卻木有自己盼望的成效。閒的時候我又愛去瞎看，就是這樣的閒逛令我意外發現了【於夢自述】一文，講述的是做一個姑娘抗痘的事情，看得我心直癢癢！
結果忍不住學著文中講的知識和法子做了後，臉乾淨了，美美的！你也去嗖下吧。
吃什麼水果美白去痘
7樓：匿名使用者
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
2、西紅柿
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
怎樣吃什麼水果可以祛痘又美白
8樓：想哭想瘋想遺忘
1、蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制**，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，維c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
3、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使**白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
4、梨將搗碎的梨配合酸奶做**，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性**和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
5、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的**。
9樓：姓泓惠爰
火龍國。甘竹。。。等等
10樓：匿名使用者
我現今25了，痘齡大概有6年，心頭萬分無奈、難過，因為女友的家人不贊成我倆處物件。以前見女方父母時，她媽媽就問為啥都長成這樣還不去看，且表明很抵制他們接著來往，一個討厭的表情，俺而今還記得。好在之後從倗友那裡看過一篇《語含的臉》的汶章，文中有好多處理的辦法，繼而就照著，先前都是連片的，此刻越來越小了，豆印也越來越淡了，也是蠻快樂的，在這樣重大的時候幫到自己，前段時間又去了女朋友家，她爸媽瞧見白淨的我，顯然刮目相看，容貌很是重要，畢竟第一印象通常是面貌。
吃什麼水果可以排毒去痘印
11樓：檸檬愛美
多吃蘋果可以bai幫助排出體內毒素du，促進身體的zhi新陳代謝，讓肌dao膚變的紅潤通透，細膩回動人。體
內毒素排答出了，臉上的痘痘自然就會好了。黃瓜其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。
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12樓：天展網路科技
既能健抄康吃飯，而且又能**，首先要少吃米，面還有澱粉類的東西，要多吃蔬菜，雞蛋，魚蝦類，豆腐類，還有就是瘦肉累，低脂奶，三餐要搭配好，早餐一個雞蛋，一瓶低脂奶，午餐肉類（魚蝦，豆腐都可以）蔬菜，早上就只吃蔬菜就好！全天多喝白開水！
13樓：匿名使用者
頑固的痘痘真的好操心啊，經過最近一段時間的艱苦對抗，用了一款神奇的東西，我終於讓我重拾信心，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，可以看主業的分享。
14樓：匿名使用者
青春痘真辛苦丫，經過近三個月的努力堅持，用了一款好東西，替我解決掉了。要按時清潔面部，可以進主頁看看。
15樓：匿名使用者
經常溫水洗臉，別太熱的水，會刺激**，也不能冰水，毛孔收縮身體內的油脂分泌不出來會長包。晚上睡覺之前也喝一杯溫水，油膩的食物別吃了。多運動多喝水。
順便去看下《劉子萱戰鬥路》吧，照著來現在豆豆是越來越少了。
正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。
16樓：匿名使用者
有些水果可以排毒沒有水果能去痘印
17樓：匿名使用者
含水分多的，抗氧化強的！比如西瓜?、荔枝水分充足可以排毒，藍莓、梨子?也很好?！總之不侷限於哪一種，吃的種類越多越好！本草綱目上說，水果不如干果，也要吃乾果哦！
18樓：諶依涵
水果可以排除體內的毒
素，但是不能去除痘印。水果含有豐富的維生素，能提高身體的素質，使**更加水靈。痘印是長期**受傷害留下的痕跡，很難被去除去的。
你可以通過醫療美容機構的鐳射去痘印，效果不錯。只要痘印不影響你的生活，就不要擅自的去改變。
19樓：zaj123456趙
沒有吧，什麼都不可以的
20樓：我是老兵
吃獼猴桃，檸檬這些含vc多的水果可以排毒
21樓：槿子裳
感覺水果的很多功效對人的身體都很好，排毒是比較明顯的功效之一，第一個可以排毒祛痘印的水果就是檸檬檸檬的維生素成分比較豐富，日常可以用來泡水或者是泡茶喝，能夠加速身體的機能代謝，讓人體細胞間質的生成維持在穩定狀態，從而讓身體的內分泌得到平衡，以此減少痘痘、痘印和痤瘡的問題，使肌膚變得細膩白嫩。
第二個：西紅柿西紅柿的營養價值很豐富，能夠有效的排出我們身體中的毒素，所含的維生素成分則能抑制酪氨酸酶的活性，起到加速新陳代謝的作用。避免黑色素和痘痘的產生，減緩痘印的情況。
第三個：香蕉香蕉是**便祕的好手。因為它能夠有效的排出身體中積累的毒素，從而讓消化功能得到加強。
並且香蕉裡面否認維生素a則是很好的美容成分，塗抹在**上還具有消炎的效果，能夠緩解痘印和色素沉積和二次發炎。
22樓：月與沉魚
吃水果？排毒？放棄吧做不到的，而且奉勸大家一句現在市面上大多數宣稱自己可以排毒的東西都是pian子，沒毒就不錯了，還排毒。
去痘印我重點說一下啊，有的水果對去痘印還是有很大的積極作用的，而且我推薦的這幾樣水果都是物美價廉，吃到撐也不心疼哦！只不過變胖倒是有可能。
水果中維生素c的扛把子！記得我們又一次做實驗提取維生素c，就用了一點點獼猴桃，提取的試劑倒了好多進去，從那以後做這個實驗再也不用獼猴桃了，因為太浪費！而且獼猴桃真的很好吃啊，我家鄉好多種獼猴桃的，我一天就能吃七八個。
最好吃紫色的啊，尤其是那種紫的發黑的，裡面花青素的含量超級高，花青素能幹什麼？抗氧化啊！據說連皮吃是最好的，因為現在很多葡萄都是套袋子的，沒什麼農藥殘留，但我實在吃不下去皮，還是肉好吃嗯。
蘋果裡面纖維素含量很高，吃下去飽腹感強烈，纖維素雖然不能被人吸收，但可以促進腸道蠕動，對我們身體很有好處的哦~被稱為第九種營養素。
23樓：匿名使用者
女孩子們應該都有了解，除了化妝品之外，水果也是一個護膚的神器哦。水果都含有大量的維生素，對於**有著很好的好處。而且水果還含有很多水分，如果不愛喝水的女孩子們，也可以通過水果來補充水分哦。
而且有些水果除了這些作用之外，還可以排毒去痘印呢。如果有想要排毒和祛痘印的妹子們，可以聽我來嘮嘮，這些水果，對於排毒和祛痘印都是有很好的效果的。
1.蘋果
從很小的時候就天天聽我媽說，每天吃一個蘋果，醫生遠離我。蘋果對於排毒真的是有特別好的療效呀。蘋果裡含有很多有益的元素，在排毒這方面有著奇效。
我們會長痘痘，很大部分原因都是因為身體裡還有毒素，新陳代謝太慢了，**內的毒素都排不出去。多吃蘋果的話，是可以促進身體內的新陳代謝的哦，讓毒素也會排得比較快一點。我是一直在堅持每天吃一個蘋果的，**比身邊的人都會紅潤一些。
而且我要得瑟一下哦，我除了內分泌分泌比較失調的那一段時間，基本上都沒有起過痘痘，可見蘋果是一個多好的東西啦。
2.梨子
說到清熱解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清熱的方面非常有用，很多時候長痘並不是因為激素失調，而是因為心情不好，火氣比較大。長時間下來壓力這麼大，臉上肯定會長痘痘的哦。火氣比較大的話，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清熱作用。
而且平時如果咳嗽比較厲害的話，還可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。
3.檸檬
其實檸檬對美白祛痘印有著很好的效果，但是檸檬的口感實在是太酸了，基本上沒有人去吃它。平時的時候，年末最常見的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。畢竟檸檬裡含有非常多的維生素c哦。
那就要注意，如果吃完檸檬，最後儘量不要在太陽底下暴晒哦，不然可能**會越來越黑的。臉上如果有斑點的話，吃檸檬的話也是可以淡斑的。想睡也可以給父母泡一些檸檬水喝我們那個年紀的人，很容易會發生動脈硬化的危險哦，檸檬是可以防治動脈硬化的。
吃什麼美白功效，吃什麼水果有美白功效？
你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 含維c多的水果蔬菜 維c 能抑制黑色素的產生 從而起到美白效果 吃什麼水果有美白功效？吃什麼水果可以美白？番茄 含豐富的維生素和茄紅素，是公認的 美白主角 牛奶 富含蛋白質，令體內新陳代謝有效進行，防止痘痘 黑斑等問題 櫻桃...
秋天吃什麼水果能美白，每天堅持吃什麼水果可以美白
一 多吃維生素c含量多的食物 獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。二 充足的睡眠 研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜...
吃什麼水果可以排毒去痘印，吃什麼水果能排毒祛痘，吃什麼水果可以排毒祛痘，排毒
1 蘋果 柚子 西瓜 2 也可以用美人駿棗 枸杞泡茶 3 香蕉 橘子 哈密瓜 香蕉 蘋果。我基本上天天都有吃這兩種水果，身材一直保持得很好，也還不錯，白白粉粉的。只有在經期的前一個星期偶爾會冒那麼一兩顆小痘痘，不過很快又好了，因為那是正常的排毒現象。身為現代人的你必須要知道吃什麼可以排毒祛痘，這樣才...