1樓:解憂雜貨商
能夠祛斑又美白的食物有哪些?
2樓:大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
3樓:周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白
4樓:
吃點水果好點,這樣情況有很多的,不過只有找對方法還是可以去啦的,我就是吃
了些歐璧詩成功去啦的,相信你也可以的,可以考慮下喲。
5樓:坦白不在還在
跟環境啊、自身身體狀況都有關尤其是女性最容易長了有斑就去,別拖延時間,深了更難去,時間也長的比如我吧,長了五年才去掉,如果不是用詩玻萊這斑點還長著呢植物的是很好的,不傷身體不傷**,都很健康,這就夠了。
6樓:紫雨的美好時光
多吃木瓜 可以淡化色斑
吃什麼食物可以美白淡斑?
7樓:小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎?
8樓:大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
9樓:周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白
10樓:匿名使用者
**班點絕對不是簡單模仿,人云亦云。不要去羨慕別人,要根據自己的特點找到自己的方法。那麼人如何才能發現合適自己的呢?
其實這太簡單不過了,你有班了,你不舒服了,你不自在了,那你就瞧瞧歐璧詩。
去班這是不可或缺的。
11樓:匿名使用者
注意多吃水果蔬菜。多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量vc,能有效幫助黑色素還原,協助美白淡化雀斑,增進免疫力。最好用上艾彼裡詩 慢慢調理去斑這樣美白淡斑更快
12樓:匿名使用者
平時多吃些富含維生維c的蔬菜和水果,例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品,因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助,使肌膚更細膩白滑。
芹菜、香菜、萵筍、檸檬、黃泥螺、貝殼類河海鮮等。這些都含有感光物質,儘量不要吃,或者放在晚上吃。
需要更多幫助歡迎您諮詢:知我藥妝肌膚專家
13樓:廣州曙光包專家
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」,因為***太多!可以造成上百種的***!導致嚴重毀容。
14樓:匿名使用者
其實說難不難 多吃點新鮮水果 做好防晒和美白 外用的只能去表面的 要真的去的話用葡萄籽調一段 體內的色素垃圾太多了 清理了斑就看不到了 我就這麼做的 哦對了是叫花青宜的
吃什麼食物可以淡斑的?
15樓:解憂雜貨商
能夠祛斑又美白的食物有哪些?
16樓:匿名使用者
天然食療祛斑方法:
1. 將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除。boxi薇曼祛斑效果很好的。
2. 淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,精鹽適量。
製作:先將淮山藥、枸杞子洗淨,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3. 金針雲耳魚頭湯
原料:金針菜15克,雲耳10克,生薑3片,紅棗5枚(去核),鱅魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量。
製作:先將金針菜、雲耳水發、洗淨,魚頭一剖為二,洗淨,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最後用精鹽調味,即可食用。
功效:金針菜、雲耳,有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4. 當歸石決羊肉湯
原料:當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生薑5片,羊肉300克,精鹽適量。
製作:當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調味即可食用。
功效:當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
17樓:歐泉琳護膚品
淡斑甜品:牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然後將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋裡煮沸,加白糖,如想豐富口味,還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。
用法:每日2次,早晚食用。
功效:核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。
淡斑湯膳:黃芪燉甲魚
原料:鮮活甲魚一隻(約500克),黃芪50克,寧夏枸杞30克。
做法:將黃芪切片,取乾淨紗布包紮好,枸杞子洗淨,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,上火燉煮,燉熟後扔掉黃芪藥包,加蔥、姜、精鹽、味精調味,即可食用。
用法:佐餐食用。
功效:具有滋陰清火、補血益腎的功效,可提高機體免疫力。
淡斑菜餚:地黃香酥鴨
原料:鴨子1只(約600克),生山藥200克,生地黃100克,寧夏枸杞40 克,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。
做法:鴨子去內臟後拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反覆均勻抹透;再加蔥、姜、味精醃上1個小時;取1個大碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把醃好的鴨肉切小塊後放入大碗內,加高湯一起上火蒸約2個小時,肉酥湯香。
用法:佐餐食用。
功效:鴨肉蛋白質含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅可滋陰養顏、平補填精,而且吃多也不會發胖。
18樓:歐泉琳護膚品
1.吃胡蘿蔔汁淡化色斑:將新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁,每天喝1杯,另外同時配合上外抹,早晚洗完臉後,用新鮮的胡蘿蔔汁拍臉,堅持一段時間後,可有效淡化色斑。
吃什麼能淡斑 這6種食物幫助你解決
2.吃西紅柿汁淡化色斑:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素c,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
3.吃黑木耳紅棗湯淡化色斑:黑木耳紅棗湯每日早晚餐後各喝一次,經常食用,可起到駐顏祛斑,淡化面部黑斑的作用。
4.喝檸檬冰糖汁淡化色斑:將新鮮檸檬榨成汁,加冰糖適量,經常飲用,不僅可以消除面部色斑,美白**,防止**血管老化,還能防止動脈硬化。
5.黑木耳紅棗湯淡化色斑
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止**老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
19樓:盧浦大橋樂園
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真,徹底清洗乾淨肌膚,能對**毛孔進行特別的調理,在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層,進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品,還要使用潔面乳進行二次清潔,確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季,天氣陰或晴,都要做好防晒工作。即使沒有陽光,紫外線也還是無處不在,所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門,塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點,就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候,一定要選擇好的祛斑霜,比如 內外結合 雙向祛斑的產品,祛斑就很不錯,可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物,多攝入富含維生素a、c、e等食物,這些成分不僅能調節人體機能,提高免疫力,還能改善**組織,抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能增加**的活力,讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用,進行區別對待,儘量避免食用一些感光類的食物,比如:紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等,這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言,含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
20樓:珀茜薇曼
網友推薦預防晒斑方法
第一:早上起床空腹喝杯蜂蜜+檸檬水,因為它可以有效排除你腸內的宿便和毒素,這些宿便和毒素長期在體內是形成黑色素的罪魁禍首,導致**變黑,形成斑點。
第二:吃一些含維生素c豐富的食品,如:獼猴桃、西紅柿、黃瓜等,維生素c可以有效抑制黑色素的形成。
第三,將黃瓜切成薄片敷在臉上,每天一次,堅持4個禮拜,有效祛除黑色素。
第四,要注意防晒,長期在電腦前工作的還需要防輻射。
21樓:大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
22樓:愈樹花稽癸
我以前也去過斑,,和你一樣都是亂用的,不但沒有去了。還找了很都麻煩。。最後姐姐強烈推薦了一個產品我才敢再用了。。
她說是中藥的沒有***啊。還是從內調理。。再加上外用精油。。
結果真的好了誒。。謝謝那個[雪菲],你參考一下吧。。
23樓:詹耕順儲綾
蘋果、藍莓,補充維生素e,再食用胡蘿蔔,內調的用艾碧李詩,相信很快可以淡化斑點的
24樓:墨漪薊憐南
一般祛斑淡斑需要補充維生素c、維生素e等多種維生素可以美白**的功效。建議多吃蔬菜、水果,如檸檬、蘋果,葡萄,魚類等都是含大量的維生素,對美白**,祛斑淡斑效果比較好的。
25樓:原桂花石雨
黃褐斑可難去掉了,我之前用很多方法都弄不掉,還是人家說要用中藥調理,從身體內部慢慢才能去掉,我後來是吃的一個叫[雪菲]的中藥,斑去的挺乾淨的,中藥的溫和沒有***,而且那個裡面的紅花當歸能養氣補血,葡萄籽能美容,斑去掉後看著真是膚色好了很多,你可以試試看哦,很有用的。。
26樓:原遠哈衣
20歲人體的膠原蛋白就不夠,讓斑點的毒素排不出來,所以才有黑色素的出現,朋友給我介紹一款mmv膠原蛋白肽,我剛服用一個折時間
27樓:鄔淑琴樹璧
中藥祛斑是目前比較安全有效的方法,我用的是那個經典的(雪菲),我一直比較相信大家的眼光。你想,受到眾多消費者追捧的東西肯定好了。結果同樣出乎我的所料。
幾年的黃褐斑都被它吃掉了。效果真的很不錯,你可以試試!不要錯過啊!。
28樓:歐泉琳護膚品
吃一些具有美白作用的食物,如富含維生維c的蔬菜和水果,例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃是極佳的美白食品,維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
29樓:慄闌改凌青
臉上出現斑點的原因是有很多的,臉上的斑點大多數是因為內分泌失調,導致黑色素的沉著引起的,斑點是很難去除的,淡化斑點的話可以通過飲食,可以多吃一些富含維生素的食物,枇杷,櫻桃,西紅柿是有很好的淡斑的效果,這些食物裡面都含有很多的蛋白質,鐵元素以及維生素c,維生素c是可以抑制**的鉻氨酸酶的生成,可以減少黑色素的堆積以及形成,讓肌膚變得更加的紅潤。
吃什麼淡斑好,吃什麼食物可以淡斑的?
斑點色沉痘印通通退散!可以多吃西紅柿 檸檬 鮮棗 花生 芝麻 核桃 薏米等等,有助於減少色斑產生。這些食物中含有維生素c e,對於祛除色斑是很有幫助的,祛斑的同時別忘了用護膚品護理肌膚。吃什麼食物可以淡斑的?能夠祛斑又美白的食物有哪些?天然食療祛斑方法 1.將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持...
吃什麼食物能美白,吃什麼食物可以美白面板
喝檸檬水可以美白,裡面富含大量維生素c 吃什麼食物能美白?你知道吃什麼食物可以美白嗎?吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃哪些食物有美白的效果 一提到美白,可能各位mm就會想到美白的護膚品,其實通過食用具有美白效果的食物,可以讓您從內而...
什麼食物可以美白,吃什麼食物可以美白
你知道吃什麼食物可以美白嗎?一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白 獼猴桃 草莓 西紅柿 橘子等,含有大量維生素c,能有效美白肌膚,淡化和分解已形成的黑色素。少吃 感光 蔬菜。芹菜 香菜 白蘿蔔等這類 感光 蔬菜,讓愛長斑的 更易出現色素沉澱...