1樓：愛街角櫻花綻放
如何保持不
抱怨，不心灰意冷的心態？
人生歲月的長河中，要做到不抱怨，不心灰意冷，因為抱怨解決不了問題，只能讓事情越來越糟糕，並且還會給人一種喋喋不休的感覺，遇見不好的事情，我們只需要豐滿自己，努力學習，充實自己，而不是用抱怨去解決問題和處理問題，不論生活中出現了什麼樣的事情，我們都會，滿懷信心地面對，而不是用心灰意冷的心態去迎合。
望採納！
2樓：藍鳥
自我激勵很重要，尤其是遇到重大挫折時。其實看一個人的能力和水平，不是看他順風順水時的表現，而是看他遇到逆境時的表現。在遇到重大挫折時，還是能保持以往的心態，不服輸，說明他是有很大成長空間的。
那如何做到呢？首先，可以多看一些名人傳記方面的書，看他們在遇到困難時，是如何表現的？如何進行心理調適的。
其次，把碰到的困難、挫折當成磨練自己的機會，王陽明說要在事中磨。只有真正的磨練，才能使自己成長。第三，我們在心態低落時，可以多考慮一下未來，不要糾集在當下跳不出來，要相信一切都會過去。
3樓：匿名使用者
不要苛求他人
每個人都不是完美的，總會有這樣那樣的問題，你抱怨幾句，別人也不會痛改前非，你吐槽幾次，別人也不會洗心革面，所以說何必浪費時間和力氣去做一些無益的事呢？倒不如做好自己，保持善良、保持真誠，從滿愛心、寬以待人，人也舒坦，心也舒坦。
心理學 抱怨 快樂
不要不滿足
蘇格拉底對他的學生說「當我們為奢侈的生活而疲於奔波的時候，幸福的生活已經離我們越來越遠了。幸福的生活往往很簡單，是我們不知足的心，產生了無窮的慾望，永遠得不到滿足。因此也失去了本應該有的幸福生活。
」常言道「知足常樂」，當你滿足現有的生活，享受現有的生活，就會產生幸福和快樂。
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不要總覺的自己懷才不遇
俗話說「心態決定一切」，不要總覺得自己懷才不遇，正確的方法是，先處理心情再處理事情，及時調節情緒，整理心情，把事情做好，才會有利於你全面發展。馬雲說「男人的胸懷是用委屈撐大的」。
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要有充足的內心
凡事都有一個過程，在沒有看見結果之前，你不要輕易抱怨。要有足夠的耐心去等到成功的到來。千萬不要在成功沒有到來之前就不停的抱怨，那樣也許會把成功嚇跑。
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坦然接受自己的一切
生活裡沒有絕望，只有想不通，人生中沒有盡頭，只有看不透。人在旅途，有風，有雨，但總會有陽光；有坎坷，有荊棘，但總會有鮮花和掌聲。坦然接受自己的一切，你就會愛上這並不完美的生活
4樓：匿名使用者
保持不抱怨，不心灰意冷的心態，首先要做到擁有一顆感恩的心，感恩生活，感恩父母，感謝朋友，只有心懷感恩的人，才能快樂，不抱怨，什麼事情都換一個角度去考慮衡量，為他人著想，能夠樂善好施，多理解寬容別人，每個人都不容易，互敬互愛。讓自己每天都保持一顆積極樂觀向上的心態，對工作學習，還有生活的每一天都充滿希望，保持高度的自信心，讓自己勇敢堅強，努力勤奮，不悲觀，做到這些，就能不抱怨，又不心灰意冷了。
5樓：說了有團隊精神
能吃苦，任勞任怨，對工作和生活都抱有良好的心態，從來不怨天尤人，通過自己的努力，完成自己的願望，
6樓：隨遇而安
據說積極向上的人比較容易成功，如果你想培養積極的心態，下面是5個小建議。當然，最重要的是不斷磨練，沒有什麼文字可以教給你某種心態，關鍵是知行合一。
如何才能將你每天的精力發揮出它最大的功效？答案是：懷著積極的態度去做每一件事，以及把注意力放在你手頭上現有的任務。
假如，我們去展望一下這一輩子裡等待我們去洗的堆積如山的鍋碗瓢盆，或者那一堆堆需要熨燙的衣物……任何人想到這些估計都會瞬間崩潰心灰意冷，想想還不如去睡一覺呢……所以，僅僅去關注你今天要做的事情就可以了
7樓：匿名使用者
如何保持積極向上的心態？
多讀書多思考，少人云亦云。
經常給自己設定些生活的小目標，並努力去完成。
沒有太多空餘時間，就減少了抱怨、心灰意冷的機會。
8樓：匿名使用者
1、加強大腦積極神經通路，培養更積極的態度
你可能會認為不可能僅僅開啟一些神奇的「積極的開關」，就可以改變你的感受、思考和行動。但事實時，你大腦中的積極通路並沒有經常被使用，而且有點不正常。但是經過一年的研究之後，我相信有很多方法可以提高積極的態度，甚至在你的手機上就可以實現！
一種開始強化大腦中積極途徑的方法，是花更多的時間思考積極的事情。例如通過記憶和回憶積極的詞彙或句子。當你強迫你的大腦處理積極的資訊時，你就啟用了大腦的這些區域，使這些資訊在你的日常生活中變得更容易獲取。
因此，以後當你想要有一種積極的態度時，你參考前面的方式，或許可以更容易的產生積極的思想和情感。
2、尋找對自己有利的一面，培養更積極的態度
那些想努力保持積極態度的人都擅長一件事，即發現任何情況、任何人或任何事情的缺點。而真正持積極態度的人，所做的恰恰相反，即他們總能找到有利的一面。事實上，這兩種觀點就如同一枚硬幣的兩面，這都是你要注意的。
因此，如果你想改變你的觀點，你可以運用你精明的能力，去尋找不好的東西來發展你發現好的東西的能力。
首先，當你對任何事情感到沮喪的時候，至少要找到一個好處。問問自己：你能學到什麼？
可能會出現什麼機會？你對此有何感想？情況還會更糟嗎？
然後用這些問題讓你自己開始尋找對你有利的東西，而不是總把注意力放在不好的事物上。
3、多練習善意行為，培養更積極的態度
我們不必每時每刻都付出、不必時時刻刻都奉獻慷慨和關心——那麼用更通俗的語言表達就是，「拜託，我們是在生活，不需要每件事情都追求完美"。但是，如果我們想培養一種積極的態度，我們就必須努力對他人友善。有時候我們很容易變得友善（比如當我們覺得別人值得我們這樣做的時候），有時候它也會變得很困難。
因此，以簡單友善為起點，然後從那裡開始。
如果你隨意就能做一些善良的事情，那麼變得更友善就很很容易了。一個的善良的事情可以是任何事情，比如告訴同事你喜歡她的項鍊、祝賀一個朋友取得了重要成就、給一個患流感的家人端上一杯湯。這些行為都很小，都是主動提出的，但它們表明你在乎，它對成為一個積極的人有重要意義。
4、笑一笑，多享受生活，培養更積極的態度
積極的態度不僅僅是以積極的方式思考和行動。當你對生活不太認真的時候，別人會從你身上察覺到這種感覺。也許當有人告訴你有食物卡在你的牙齒上時，你會笑得很開心。
或者當事情不順心的時候你會笑著面對。既然你已經做出了享受你的生活的決定，那麼不管生活向你扔了什麼，都應該保持積極的態度。
決定更多地享受生活，是培養積極態度的關鍵一步。比如當你的朋友一再遲到時，那麼你可能會生氣或者你可以決定不來。比如，你可能會擔心你的伴侶會離開你，那麼不如選擇多花些時間盡情享受他們的陪伴。
比如，您可能會對全世界發生的所有可怕事件感到生氣，那麼不如把注意力專注於糾正你看到的錯誤。
令人驚訝的是，當你決定變得更積極時，你會意識到你一直都有選擇的時候，這會給你的生活帶來非常大的驚喜！
9樓：匿名使用者
1經常反省自己的行為，很多時候自己做的事情令自己非常討厭，那麼到底該如何去改正時，絕對不是通過抱怨來解決的，而是通過分析瞭解問題在**，然後找到問題的關鍵，進而用方法去解決，比如晚上睡不著白天起不來，那就把睡前的安排改改，改得更有利於我們入睡的。
如何真正成為一個不抱怨的人？
2養成一些好的生活習慣，最好的習慣是讓自己保持忙碌，千萬不要有所謂的放鬆，放鬆真的只是安慰自己的方式罷了，特別是那些讓自己抱怨的行為，絕對是因為過於放縱自己，放鬆其實可以通過做事情實現的，而大部分放鬆的方式都是不可取的。
如何真正成為一個不抱怨的人？
3去看看比自己優秀的人在做什麼，很多時候我們意識不到危機感的存在，那是因為還覺得自己還可以，但從積極方面去跟優秀出色的人比，你會發現自己有待努力提高的事情還有很多，千萬不要認為自己已經不好，不要騙自己，，趕緊好好努力奮鬥吧！
如何真正成為一個不抱怨的人？
4好好對待自己生活工作中的每一件小事，抱著認真的態度去做事，我們能收穫很多，比如幫助他人做一件非常小的事情，看似微不足道，但有可能在未來讓自己收穫滿滿，這裡面最為關鍵的點在於通過積極心態會讓我們變得更好。
如何真正成為一個不抱怨的人？
5趕緊開始讓自己忙碌起來吧，生活是這樣，工作也是如此，如果不開始就沒有任何改變的可能，同樣面對未來也是如此，只有當我們投入時間和精力，我們才可能有所改變，而改變自己就是需要通過行動，從此刻開始行動吧，趕緊讓自己安排滿滿，讓自己朝著不抱怨的人生開始邁進吧！
10樓：匿名使用者
如何保持不抱怨，不心灰意冷的心態。要保持一個很好的一個心態，不要去糾結不要去計較。經常和一些有正能量的人交往。
經常參加一些社會公益活動，參加協社會實踐服務社會，奉獻社會。生普當中多一些陽光少一些抱怨。多一份理解，少一份埋怨。
當我們成功的時候。我們要懂得感恩，當我們失敗的時候，我們要學會換位思考。
11樓：燦烈
想要保持不抱怨不心灰意冷的心態。對於抱怨心灰意冷，是由於各種欲求自我沒有實現而產生的各種不滿情緒，而我們經常又是未求諸己，反求諸人。我們外求的太多，奉獻的太少；利己心太多，利他心太 少；批評他人和社會太多，內觀的太少，總覺得自己懷才不遇。
同時當不滿產生的時候，我們很少真正的付諸於實際行動去解決問題，我們覺得我們的申訴，據理力 那爭都是徒勞無功的，而我們這些不滿又必須要發洩出來，憋著太難受，自然產生很多抱怨。抱怨一方面是緩解了自我的不爽，一方面我們又希望寄託於抱怨去影響他人，讓被影響的人提我們出頭和伸張正義，發洩怨氣。生活中並不缺少美，而是缺少發現美得眼睛，只要有一個積極平和和包容的心態，多內省自我的不足努力改進和提升自己，多付諸行動和實踐而不是把問題停留在口上，這些都是減少抱怨的方法。
偶爾的抱怨有利於減輕自我的壓力，但是長期的抱怨則讓自我一生都陷入消極和防備。在我們生活中，千萬有一顆平常心去對待身邊的事物，只要心態穩了，就能少點抱怨少點心灰意冷，不要給自己太大的壓力，不然受罪受苦受累的還是我們自己。
描寫心灰意冷的成語，類似心灰意冷的成語
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形容「心灰意冷」的句子有哪些，心灰意冷的句子，有哪些
1.每次一會想起以前小，不懂事的戀愛，不成熟的戀愛，都心酸，很懷念，有事很想哭。很寂寞。2.心已死，淚也幹，不堪回首魂亦牽。夢驚醒，不了情，往事如煙揮不去。亦虛亦實，亦愛亦恨，葉落無聲花自殘。只道是，尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚 卻無奈，天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。3.我們的生活有太多無奈，...
當人心灰意冷的時候怎麼辦當一個人心灰意冷的時候怎麼辦
你的心灰意冷，是對方的不懂事，不體諒，給你帶來的！我也給別人版帶去過傷害，也是讓別權人感到很疲憊很疲憊，但她選擇了忍受！時間長了，我懂了！所以我主動放開了手，因為不想帶給她更多的傷害！我建議你，一是和對方說清楚，把你的不滿意講出來，不要憋在心中，否則對方也不知道，也不會去改！二就是選擇默默離開，你的...