1樓：hi_微末
痛風全稱「痛風性關節炎」，通常在夜間發作，以關節的紅腫熱痛為主要特徵，常易發生在肢體遠端的關節處，如足趾關節、踝關節、手指關節等，有時伴隨全身不適、畏寒發熱的症狀。喝 （渝濃絳酸嗏），把尿酸控制在適當水平，避免痛風再次發作。
高嘌呤食物會誘發痛風，常見食物按嘌呤含量由高到低可以分為以下這些，在選擇食物的時候要有所甄別：
1類：嘌呤含量在150~1000mg/100g，包括肝、腦、腎、肚、胰臟、白帶魚、牡蠣、蛤蜊、沙丁魚、鳳尾魚、魚子、肉湯、濃肉汁、濃雞湯、火鍋湯、酵母粉、香菇。
2類：嘌呤含量在75~150mg/100g，包括扁豆、幹豆類、鯉魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚、貝殼類水產、薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、野雞、鴿子、鴨、鵝、鵪鶉、綿羊肉、兔、鹿肉、火雞、淡肉湯、雞湯等。
2樓：匿名使用者
首先說蔬菜，大部分蔬菜嘌呤
含量較低，屬於低嘌呤食物，香菇、紫菜和蘆筍等嘌呤含量最高，屬於高嘌呤食物。特別提醒，蔥蒜類雖然嘌呤含量不高，但由於刺激性較強，容易誘發痛風急性發作，鄭州痛風風溼病醫院建議儘量少吃。痛風患者需要控制飲食，有些食物是不適宜吃的，比如海鮮。
3樓：湯圓戰神
建議清淡飲食，注意休息
4樓：匿名使用者
痛風病人能喝飲料嗎？
痛風三餐食譜菜譜大全
5樓：我是足人李嘉威
痛風三餐食譜菜譜大全如下：
一、蓮子百合粥。
食材：百合50g、蓮子50g、大米50g
製作步驟：
1. 備好所需食材；
2. 百合、大米洗淨、蓮子去芯洗淨；
3. 將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮；
4. 燉煮好後，調味即可食用。
用蓮子煮粥、煲湯營養吸收效果較好，可幫助痛風患者恢復精力，增強抵抗力。這款粥能養心安神，降尿酸，可緩解和減輕關節疼痛。
二、小麥山藥粥。
食材：糯米、小麥各30g、山藥。
製作步驟：
1. 備好所需食材；
2. 糯米、小麥洗淨，山藥去皮洗淨，切塊；
3. 將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程式燉煮；
4. 燉煮好後，即可食用。
小麥中的嘌呤含量較低，適合痛風及糖尿病患者經常食用，小麥中含一定量的植物固醇成分，經常食用可預防動脈血管硬化和保持血管健康。此款粥保護血管，利尿促進尿酸排洩，對痛風患者十分有益。
四、主食類：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高梁、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
6樓：啞巴太陽陽
痛風的膳食：
急性期的膳食：嚴格限制食物中嘌呤含量在150mg以下，可選用含嘌呤低的食物，蛋白質0.8-1.
0g.kg-1供給，以牛奶、雞蛋(特別是蛋白)、穀類為蛋白質的主要**，低脂飲食，脂肪不超過每日50克，以碳水化合物補足熱量的需要。
禁用含嘌呤高的食物(動物性食品中嘌呤含量較多)如：內臟、鯖魚、沙丁魚、小蝦、肉汁、肉湯、扁豆、幹豆類(因含腺嘌呤高)。大量喝水，液體進量不少於每日3000ml。
緩解期的膳食：膳食要求是平衡膳食，以維持理想體重。蛋白質每日不超過80g為宜。
禁用含嘌呤高的食物；有限量地選用含嘌呤中等量的食物，其中的肉、禽類每日(或每週五次，視病情而定)用60-90g，還可用煮過湯的熟肉代替生肉。另外可自由選用含嘌呤低的食物。
臨床驗證，臺灣lbc降酸產品利嘌靈用於急性期痛風降尿酸時，一般七天就會見效立即緩解疼痛， 30天見到尿酸指標明顯下降，90天就會基本恢復正常，此產品屢用屢效，堅持使用很多人不再**，cctv**電視臺專題報道。
利嘌靈對痛風患者有很好的效果，建議在吃前檢查一下尿酸，吃一個月後再次檢查，就能知道效果有多好了，可以很好保護腎臟，純天然植物提取，對人體沒有任何***。
7樓：繁人凡人
痛風一日三餐食譜推薦：
早餐 注意選用低脂奶200ml，白麵饅頭一個，水煮蛋1個，若有新回鮮黃瓜也可選用。
中餐答 米飯在100克(普通碗一碗即可)，選用河魚清蒸注意不可食入過多，還可搭配炒青菜、瓠子湯等。
下午茶 15點半左右 可適當的吃些瓜果，西瓜、桃、梨、蘋果都是不錯選擇。
晚餐 米飯也在100克左右，可選擇絲瓜清炒肉片(注意豬瘦肉少量控制在30克)，糖醋包菜100克為宜，還可來份冬瓜湯。
晚加餐 低脂牛奶 220 毫升，蘇打餅乾1-2片。
營養彙總：熱能1600千卡。蛋白質70克, 脂肪50克， 碳水化合物250克，嘌呤60克。
8樓：匿名使用者
屬枸杞湯，木瓜海帶烏雞湯以及海蛤墨魚湯，都是非常有效的補腎食材。另外中醫推薦的補腎食物有芝麻，乾貝，鱸魚，羊骨，豬腎，牛骨髓，豇豆，淡菜等。
9樓：北方的北方
芥末拌黃瓜：
將黃bai瓜洗淨、消du
毒，切成上厚下薄滾刀zhi小塊，加鹽dao醃3分鐘，再用涼開水版漂洗一遍
權，擠幹水分，盛在盤內。
將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內調勻，澆在黃瓜上拌勻即成。
素炒瓜片：
將西葫蘆颳去外皮，切成薄片；
蝦皮淘洗乾淨備用；
大蒜去皮剁成蒜末；
炒勺放火上，倒入植物油，油熱後先放入少許蒜末煸出香味；
再加入蝦皮、鹽，最後倒入西葫蘆片，翻炒片刻；
瓜片快熟時，倒入蒜末，翻炒兩下，再加入味精拌勻裝盤即可。
涼拌三絲：
萵筍剝去皮洗淨，切成絲；黃瓜洗淨切成絲；鮮紅辣椒切成絲；大蔥去根洗淨切成蔥花；姜洗淨切片。
萵筍絲、黃瓜絲、紅辣椒絲裝盤，撒上精鹽、醋拌勻，放上蔥、姜，熗上椒油即成。
10樓：犬瘟熱
1、水果藕粉羹
其中會用到的水果
有香蕉、蘋果、梨等
，將它們清洗乾淨後去內皮切成肉丁狀放入鍋容中，再往鍋中放入適量的水煮沸，然後放入藕粉。需要注意的是在放藕粉的時候一定要不停的攪拌，指導將藕粉攪拌成粘稠狀態。這道食物的好處在於其中所用到的水果都是低嘌呤的食物，患者在食用以後不會對身體健康造成一定的影響，且其中富含的維生素和鉀鹽可以促進溶解體內的尿酸。
2、玉米南瓜糊
取適量的南瓜清洗乾淨，然後切成薄片放入鍋中，在加入適量的水煮至沸騰狀態。之後調入適量的玉米粉，攪拌均勻直到變成糊狀。南瓜和玉米都是鹼性食物，而鹼性食物可以幫助溶解身體內過多的酸，因此可以說，該食物對於痛風患者來說是好處很多的。
而對於身材肥胖的患者來說，同樣適用。
3、清炒素三絲
選取適量的竹筍、土豆、胡蘿蔔等，分別洗乾淨後切成絲，然後放入熱油鍋中翻炒。炒完以後放入適當的調料即可，這三種身材不僅是低嘌呤食物，還是鹼性蔬菜。上面我們也有提到，鹼性蔬菜是可以幫助化解體內的尿酸的，因此尿酸患者是非常適合食用的。
痛風病人不能吃什麼，痛風不能吃什麼食物表
現在，我們都挺害怕尿酸升高的，因為尿酸升高到一定程度就會出現痛風，而痛風最典型的症狀就是半夜關節疼痛，有時直接痛醒。所以，我們預防痛風的第一步就是避免尿酸升高，少吃一些高嘌呤食物。為什麼很多人會 痛風，很多時候都是因為管不住自己這張嘴 付費內容限時免費檢視 回答痛風患者不可以吃動物內臟 帶殼海產品 ...
痛風病人吃什麼補身體，痛風病人能吃胡辣湯嗎
1全部根據個人脾胃情況吧，最好聽醫生的話，可以問問痛風大夫 朱建福 看症補 腎是必須補的 還有肝 脾 看情況 痛風想補充一點營養可以吃什麼肉 魚類，包括鱔魚 白魚 鯿魚 鯉魚 河蝦及龍蝦都是嘌呤含量較少的肉類，另外豬 牛 羊 雞 鴨 鵝 兔 鴿肉等雖然嘌呤含量高一些，可以不用完全戒掉，只要少吃即可。...
痛風病人不能吃什麼東西呀，痛風病人能吃胡辣湯嗎
痛風是嘌呤代謝障 礙引起的，發作性的急性關節炎，多單關節發作，區域性紅版腫熱痛，疼痛劇烈。尿酸大 權量沉積到組織間，引起區域性炎症反應。痛風患者要嚴格忌口，低嘌呤飲食，忌食肥肉 動物內臟 海鮮 肉湯等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日飲水量要大於2000毫升，注意休息，避免勞累和劇烈運動。要嚴格戒酒，尤...