1樓：沉浮
尿酸正常
值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，男性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。
尿酸高人群日常保健
1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
2樓：一條街鎢呂
尿酸過高建議先調整飲食**來控制尿酸，素食為主少吃肉，不吃動物內臟、海鮮、豆製品等嘌呤高的食物、不喝啤酒。多飲水，定期複查血尿酸。
如果通過飲食**不能夠控制住血尿酸，建議服用秋水仙鹼，適當的體育運動。
3樓：流連水雲間
少吃肉食，多喝開水，多吃素食，多吃水果，禁酒禁海鮮，堅持常泡腳，常做有氧運動，不能熬夜。
4樓：田野牧蜂
您可以嘗試飲用蜂蜜水，像是早上起床後，先用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再飲用一杯溫熱的蜂蜜水，使蜂蜜中的各種營養物質與胃腸道充分接觸，滋養腸胃，使人胃口大開，喚醒新一天的滿滿活力。在晚餐後睡覺前，也可以飲用一杯蜂蜜水，晚間的運動量較少，消化系統的運作也可能出現略微的遲滯，可以通過飲用蜂蜜水來調節胃酸水平，增強胃腸道的蠕動，改善消化系統的運作。從而減輕胃腸壓力，使人更快進入良好的睡眠狀態。
此外，還建議大家，除了對蜂蜜水溫度、飲用時間的選擇外，還要根據自己的口味喜好和滋補調理效用的需求，來選擇蜜種進行沖泡。最大程度上達到使自己滿意的賞味體驗和滋補調養。
5樓：匿名使用者
意見建議：尿酸高， 需要控制和生活的調理。**包括:飲食
**應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,海味等含嘌呤最豐富;少時魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等;可以多食用水果,蔬菜,牛奶,雞蛋.宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出.
藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇等
6樓：匿名使用者
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩
無症狀的高尿酸血癥需不需要**，我們知道高尿酸血癥會造成大量的尿酸鹽晶體或尿酸晶體在心、腦、腎、關節等重要器官的沉積，造成功能的障礙。無症狀的高尿酸血癥在以下三種情況下，即使沒有明顯的臨床症狀，也需要積極的干預：
1、尿酸已經達到9mg/dl以上時，需要積極干預；
2、尿酸在7mg/dl以上，同時合併心腦血管的重要危險因素時，也需要積極的進行干預；
3、尿酸是在7-9mg/dl之間，雖然沒有明顯的高尿酸、心腦血管危險因素，但是在通過6個月的飲食控制之後，尿酸水平仍然沒有明顯下降，這個時候也需要進行積極的降尿酸**。如何進行高尿酸血高尿酸血癥的**，具體包括：進行生活方式的干預：
要適當的控制體重，多飲水，達到每天的尿量在2000ml以上，低嘌呤飲食和運動也是必須的；鹼化尿液使尿ph值在6.2-6.9之間，有利於尿酸的排洩；避免使用對於尿酸排洩有影響的藥物，或者是促進血尿酸生成增多的一些藥物，比如細胞毒藥物，以及利尿劑，其中以噻嗪類利尿劑為主；積極**相關的危險因素：
控制高血壓高脂血症、糖尿病等心腦血管的危險因素。以上應該成為**高尿酸血癥的必要的**手段
尿酸高一般可以服用別嘌醇片，丙璜舒等藥物**，具體服用方法可在醫生指導下服用。同時也可適當的服用鈣製劑藥物等**，但皆需在醫生指導下服用。在飲食上忌生冷及刺激性的食物，主要以清淡為主，不可吃海鮮，動物內臟，魚湯及豆制類食物，可以適當的吃些水果；在生活上要戒菸戒酒，多喝水，注意休息，養成良好的作息習慣；同時還可以適當的鍛鍊自己的身體，提高自己的抵抗力等
7樓：豬豬您很幸福嗎
常做有氧運動，不能熬夜
8樓：匿名使用者
尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排洩量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應該低於200ml/dl），出現高尿酸血癥。
尿酸高應該警惕痛風的可能。如果只是尿酸偏高通過飲食來調節，如戒酒，少食油膩、動物內臟、海鮮等。多飲水，多食蔬菜水果。
9樓：匿名使用者
適量服用幾次非布司他片，很快就見效！
尿酸高吃什麼能降，平時怎麼調養？
10樓：匿名使用者
尿酸高吃什麼能降，平時怎麼調養？尿酸高的**除了改善生活方式（如常喝茲風草茶）之外，我們還可以使用藥物**，但是是否開始使用藥物**，什麼時候開始使用藥物**，要由專業的大夫根據您尿酸的水平以及您的臨床表現來判斷。常用的藥物包括碳酸氫鈉鹼化尿液以及抑制尿酸生成和增加尿酸排洩的藥物。
11樓：群眾利益
尿酸高如果患者沒有任何症狀，可以不用管它，不需要藥物**，只要控制飲食就可以。如果尿酸比較高，然後已經導致了尿酸性關節炎、痛風或者尿酸性泌尿繫結石，必須用藥物**或者手術清石排石。尿酸的調理主要是生活的護理，要給足夠的碳水化合物和脂肪，一定要多飲水，喝鹼性水，水裡可以加少量的碳酸氫鈉。
烹調的方法一定要少用煎和炸的方法，可以用水煮了青菜後吃青菜，將水脫掉，可以熬，可以蒸也可以汆。食物一定要易消化，多吃富含維生素b和vc的食物。米、面、牛奶、雞蛋、植物油都可以。
不要吃菠菜，不要吃香菇，一定不要吃動物的內臟以及海鮮。不要喝酒，各種調味品，喝咖啡，辣味品儘量不要食用。
尿酸高的飲食調理多吃什麼好?
12樓：匿名使用者
1.蔬菜食物要認真選擇
大部分的蔬菜類食物尿酸高患者都是可以放心吃的,唯獨蔬菜中的豆類,菌類,菠菜,野菜種型別食物不宜進食,其他蔬菜食物可以放心吃。
2.飲食烹飪方法
常用的飲食烹飪方法多見於煮,紅燒,汆,蒸,油炸,煎炸等為主,適宜痛風病人的吃法主要為紅燒,清蒸。
3.選食宜吃食物
尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸鹽的食物,這些食物主要含有維生素c,礦物質元素,對降低溶解尿酸的幫助較大,因此適宜多吃。可一旦病情沒能起到很好的效果,還應去好的地方**,其中上海等地**痛風是首選。
第四點:保持水分的補充
水分補充是最好的提高尿酸排放的一種方式,朱建福專家建議尿酸高患者每日飲水量三升以上,提高尿液的排放次數,降低尿酸濃度與含量。
4.注意事項
1）、還要適當的運動,有規律的生活,注意休息,避免過度的勞累。
2）、不要盲目的**,如今,**痛風的方法很多,但真正有效的卻很少,要根據自己的病情有選擇的**。
13樓：樊俐法雲霞
現在到了夏天了，啤酒、海蟹等等的出現可能會使尿酸高的高發期。對尿酸高患者而言，夏天的飲食應特別留意。平時的飲食一般應多吃低嘌呤，最好是不含嘌呤的食物，比如蘿蔔、白菜、辣椒等青菜，多吃這類食物有利於減少體內嘌呤的**，平時天熱想喝酒時可以用一些果汁飲料替代，果汁一般是鹼性的碳水化合物食品，多吃有利於中和尿酸，還有助於幫助尿酸的排出，有利於症狀的減輕。
一旦發現尿酸高病情應及時採取措施，合理的調整飲食結構，最好是配合飲用御濃降酸搽，降低或維持體內尿酸水平，減輕尿酸高的危害。
14樓：王曉嵐活寶
尿酸高建議多食用蔬菜，少食用含有高嘌呤的肉類，建議遵守飲食規則：
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、咖啡、辣味品等。
尿酸高怎麼治療，怎麼調理？尿酸高如何調理？
尿酸高的人如果身體不舒服，甚至得了痛風疾病，那一般就需要遵照醫生的指導和建議口服一點芬必得消炎止疼。另外，尿酸高的患者需要注意定期到醫院複查病情。意見建議 平時尿酸高的人需要注意多喝一點白開水，日常儘量保持不喝酒，特別注意不可以喝啤酒。尿酸高的人不可以喝火鍋湯，也不可以燉肉的湯。日常不要吃太多的海鮮...
尿酸高如何調理，尿酸高如何調理最有效？
1 運動出汗,排出體內嘌呤,自然尿酸會降下來2 杜絕海鮮，不喝肉湯，少吃肉，不喝啤酒，多吃蔬菜 別吃菠菜 3 多選用富含維生素b1及維生素c的食物。近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的...
尿酸高吃什麼，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。尿酸高可以用茲風草茶排酸。也要注意飲食。那些食物不能吃那些食物可以吃，...