1樓：匿名使用者
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。
尿酸高可以用茲風草茶排酸。也要注意飲食。那些食物不能吃那些食物可以吃，可以吃的還有什麼禁忌，在下面我都列出來了希望對大家有所幫助。
嘌呤高的食物:
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃；
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物:
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
2樓：大蘿蔔葉子
可以用幹茯苓赤小豆玉米鬚煮茶喝。可以有效的降尿酸
3樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
4樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
5樓：內分泌科史雙偉
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
6樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
7樓：涼白
1.多喝開水:目前流行每日八杯水的說法，尿酸高的人可以通過多喝水來促進尿液的排洩和迴圈，通過利尿來降低尿酸。
2.多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜為禁忌之首，豆類為禁忌之次，也不是不能吃，而是豆類食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。
3.多吃水果:眾所周知，大部分水果都由碳水化合物構成，具有偏鹼性的特徵。
攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性，一定程度對於降低尿酸有促進作用。
4.少吃肉食：肉類食物含有豐富的蛋白質，對人體來說非常重要。
但是尿酸偏高的人不能過量攝入肉類的蛋白質和脂肪，最好控制在比日常攝入量稍微少一點的範圍.
5.禁忌酒類：酒類請不要再喝，儘量不攝入酒精成分或大幅度減少人體的酒精攝入成分.
6.禁忌海鮮：海產品等海鮮如螃蟹，魷魚儘量少吃，最好不吃。如果尿酸高的情況下攝入海鮮，很有可能引起突發性的通風，造成不必要的麻煩和傷害.
尿酸高吃什麼食物降尿酸好
8樓：匿名使用者
尿酸bai高的話，如果說不是特別的
du高，那
zhi麼可能病人本身沒有任何的
dao臨床表現，有版些人不敏感的話，權也不會有什麼明顯的臨床的症狀，如果說達到一定的數值，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者可以吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽菸，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物:主食米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
9樓：續坤亥帥
1.應供給足量的碳
來水化合物和脂源肪。如對心腎無bai不利影響，應多飲水du。
2.烹調方法多用燴、煮、zhi
蒸、氽等，少用煎、dao炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
10樓：撒菁淳于小琴
你好；尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
11樓：羊運旺乾子
痛風和尿酸高密不可分，但是決不是**痛風僅僅降尿酸就行，痛風之所以疼痛追根到底無非是長期尿酸高而外加誘因造成的，但是疼痛是可以自行消退的，在痛風發作劇痛止痛上，我們一直採用傳統**方法，即西醫藥快速止痛，這種**很明顯，但是卻不是長久之策，因為其自身的缺陷即傷腎、有毒等，已經被淘汰。
尿酸高吃什麼好？尿酸高的患者可以放心吃的食物有一下：
1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜
3、水果：各種水果。
蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
降尿酸藥物：排酸護腎全息**
尿酸高一定要重視，因此，發現尿酸高最好到醫院檢查下，再確定用藥，尿酸高**醫院：河南****痛風科，4oo-6000-195
12樓：巫馬恭樊午
1、芹菜
能利尿、促進尿酸排出：芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿劑。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。芹菜在經過水洗和加熱之後再食用容易使部分鉀流失掉。
為了有效地攝取芹菜中的鉀，水洗時應儘量迅速，洗之後充分除去水分．然後涼拌生吃。另外，因為芹菜葉子裡面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素b1、維生素b2和維生素c，所以不要扔掉，最好一起吃。
2、西紅柿
鹼化尿液，溶解更多尿酸。西紅柿是鹼性食品，可促進尿酸的排洩。因為尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。
此外，由於鹼性食品有淨化血液的功效，西紅柿也有助於排出血液中的尿酸。西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、草果酸、維生素、鉀、磷、氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等豐富的成分，具有各種不同的功效。而且它還有潔腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。
高尿酸血癥易導致高血壓等併發症。西紅柿中所含的鉀除了利尿作用之外還有降低血壓的作用；維生素類有強化血管、減少膽固醇的作用；而番茄紅素有很強的抗氧化作用，能預防動脈硬化。也就是說．西紅柿能從多方面預防高尿酸血癥的併發症。
比起西紅柿，西紅柿醬、西紅柿沙司以及西紅柿汁中也含有豐富的鉀。西紅柿汁以旺季的西紅柿為原料每190克中含有高達500毫克的鉀。需要注意的是，有高血壓傾向的人，最好選擇未新增食鹽的西紅柿加以食用。
3、問荊茶
問荊俗稱筆頭菜。在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用。這是問荊中葉綠素和矽作用的結果。
葉綠素有利尿作用，所以在飲用問荊茶後會大量地排尿。隨著尿一起，尿酸也排出了，所以可以降低尿酸水平。葉綠素還有止血、消炎和強肝的功能。
除此之外，問荊中還含有矽、磷、鈣．鎂、鐵等礦物元素。矽能降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血癥的併發症，同時作用於紅細胞向血管中運送氧氣淨化血液。
問荊的採收期一般是每年的4
月至7月。採摘、乾燥後，加水慢慢熬煮即可製成問荊茶。問荊茶味道很淡，也可以和草藥茶或其他茶一起混合飲用。
4、礦泉水
增加尿量，預防併發症。水分不足時，尿量會減少，尿酸的排洩量也會相應減少。如果尿中的尿酸濃度上升，就容易形成尿道結石，引發痛風。
為了迅速將尿酸排出體外，降低尿中的尿酸濃度，預防結石，必須充分攝入水分，增加尿量。礦泉水，在補充水分的同時還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質對身體非常有益。這些礦物質還具有利尿、調整血壓的功效，所以可以預防高尿酸血癥的併發症。
5、黑色食品強化腎臟功能。尿酸經過腎臟到達膀胱會和尿一起排出體外。因此．如果腎臟的功能不良，無法順利排洩時，就會堆積尿酸。
腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可選擇對五臟功能有益的食品。
其中能補腎的是黑色食品，如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳等。對於腎臟有益的食品還有蝦、枸杞、蛤蠣、海膽、海蟄、豬肉、山芋等。
尿酸高吃什麼？
13樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
14樓：內分泌科史雙偉
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
15樓：大蘿蔔葉子
可以用幹茯苓赤小豆玉米鬚煮茶喝。可以有效的降尿酸
16樓：一幽幽谷一
多喝溫開水，少食水果等含糖量比較高的食物。基本上，如果你水分充足的話都會降低尿酸的。平時注意不要吃含脂肪太多的食物。
17樓：老君山詒終
尿酸主要是蛋白質代謝的產物，如果要控制尿酸的話，飲食上要注意少吃高蛋白食物，比如說瘦肉，魚，蝦，貝殼類海鮮等等，另外要注意少喝酒，因為飲酒能促進尿酸的析出，容易形成痛風石。建議你飲食上注意多吃水果蔬菜，多喝水，促進尿酸排洩。
18樓：匿名使用者
1、冬瓜
冬瓜是咱們生活中特別常見的食物，幾乎一年四季都有賣的，而且通常也就一兩塊錢一斤，**非常的親民。由於冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促進尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助於排除體內多餘的尿酸，從而幫助調節尿酸水平，有利於身體健康。
2、櫻桃
櫻桃是一種比較常見的水果，國內的主產地有遼寧、山東等地，而國外的主要產地有智利等國家。不過，國外產的櫻桃有另外一個名稱，那就是「車釐子」。雖然櫻桃的**要比一般水果貴很多，尤其是在南方地區，**往往要三十塊錢一斤。
但是對於尿酸高的人來說，櫻桃確實是一種有助於排尿酸的水果，這可能和它所富含的維生素c、花青素和其他酚類等營養成分有關係。
3、南瓜
南瓜也是咱們平時在菜市場經常能看見的食物，**也不貴，通常幾塊錢就能買一個南瓜，而且口感綿軟香甜，營養豐富，受到男女老少的歡迎。由於南瓜屬於鹼性食物，因而有助於排出體內的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常適合吃南瓜的。
尿酸高了吃什麼？尿酸高吃什麼？
平時多喝點水把，盡量不要喝啤酒或者是高蛋白質的東西，豆內的 肉類的也別吃了，盡量保持飲食清談。可以多吃點蔬菜 有營養的食物，在不同原因引起的尿酸高處理方式也會不一樣。用鹼性食物去降低尿酸！鹼是針對痛風患者的鹼性食品完。美替代品！尿酸高不能吃酸奶 醋等酸性食物。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病...
吃什麼降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
現在人們越來越關注身體健康問題，有些人在體檢的過程中發現了尿酸高的情況。其實尿酸高大多是由飲食不當引起的。尿酸高是人體內代謝發生紊亂，它促使人體中的尿酸增高，是一種代謝性疾病，可以用茲楓草茶幫助排酸，調節體內代謝。那麼尿酸高吃什麼好？1.木耳 經常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營...
尿酸高吃什麼能降，尿酸高吃什麼能降呀？
尿酸高吃以下食物能降 利尿的食物 尿酸是通過尿液直接排出去的，所以要想讓高尿酸的病人多排尿，就可以多吃一些利尿的食物，比如白蘿蔔 冬瓜還有薏仁等，這些都可以增加尿液的，能有效的改善腎功能，將體內的尿酸排出去。2.富含膳食纖維的食物 富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排...