1樓：
可能接觸的人比較少
讓自己的性格變得很壓抑
也可能是工作壓力過大
讓自己的性格變得很沉悶
建議你在空餘時間
可以多出去走走
接觸不同的人
理解世界上更多的事物
看看博大的海
望望無際的天
放鬆心情
融入大清新的自然中
感受。。。
希望對你有幫助
2樓：周靖兒
不算病吧！但是時間久了會造成抑鬱！主要是心情要好，多想想開心的事情，你鬱悶時候有什麼方法排洩嗎？
比如買東西，工作，忙些什麼.....對於我來說買吃的最能讓我心情好些，呵呵以後還是積極面對生活，想些開心的
3樓：匿名使用者
為什麼不做些讓自己開心的事呢？每天拍幾張**；看快樂的電影；在週末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛鍊；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀**；一邊打**，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
4樓：姜小諾
每個人都會這樣，偶爾的一時的都很正常。誰的心情總是會那麼好呢？總會有煩惱失落壓抑的時候吧。
不過不要讓自己的心情一直這樣哦。不然時間久了就會抑鬱的，心理就會真的出問題了。人要保持快樂積極的心情。
心情總是處於低潮期也會影響身體素質，降低抵抗力，讓你很容易得病。所以，儘量保持好心情吧。
5樓：手機使用者
我也是啊 心情一直不好 不知道什麼時候開始我沒有笑容了 我也不痛苦 我也不開心 就是很鬱悶
6樓：手機使用者
人總會有情緒底落的時候！不必擔心！
為什麼我到快開學時候心情總是很鬱悶呢，我也不是想不開，是不是心理有毛病啊？ 30
7樓：追夢人
不是，是成長中的煩惱，大家在這個時候都會有。
8樓：love溫柔的冰刀
同感啊親～～我明天開學5555555555555
9樓：~♀淚下血櫻柔
不要害怕，每個人都是這樣
總是情緒失控，是不是心理有問題了
10樓：滄海浩波
這不一定是有心理問題，但情緒控制是存在問題的，控制情緒的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11樓：匿名使用者
這個就要做個判斷了，我之前從一家天音的老師那裡學到了一點，很簡單，心理問題每個人都有，情緒失控也是你的心裡活動波動大造成的，這很正常。如果這種失控你能控制好就沒問題，如果控制不好，影響到你的人際關係，比如和同事的關係，和朋友的關係，對你造成嚴重的後果還沒有辦法解決時，那就不屬於一般心理問題了，你可能會察覺到自己正在生氣，自己情緒失控，但不知道自己為什麼會那麼容易生氣，那麼容易情緒失控，這樣原因很重要，如果你想改善這種狀態，就一定要找到這個原因。而一般這個原因自己是無法察覺到的，它有可能是你不願意面對的事情，被你壓抑在潛意識裡面，需要別人或是某件事情提醒你才能察覺出來，這一點可以找個專業的老師幫你分析，然後指導你應該怎麼做。
這些問題都是可以解決的，不用擔心。
我感到很緊張，不知道怎麼辦
順其自然，不要想的太多，發生的總會發生，有句話怎麼說來著。沒吃過豬肉還沒見過豬跑啊。是不是處都不重要了 多做幾次就不緊張了 只是你想的 還可能不會發生呢 如果你不主動可能就不會發生 女的很少有主動的 你想那麼多幹什麼 你想就主動 不想就不做了完了唄 這麼早就緊張上了 你還是不是男人。樓上的說她是醫生...
我是大三學生，最近感到很迷茫，不知道自己想要什麼，不知道自己的想要什麼樣的人生，想要努力卻苦於
學弟，你想太多了其實大多數人跟你一樣，別想太多，讓自己活得簡單點反而很多事會很順利 大三了該清醒了 該看清了，也許你要多和其他人交流交流，開拓一下視野說實話我也迷茫過 我現在的想法就是踏踏實實得過我的大學生活，努力提升自己，怎麼走走哪條路，只要你努力了，自然會明瞭的，船到橋頭自然直人到山前必有路，關...
我寫作總是感到很空洞怎麼辦
詩雨綿綿 黃中通理，正位居體。美在其中，暢於四肢。周易 吟誦 詩詞三百首 能夠使人獲得最具東方特色的高雅藝術享受，對過去進行冷靜地思考和全新地認識，對未來產生美好的嚮往並做出客觀的把握，從而更加充滿勇氣和自信，坦然地面對一切，達到 學以聚之，問以辨之，寬以居之，仁以行之 的人生最高境界。多少年來，從...