1樓：匿名使用者
孩子的青春期問題，社會各界人士都很關注，特別是你們男孩子，青春期就像在考場上，臨場發揮好了感覺很好，發揮不好感覺就很差。所以你要會調整你自己，比如多參加體育鍛煉，加強營養、注意個人衛生，睡覺一定規律。最重要的是心理調整，成熟心裡和生理是兩碼事。
心裡成熟是體驗出來的結果，生理成熟是生長髮育自然行成的結果。不要把青春期當成心理負擔沒那麼嚴重，不要上網看一些不健康的東西。尊重自己也要尊重別人。
每天合理安排學習時間，快樂開心過一個自信的青春期。
2樓：匿名使用者
青春期是一個負重時期 從青春期男性所負擔的各種義務、責任， 從他們所要應付的各種問題來看，青春期也是一個負擔很重的時期。青春期是過渡時期，少年要逐漸擔負一部分由**擔負的工作，環境可能不斷把一些由**來辦理的事項交給他們去辦理，加重了他們的負擔，但這些負擔是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負擔，日後不可能成熟。青春期是一個發展的時期，這決定了他們要應付由身高、體重、肌肉力量等的發育成熟，特別是性的發育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對增大過速。
青春期是變化的時期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時逐步建立起較為成熟、更加符合社會規範的思想觀念和行為模式。青春期是個反抗的時期，這決定了在應付自己的反抗傾向的同時，還要極力維持和保護與社會的正常關係。此外，異性興趣、異**往、繁重的學習任務等也給他們的身心造成極大負擔，有時候還成為主要矛盾。
3樓：匿名使用者
你可以這樣:
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
4樓：匿名使用者
你不用擔心！**是儲存不住的「滿著溢」，你一週一次很正常，對身體沒有傷害，但什麼事都有個度的問題。只要不是過頻沒問題！！祝身體健康！學業有成!!
5樓：魯臻理悅和
上樓梯時，儘量用腳尖用力。站立時，儘量向上抬腳後跟。平時多喝水，進食清淡，少食油膩、刺激性的食物，用硫磺皁洗臉，保持生活規律、睡眠充足，這樣，青春痘就會遠離你了。
6樓：節景後雁菱
除痘的我知道，瘦腿我就不知道了，除痘其實很簡單！只要買一塊鹼性的肥皂洗一下臉就行了！我試過，百試不爽！希望能幫上你！
7樓：方智盍貞婉
可能，但也或許與青春期有關。我認為你應該重視，因為這可能會衍生出嚴重的後果。建議多培養正確積極的興趣愛好，轉移注意力，否則小心養成怪癖!
強烈建議你去學校的心理諮詢室尋求更好的幫助，為了你的未來一切都不能馬虎。
男孩子青春期最大的煩惱是什麼？
8樓：匿名使用者
青春期裡的煩心事
青春期是人體蓬勃生長的時期，但是人體各部位在這一時期的生長速度是不均衡的，原因是生長素並不能十分周到地同時刺激身體所有組織的發育。所以青春期的少年會出現肢體不勻稱的現象，常常是某個時期胳膊顯得太長，或者是身子長腿短，或者是手又過分大了等等。這種種情形破壞了人體的結構美，讓人不舒服，所以，少年們常為這種不協調的現象苦惱，覺得自己身體不對頭，甚至覺得別人會厭惡自己。
其實，大可不必為此而憂心忡忡。隨著身體進一步的發育，這種現象會自然而然消失，最終出現在大家面前的，會是一個身材勻稱的少年。
座瘡，實在是青春期少年的一大公敵，它會害得孩子寢食不安。自己的臉疙疙瘩瘩，糊塗一片，實在不美。而這也是發育過程中經常出現的事情。
在青春期，人體內各項生理活動十分旺盛，其中起保護**作用的皮脂腺分泌也很旺盛，然而，排出皮脂腺的通道--毛孔卻沒有適應這一點，形成「口小肚子大」的情形，大量泌出的皮脂腺常常不得不被堵在皮下，形成瀦溜，如果臉部衛生不好，就會引起感染，使得本來應該光鮮的臉變得不光鮮了。另外，皮脂腺的大量分泌，還會導致出現脂溢性脫髮，使得少年們的頭髮不像以前那樣濃密，這又增加了幾多煩惱。
消除這些煩惱是有辦法的。首先，要儘量少吃刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜等，不吸菸，少喝酒，儘量不喝白酒，這樣，皮脂腺的分泌就會平穩得多。其次，注意臉部衛生，不讓塵土、油脂等積存在臉上，使毛孔保持暢通，也可減少受感染的機會。
另一個攪擾少年們心境的問題，就是性慾常常會被強烈地激發起來，然而卻無法宣洩。還有些少年，因為***搔癢等原因而觸弄它，結果體驗到了一種莫名的快感，就會常常去觸弄***以求快感的再次出現。一開始是偶而為之，聊以**，日久終成了習慣，可又覺得事情不大對頭。
這就是手淫。手淫對身體不會有什麼大的影響，值得注意的倒是它對神經系統的影響。前已述及，性慾的產生、**的勃起以及**等都是由各種中樞控制調節的，而這些神經的衝動應該得到正常的刺激，又由於性機能活動並不只是類似燙了手指扔栗子之類初級反射的過程，性慾是整個大腦皮層思維活動的結果，換句話說，有一半是「想」出來的，所以心理上的感覺十分重要，而手淫者的心理感覺是不好的。
另外，因為習慣性的手淫，會使中樞神經經常處於強興奮狀態，致使頭腦昏沉，身體疲乏，以至誘發失眠，注意力不集中和記憶力減退等不良反應。它也可能導致**，甚至造成陽萎。
要使自己從手淫中解脫出來，主要是靠精神上的自我約束，剋制對性的好奇，把日常生活安排得充實，避免過早地接觸性行為的刺激。積極參加體育活動是排遣少年心中莫名其妙的念頭的極好辦法，它對於戒除惡癖是很有效的。另外，日常生活中也要注意起居衛生，比如不穿很緊的褲子，蓋的被子也不要太重，保持外陰衛生，不隨意觸弄它，睡前不吃刺激性的食物等。
青少年們還經常對自己身體發育的狀況擔憂，比如身材矮小，肌肉不發達以及四肢過於細長等。我們知道，人的高矮、胖瘦在很大程度上是決定於人的遺傳基因的。換句話說，是無法使之根本改變的。
不過，後天的鍛鍊，運動以及調理，還是能在很大程度上使自己的體態得到改觀。
經常鍛鍊身體、參加體育活動，是解決這些問題最積極的辦法。例如，長跑、跳躍、籃球等運動有助於骨骼的生長，對骨重、骨長有明顯的促進作用；而舉重、投擲可使肌肉纖維最大程度地增粗。同時，營養也不可忽略。
因為青春期是發育最快的時期之一，各器官各組織都需要大量的營養、熱量，如果飲食跟不上，鍛鍊就起不到效果。
青春期儘管有著許多惱人的事，但這畢竟還是人生最美好的一段時光。只要我們正視這些令人不快的事情，並積極去改善，我們是能夠更快樂、更有信心地渡過青春期的。
手淫不是罪惡
成長是一件美妙的事，不只旁人對你明媚的青春另眼相看，就是你自己，也不免常常會以一種驚異、讚歎的眼光，來觀察自己身體發生的種種變化--現在，你幾乎可以稱得上是一個成熟女人了，你的曲線愈來愈明顯，你體內的某些器官發育使你時而有一種奇異的衝動，你不知道那是什麼，但是，你開始進入了「思春期」。
也許在沐浴時，也許在更衣時，你會用一種愛憐的眼光注視自己--人體是非常精細奇妙的，有些部位非常敏感，當你的手不留意地掠過它們的時候，你覺得十分愉快。這本是引導男女結合之前的一些步驟，但現在，基於好奇心，你偶爾也會自己去撫弄它們，倘若沒有適當的剋制，再加上不良讀物的**，你也許就此耽於這類情慾的刺激。這就是手淫的由來。
過去有人說，長期的手淫可以使人變成白痴，導致精神病，甚至永遠無法從事正常的性行為……這種種傳說，早已被近代的醫學推翻了。
根據調查，幾乎每一個男人都有手淫的經驗，而大部分女人也有過這種行為。但是，它們所代表的意義，卻有所不同。例如，一個已婚的婦女，在發現他的配偶極易衝動或性慾較強的時候，為了配合他的需要，她可能必須先借手淫的方法來使自己興奮起來，並準備好對丈夫的要求有所反應，這種手淫，並非是不正常的。
手淫不是簡單地說一句「罪惡」或「不正常」就可以一筆帶過的，相反地，它是一樁複雜的事。對某些女孩來說，自我撫摸能產生對自己更有信心的感覺，而對另一女孩來說，這種行為則可能是罪惡、汙穢的。
手淫的本身並不是問題，問題是它使人有「罪惡感」，這可以使有手淫習慣的人心理蒙上陰影--當不正確的性教育使得人對手淫產生罪惡的聯想時，手淫才真正成為一個問題。
這種罪惡感使他們把心思全放在自己身上，不時地憂慮、擔心，以致不知不覺地陷入困境，最終是「悔恨」、「深感罪惡」與反覆地玩弄自己的身體相互迴圈，而導致心理異常，他就會從同性、異性正常的社交圈中退縮出來，甚至會去尋找與他有相同困擾的夥伴，最後變成同性戀的一分子。
我們的結論是，手淫是一個人生長過程中總會經歷的一些經驗，它並沒有什麼不好，只要有正確的、健康的性知識，你不會在這方面發生什麼困難。
你必須注意健康
成長是需要耗費極大的精力的過程。
在成長的過程中，你也許常常沒來由地覺得自己疲憊不堪、夜晚失眠，身體各部分疼痛，並且對自己的功課以及工作不感興趣，這並不奇怪，因為你雖然沒做什麼激烈運動，可是，你的身體正迅速地發育。對於女孩子單單月經這件事，就要消耗許多額外的精力，不要說她還繼續在長高，身體裡某些器官正在成長或已經開始發生作用。不僅如此，你還得做種種努力，設法調整自己的生活，來和發育**的新使命相配合，這麼一來，當然你的精力會不勝負荷了！
為了使身心正常發展，使生理得到必要的精神補充，這時的你必須特別注意生活的習慣，你的飲食要正常，睡眠要充足，並且還要有適當的戶外活動。
體力與精神兩方面的活動保持平衡，是健康的祕訣之一。單有精神的活動是不夠的，精神活動過久帶來的疲勞，會使人雖然感覺精疲力竭卻整夜輾轉反側、不能成眠，原因是缺乏體力運動來使血液加速迴圈、筋肉健全發展以及排除體內無用的廢物，因此得不到使身心酣暢的睡眠。
除了運動之外，睡眠也是健康的要件之一。人在一夜好睡之後，精力得到補充，就能應付新的一天的挑戰。否則，不僅工作、讀書沒有效率，身體的抵抗力也會降低。
健康的另一個要件是飲食有度。一般少女總是吃得太少。事實上，這時身體正需要大量的營養補給，強制自己少吃，身體自然得不到正常的發育。
最好的進食習慣是「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」。有些少女為了怕胖而不吃早餐，這是最錯誤的行為。
健康之道是簡單易行的，只要你稍加註意，就可以改善自己的身體狀況。別認為這一切有如老生常談，你很可能瞭解這一切卻沒有做到--實踐與否，正是你身體好壞的最大關鍵。
煩惱青春期，煩惱 青春期
靜下心來。大口大口的深呼吸。吸氣 每個人都有青春期 好好面對 老 母的開導可能會適得其反 可以和朋友 姐姐哥哥多交流 青春期的煩惱有哪些 每個人都會經歷青春期，會莫名的煩躁，甚至很叛逆，這也正是你長大的一個過度期，只要正確對待青春期自己的變化，那麼自己也不會那麼煩惱的，也就是要自己找到化解情緒的方法...
青春期煩惱，青春期的煩惱怎麼解決
嗬嗬 我是初三的學生 我也和你有相似的情況 我不知道你所說的不愛出去是什麼情況 如果父母同意的話可以和同學結伴出去玩啊什麼的 總把自己悶家裡不好的 希望能解除你的煩惱 簡單 第一走出去 找點同學朋友聊天 現在有個工具叫手機 試試 第二喜歡校園生活 就看書貝 呵呵 其實你該多玩玩，現在正是玩的時候。找...
青春期的煩惱，青春期有什麼煩惱
轉移一下注意力，我覺得你還小呢，首先要以學業或事業為重，其次，要弄清楚自己到底喜歡什麼樣的女孩，是喜歡外表，還是性格，太膚淺的東西是經不起時間的檢驗的。正常的！青春期嘛！把注意力分散下就好，去運動啊，或者做自己喜歡的事情，看書彈琴畫畫練字等等都好，轉移注意力吧！少看偶像劇什麼的，聽聽英文歌曲或是韓文...