1樓：魅舞精靈
壓完腿得踢腿，不能只壓不踢，三分壓七分踢才有效果，並且你這是疲勞期，一般沒有什麼大礙，只要不是肌肉拉傷這些問題，多練習，每天不能停，不然中斷了過一段時間再壓還會疼，記得壓腿踢腿完成後要按摩腿部肌肉，防止運動損傷！
2樓：匿名使用者
不要再做了 那跌打酒擦一下按摩
為什麼壓腿時一繃腳就抽筋? /。。。
為什麼我壓腿的時候，壓右腿的時候不疼，左腿就跟抽筋了似的？這是因為不經常壓左腿的問題嘛？
3樓：1193432655額
人的bai身體沒有完全對稱的。
你右du腿能壓下去，是zhi因為韌帶比較柔dao軟，拉伸時沒有明顯痛感。左腿回韌帶因為比答較僵硬，所以稍有拉伸就會疼。通常右撇子經常使用右側肢體就會是右側韌帶比左側韌帶柔軟。
另外你壓腿時，應跑步熱身，讓身體充分發熱，防止拉傷。另外壓腿時間最好在下午5點左右，此時身體溫度最高，柔韌性好，壓腿是能減輕疼痛，取得的效果也會比較好。
壓腿時導致了臀部和腿部抽筋怎麼辦?
舞蹈壓腿屁股抽筋怎麼回事
4樓：孟沛槐慕敏
可能是準備活動沒做足，壓腿之前要跑步，讓身體熱起來，這樣壓腿拉筋會事半功倍。而且壓腿的時候姿勢要正確，腳背外開，開始時高頻向下壓，差不多拉開了，就可以抱腿耗一會兒了
老公去世多月了，我怎麼心越來越痛？絲毫沒有好轉。我好想他。好難過
想開心的事，理解你此時的心情！每個人都會有這麼一天，相信你的心情越來越好 既然走了。你就要適應當下。明天會更好。你有小孩嗎 轉移一下自己的情感！會好點，真的為你難過，節哀順變，日子總要過的，希望您能挺過來，加油?愛之深思之切，不過他更希望你活得開心吧！失去了才知道那是最好的 家庭關係煩惱感情 和他結...
誰能拯救我。。越來越懶惰不去做事情，天天窩在家裡。真不知道自
看些勵志電影吧。很有用的，看些喜劇，這很有效果的。你會發現很有精神 找份自己有興趣的工作去做。給自己訂個目標。我也曾經有過，但是頹廢會讓你更極端。性格更暴躁！窩在家裡是最bai沒有價值 du的事情。因為窩zhi在家裡你不dao會接觸到太多新鮮的，有專價值的事情屬。走出去！當你見的多了，做的多了，才會...
踢球時右胸被撞到，周以來越來越痛，怎麼辦啊
嗯，我也遇到過這種問題，當時醫生給看了看，按了一下胸骨，也沒讓拍 說是胸口處被撞出淤血，因為淤血在慢慢擴散，所以會有越來越痛的感覺。開了點雲南白藥膠囊，說是不能吃消炎藥。回來吃了藥後還真管用，效果不佳的話樓主也可以用熱水袋熱敷下疼痛處，沒什麼大事，吃藥修養就好，喝酒抽菸的話就先請忍耐一下吧。期為3個...