1樓：匿名使用者
後側韌帶錯位，要做恢復性的練習。拉韌帶一定要姿勢正確，通過正確的姿勢，緩慢拉伸肌肉，加以理療，可以逐漸的恢復，這不是為了練韌性，所以不要用力太狠，再拉傷那可是好幾個星期的事
2樓：我是你大神噢噢
應該是太久沒運動了吧
大腿內側壓腿時筋抻的疼，之前壓腿完全能壓下去沒感覺，這是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
是拉傷肌腱了 恢復一星期左右就沒事了 注意停止訓練活動 壓腿
4樓：匿名使用者
應該是你壓腿幅度過大,損傷了肌腱,恢復幾天就沒事了,這個可以放心
5樓：酷帥敵
沒事的要經常鍛鍊不然身體也會生疏的
壓腿的時候可能壓得有點急，就感覺大腿和大腿根一疼，然後就沒再繼續壓。但都已經好幾天了，平常走路一點
6樓：水藍漫舞
修養幾天吧 因為我也是這樣 估計你是筋擰著了 所以得緩緩 如果太急的話 說不定韌帶斷裂都有可能！~
女，50歲，右側大腿連著胯部，感覺是筋疼，走路就疼，有時候蹲下也疼，壓壓腿感覺好點，怎麼回事啊？？
7樓：
還是去醫院看看吧，這裡畢竟專業的人少，而且萬一耽誤了病情，也沒辦法負責。
8樓：匿名使用者
到醫院照**子有無骨刺
9樓：尼羅河的夏天
我也這種情況，你檢查了嗎
撕腿受傷了，已經3個月了，大腿根的筋疼，壓腿的時候，屁股也疼。有什麼辦法迴歸的快點嗎？
10樓：苛噯♀蘾吖頭
每天熱敷疼痛處，如果有醫務室那種地方。建議你不要吃藥，都有***，中內醫推拿
，骨傷醫院什容麼的。別再拉傷或做過於大的動作，保持好心情，如果專門體育的地方應該都有醫務室，做一下一種叫拷電的東西，應該是，就是給你塗點東西，然後用橙紅色的燈發熱的那種給你考一下，大概十分鐘吧，給你揉揉。很舒服，也緩解疼痛的。
少吃止疼藥，不一定管用，骨頭這類還是中醫管用，真的，我小時候練體操經常的事情。可比你這個疼多了。胯骨或者大腿拉傷不好**所以很慢，別受寒，休息多吃清淡的，牛肉牛筋多吃點，有助於肌肉恢復的。
睡眠質量也要保證，其實多活動活動，忍著疼也沒大事情。因為換做是誰都會這樣
11樓：恨之仇
繼續撕 痛的時候才是長功的時候
最近壓腿的時候大腿根那的筋那感覺裡面有股液體流出，液體是在肉裡面流動的，這是怎麼回事，是拉傷了嗎
12樓：匿名使用者
是拉傷出現的積液。
可以用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**，消除腫脹疼痛積液。
壓腿的時候臀部聽見啪的一聲,是不是韌帶斷了，能正常走路就是壓腿的時候會痛，請問是什麼問題
13樓：匿名使用者
這很正常。bai。。可以肯定的是絕對du
不是韌帶斷了，真要到zhi那種dao情況受到的拉力一定是突然的，版
或者說特別大幅度權的，考慮到年齡問題有可能是壓開了，也有可能是稍微壓偏了點，不過應該都是正常現象，能正常走路也說明不是很嚴重，建議在一段時間內試著壓一會兒，如果說每次練習疼痛一直是和之前不一樣難忍的刺痛(重點是和以前不同，畢竟這個年齡段了壓腿肯定很痛)，最好去找個理療師什麼的，醫院看下，確定具體問題
壓腿的時候感覺右腿裡面有一根筋鑽心的痛，一點彈性都沒有，這是怎麼回事呀？左腿就不會這樣... 10
14樓：俠～東方
一般來說雙腿發育不同是很正常的，就像右撇子的人右手比左手健壯粗大一樣，不過不會太明顯，平時鍛鍊也有很大影響，壓腿肯定會疼的，要堅持鍛鍊，不要因為疼就不壓了
15樓：茹綶痛
我也有過這樣的情況。
要注意壓的時候腳背要繃直，不能鬆啊。
回家用熱水扶一下。
這不是什麼問題。
自己注意點就行了。
16樓：
我之前也是的。但是照樣壓也沒什麼事了 好像是因為太累了。反正過陣子自己好了 你實在不行就去看看醫生咯
17樓：htc木頭
拉韌帶之前一定要充分熱身，不然拉傷了就悲劇了。而且熱身之後韌帶相對拉著輕鬆些。你的情況是正常的，熱身之後，咬咬牙拉就是了，注意呼吸，拉韌帶一定要堅持!!
要有毅力!!祝你成功!
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