18歲00年男生現在身高170然後體重145然後還有機會長高麼

1樓：逆天丶

想要長高並不難，長高的方法一定要科學。

科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。

1、營養充足但不能過量；

2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；

3、保持充足的睡眠，早睡早起；

4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；

5、比爾高，助力成長，天天向上！希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。

2樓：匿名使用者

00年出生，現在體重145斤，是稍微胖了點，但沒有關係。現在18歲，身高170，應該還能長。《內經》上說：

男子"三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極"。是說男子到24歲時，才腎氣充滿，筋骨強健有力，真牙生長，牙齒長全。俗語有「男子25鼓一鼓」之說，男子長身體一般能長到24-25歲，過了這個年齡段才不再長了。

平時多參加一些體育活動，特別是能拉伸身體的專案，如打籃球、拉單槓等，飲食稍加註意，別再增胖，相信你一定會發育成一個苗條大個小夥子的。

3樓：匿名使用者

這個才是不找高的原因之一，得到這個指導後你的孩子肯定還能獲得更多長高機會。還有一點就是順天應時的休息，也就是按時睡覺，祝你如願以償。

4樓：匿名使用者

不管什麼樣的身體，不管你平時的多與少，平時注重個人煅煉身體，多運動多跑步?，最好就是不要去近的地方或者目的地就是打的，不要養成這種出門就坐車的壞習慣。長跑或者短跑不但可以增加個人的骨骼成長還可以曾強自己的抵抗力希望對你有所幫助。

5樓：匿名使用者

男孩子長的晚，有很多男孩子上大學還長長個。首先問問你父親是不是屬於長的晚的，這個是有遺傳的。另外一定要**，有句老話放粗了就不長個了，減**鍛鍊鍛鍊還是有希望的。

6樓：零_子

1、靜坐拉伸之拉腰背：

在拉伸前，建議最好先做2分鐘的熱身運動，避免在拉伸的過程中傷害到韌帶。此方法是：靜坐床或墊子上，雙腿打直，身體前傾包住雙腳，用手去抓腳後跟，頭看前方。

如果韌帶不好的，最好先慢慢做，不要用力過猛。拉伸過程中漸漸加大力度，一旦覺得到拉力，就停頓10至15秒，不要超越20至30秒或者更長時間。

2、拉伸腿部：

此方法需要躺在墊子上，抬起一條腿，手儘量去握住腳趾，同時抬起的腿務必打直，另一條腿也要與地面平行，此動作堅持20秒，然後換另一條腿，如此進行10次為一組。此方法主要是通過拉伸腿部的肌肉及韌帶來幫助塑形，拉伸下肢骨骼，如果正處於青春期發育階段的朋友，還能幫助增長2-4釐米。

3、擺臂伸展：

此項運動跟我們平時做的擺臂運動有相似之處，其主要的目的是運動上肢，讓上肢及脊柱得到很好的舒展，增加柔韌性。方法是：兩腳分開，兩腿伸直，然後右手觸左腳，左手觸右腳的形式交替擺臂轉體，操作的時候需要注意的是腿、手務必到位，不能彎曲。

4、後伸踢腿：

後踢腿的動作，主要是藉助踢腿的鍛鍊讓腿部的肌肉跟骨骼得到刺激，方法是：兩手撐地，一個腳跪撐，保持90度的姿勢，再用另一隻腳向後方做伸腿動作，踢的過程中務必是要用力，且速度要快，然後左、右腳進行交換後踢完成動作，每邊做5次，堅持10分鐘。

5、臥床伸腰：伸直四肢

此項運動在睡前或早上醒來時，在床上就可以進行，主要是將四肢最大限度的伸展，已達到拉伸骨骼的目的，也就是我們常說的伸懶腰。操作過程中，要使手和腳儘量向最遠的地方引伸，最大限度的達到拉伸效果。