1樓：吳詩妍好
你好；簡單點來說
男孩23歲之前，身高一般還增長的。
身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括：遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。如果骨骺還沒有癒合，
有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。
主要包括牛奶，瘦肉和雞蛋。這些是骨骼增長的營養元素，需要攝入足量。
4，適當補充維生素d，促進鈣質吸收。
希望我的回答能對您有所幫助，謝謝。
2樓：影子成雙
可以的，我18歲時也只有170左右，到二十歲就174了，所以不要太擔心，順其自然，也許會有意想不到的效果！
3樓：巨集億螺絲
您放心吧，男性會長到20～24歲、女性19～23歲，四肢長骨和脊椎骨完成骨化，身高才會停止增長，您還有很大的長高空間。可是在這長身體的年齡，多運動，籃球，跑步等等。有助於長高的運動。
祝您好運
4樓：匿名使用者
每天喝牛奶，聽說打籃球也可以長高，我二伯好像結婚之前好像才160多一點，聽說結婚後才長高，現在170多
5樓：雨青文
最簡單的去醫院拍個**看看就知道能不能再長個啦。
6樓：匿名使用者
長不了多少了，12-16是身高突增期，16歲以後即使長也不會太多（這是實話，別不愛聽）
7樓：呼呼
有志不在身高，順其自然吧！
8樓：染指紅顏望秋水
會長，要注意多鍛鍊身體，均衡營養
9樓：風兒的頃訴
會長，你現在處於青春期！
10樓：莆朵
多鍛鍊應該會再長吧。
我是男生,身高170cm,今年18歲,問我還會長高麼,如果不會,怎樣才能長高?
11樓：施恩霈
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段 二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期 身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。
這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距 三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。 25歲之前快速長高的方法 能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：
蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：
零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：
每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：
讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿蔔。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 運動加營養:
長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。 力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。
除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。
並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。
向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。
連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。
這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。
對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。
我18歲了，身高才170公分，還會再長個嗎？還能長多少？我是男的。 30
12樓：健康大家
您好，一般18歲還會長高的。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,看看骨骺線是否閉合，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.。注意平時多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物 防止偏食.
保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉 ，大有益處的。
我是男孩，今年17歲身高 170 公分 還會再長嗎？
13樓：田波最棒
可以的這是急不來的!
以下的是參考!
還是希望如你的願望!
1.遺傳是版一定有的!
2.看你的骨骼線是不權是閉合啦!
3.適當的運動!
4.適當的營養!
5.合理的睡眠!
6.心態的開朗!
建議!去看看骨骼線閉合沒!要是沒有就還會長!
回答保證信譽!呵呵
14樓：匿名使用者
當然能長了啊 你到20歲以後還能長呢 呵呵 不過就是長的慢了點 沒有你現在的階段長的快 所以呢 飲食要注意 營養要豐富
15樓：峰兒真乖
lz我現在急切長高,17歲170cm,想問你現在多高?增加信心
16樓：信
不一定啦，有的人到高中和大學時段猛長~有的到結婚還在長~這個都要看各人因素了~不過小夥子，在長個呢，生活一定要規律，特別啊，要多呼呼，三餐要準時，這樣才能快快長個~~~~~＾＿＾
我男生，十八歲，身高170cm 我還能再長嗎？對自己的身高不滿意啊！有經歷的人說說
17樓：miss闈檆鈥哻
能，俗話說25還能再鼓一鼓，多做跳躍性的動作對長個子有幫助，比如打籃球，我20多歲的時候還長個了呢，不過不要想著長太多，長個兩三公分的肯定是沒問題
18樓：匿名使用者
170的確不高，不過男生普遍發育比較慢。還是能長高的
19樓：
18算什麼，我弟20他還在長，不過他是體育生。所以你要多運動
20樓：心痛的訣擇
還能長，因為你才18歲……
男生。剛滿 18週歲。淨身高170cm。我這身高在東北不算高。我還想長3～5cm。請問我該怎麼辦？ 190
21樓：彤寶老師
剛滿十八歲，還能不能長高了，只要你保證充足的營養，多進行體育鍛煉，一定會長得更高的。
22樓：古典
1、去外地生活一兩年，換一換水土，身高一般會再長几公分。有條件能出國效果會更好。
2、一般18歲身高還沒有定型，在20歲之前正常應該還會再長几公分，注意飲食營養，保障身體發育所需。多吃肉類，骨頭，保證鈣元素，促進骨骼發育。
3、祝：身體健康！又高又帥！
23樓：xiao丶凡
18歲 還可以長，23歲這樣才會慢慢停止生長，個人認為，長高的方法就是鍛鍊，公認能長高的方法就是打籃球也是最明顯的方法，什麼吃藥能長高，那是騙人的。
24樓：來自香山懷瑾握瑜的美國隊長
你現在才18歲，還小著了，男生要長到22歲去了，1米75是能長到的，多打男球，多吃牛肉什麼的，對身高有好處哦。
25樓：發表的觀點
人生，從此改變，長高良方··說說我的長高經歷，去年我24歲時是168釐米，我用了5個月長了7釐米。大家看看我的方法吧！希望可以幫到你！
(1)不偏食。不能喜歡某種食物，就常吃這種食物；不喜歡吃某種食物，就不吃。偏食會引起營養物質缺乏，影響增高效果和身體健康。
(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕點等零食的習慣，一定要克服掉。注意身體健康，適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。
還要謝絕一些冰冷、涼性的食物，我以前也是你這樣的情況，大家去絔度收博文（董-以-樂-完-美-蛻-變...）看一下，裡面說的就很好，能解決大家的矮個子煩惱！！！
我現在17歲到18歲聲音會變嗎，我現在17歲到18歲聲音會變嗎？
一般，這個時期的都會經歷變聲，當然也有變化不明顯的。這是正常現象，請採納！人與人的發育是不一樣的，有的人12歲就已經開始變聲，有的人要到成年以後才變聲。每個人都不一樣的。沒有固定答案。聲音會變的，一般女生20左右定型，男生要到26左右 自然而然就變了，自己都沒感覺，我就是這樣。這當然很有可抄能的，人...
18歲00年男生現在身高170然後體重145然後還有機會長高麼
想要長高並不難，長高的方法一定要科學。科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手 營養 運動 睡眠 情緒 藥物作用。1 營養充足但不能過量 2 堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸 跳躍類 3 保持充足的睡眠，早睡早起 4 保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌 5 比爾高，助力成長，天...
我現在身高168左右16歲我現在可以摸到籃板我希望可以摸到籃筐需要怎麼樣的訓練才能摸到
最簡單的方法 綁沙袋跑樓梯 最好有比較長的階梯300個左右 堅持一個月估計就能摸圈了。高中的時候我們學校後面有烈士陵園，從山腳到山頂324個階梯，我每天早上以最快速度跑四個來回，兩個禮拜後輕鬆抓籃圈 身高1.65 首先，要練彈跳，到179左右的時候彈跳好的話就能扣。然後，想扣籃先練好抓球。抓球是關鍵...