1樓：匿名使用者
你有沒有過突然瘋長的那幾年，如果已經有了，那估計就難。如果沒，那希望還是挺大的
2樓：迪姆虎
一是與遺傳因素有關，但不是絕對因素；二是與鍛鍊身體有很大的關係，打籃球有利於身體的長高，因為打籃球時總是在向上跳起，這種跳起的因素促使身體向上，很多打籃球的青年人都長高了，三是加強營養，四是有健康向上的心態，只要有信心，就完全可以長得高。
我這是通過觀察了大量年輕人成長後的結論。
3樓：匿名使用者
我覺著你最好運動，我給你舉個例子吧！我上初一時我班有個同學，他長得不高胳臂也沒勁所以扳手腕經常掰不過我，並且還長得不算太高！我和他一個組的！
但他喜歡打籃球，他村莊上也有籃球場他天天去打！上初三他不學了，作業也不寫放學就去打！就這樣現在我上高一和他在同一所學校，他現在長得很壯我170他呢起碼175以上。
你胖那不是問題，關鍵的看你有沒有興趣了！就拿我莊上那個胖子說吧！他很胖但他……不說廢話了，我希望你多做做運動！
營養也得跟上去最好養成愛好習慣
4樓：__會笑的貓
我也想長高
我也才16
嗚嗚 才158左右。。
5樓：手機使用者
我16歲,176cm基因問題！最好的辦法就是你哦自己會吃就ok，如果是橫長的話就慘了
我今年16歲了身高才1米6，求怎樣才能長高！！！
6樓：哀傷·地帶
放心男滴會長到20歲，女滴會到18
7樓：匿名使用者
不要吃豬肉雞肉多吃驢肉。
因為驢腿比較長。
16歲，一身肌肉。身高1米61 ，還會長高嗎？有什麼方法能長高？ 急
8樓：
多喝牛奶,常晒日光浴,經常做軀體拉伸的動作,還有就是保持良好的睡眠習慣，
我父母都不算高,本人目前186cm,23歲了,可能還會再長高一些吧，再有告訴你個小方法，可能會收到很好的效果--------墊腳尖摸高，不用跳起來，使勁往上摸，每次練習做10-20下，我表妹今年17歲，父母都不算高,2023年中她量過，那時是155，最近測量了一次是接近166了，她爸媽和同學們也都很吃驚的
9樓：珍珍
才16歲，肯定會增高啦
10樓：匿名使用者
多喝牛奶 引體向上，跑步
11樓：樂樂小
可以啊，我13,173啦，多補充營養
12樓：幽靈女
多喝牛奶 姐姐十七 一米六七啦
13樓：匿名使用者
多吃飯...否則營養不良就漲不高了、
我現在十四歲了，身高才1米6。請問怎樣才能快速長高？
14樓：歐碧詩祛斑
快速增高的方法
1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.營養均衡，不挑食。
常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。
禁吃以下不利長高的食品
碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。
糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認為，吃糖量如果達到總食量的16%—18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。
「垃圾食品」：油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種新增劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致營養不良。
3.經常晒太陽，骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4. 經常運動，首選需要跳躍的運動，籃球、羽毛球、跳繩
我是女孩已經16歲了1米6。怎樣才能知道自己的身高還長不長 20
15樓：
讓媽媽帶著你去骨科醫院，測一下骨齡就行了，我弟弟就側過，而且很準的，
16樓：匿名使用者
十六歲，一般不太會長了，還可以在長1年左右吧，看看你父母的身高就知道了，你父母身高如果很高的話，那就應該還會長
17樓：sunny清風戀
你現在的身高正好是**比例，女生太長不好看
18樓：風卷小殘雲
定期測量咯《給分吧親
19樓：上帝和我有約會
該來的早晚會來，不該來的永遠不會
20樓：d一0一
適當做些鍛鍊，一般可以長到25
21樓：地蛋**去哇
你有沒有來月事?一般女孩子來過就不太會長了。不過不是有說23還躥一躥的嘛~。
22樓：匿名使用者
如果你確實 很在乎的身高 可以到醫院做個檢查
我今年16歲了身高才1米6,求怎樣才能長高
放心男滴會長到20歲,女滴會到18 不要吃豬肉雞肉多吃驢肉。因為驢腿比較長。我今年十六歲,身高一米六一,想長高點,有什麼好方法嗎?20 我是女孩 媽媽170 爸爸190 但是我天生是不愛運動 所以一直都只是平常身高 有段時間特別想長高 就天天摸高 最初摸不到頂 就天天摸 天天摸 後來摸到了 長得就特...
我今年16歲 身高才1 60m左右 想長高點 請高人指點
1.多喝牛奶 絕對有效 籃球運動員天天灌的2.運動！自然刺激生長 3.飲食要吃含鈣多的東東 和1一個道理 4.做拉伸運動 拉鬆韌帶 絕對有用 其實不用太在意的 日本好多男歌星不都160左右的 hyde才150多點 但他們都有那麼多人喜歡 關鍵是要有自信 要找到自己的優點.特點 並轉換為個人魅力 一口...
本人男，都16了，身高才160多不胖怎樣長高啊
有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將 蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。此法使停止長高已兩三年的艾哈邁托夫，在17 20歲的四年中長高23釐米。慢跑 5 7分鐘。柔韌和放鬆練習 劈腿，擺動，抖動18 20分鐘。單槓懸垂 儘量放鬆身體，兩組...