1樓：匿名使用者
不要停那些廣告的，都是騙人的
注意晚上早睡，多補充鈣質
2樓：匿名使用者
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成
3樓：
這個問題不要煩惱，不同的人發育早晚不同．但要想長的高得注意營養和運動，多吃蛋白質豐富的食物，含鈣多的
4樓：
多多運動有益長高滴！！
5樓：小弟弟想你
你是男的就悲哀啦~是女的就正常啊~
6樓：匿名使用者
試試打籃球吧！我們老師說她18的時候也不高 但每天原地蹦10下 2年後還是長高了幾釐米！！
7樓：冰風谷之
小巧玲瓏嘛，濃縮的才是精華，身高不是問題，成就才是關鍵
8樓：匿名使用者
睡前一杯牛奶,起床後晨跑一小時!補鈣
9樓：
多運動 多吃有營養的東西 早睡早起
我今年都18歲了女生但是個子才一米五請問怎麼樣才能長高呢
10樓：匿名使用者
注意飲食和運動，自己長4釐米多，18歲
11樓：匿名使用者
這年紀晚了 以後一般還能長一點 不要抱太大希望
我十八歲了,可身高才一米五幾,請問我還能長高嗎?該怎麼辦?
12樓：你大爺
男性bai25歲，女性23歲以後才停du止生長，18歲正
zhi處於生長髮育時期。身高一半dao遺內傳，一半是後天自己努力。 1 早睡容，生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。
一般在22時～凌晨1時。此時的分泌量，佔總分泌量的20％～40％，因此，務必要早睡。 2 不挑食、偏食，以保證營養。
因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。 3 加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。
多到室外活動，吸收新鮮空氣。接受陽光照射，以促進骨骼和肌肉生長。 按以上三點去做，你會繼續長高的的，加油！
如有疑問請追問，滿意請採納！如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝！
我現在18歲了，個子才1米6，如何才能快速增高？還有希望嗎？
13樓：匿名使用者
打籃球,跳高......
總之做多點運動,也對身體有好處,一舉兩得,多好!
我18歲了，但身高才一米四五，還有希望長高嗎
14樓：三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做一個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔~
15樓：匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。
16樓：匿名使用者
當然有希望，只要有個好心情，注意營養和身體鍛鍊，長高不是問題。
17樓：二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生，我是做醫院的，就包括矮小症，我不打廣告，你願意的話，我可以給你分析下
18樓：匿名使用者
睡前喝杯牛奶，多做伸展運動，會有一點幫助的
19樓：伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部，看毛多不多，長不長，如果很密很長，基本上不會怎麼長了，相反的話，就說明還可以再長 個子。
20樓：朱秀榮寧卿
你是女孩？你父母
的身高？你發育很早--什麼時間？建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我都18歲了要怎樣才會在長高。
21樓：蕭蕭鹿鹿
多吃豆質品.多運動..
22樓：仵野夕溪
多運動吧！我弟弟喜歡打球比我高多了，至於鈣片嗎夏天的時候吃鈣片效果會比較好！
23樓：閉心甫飛捷
經常運動。。。有種增高的藥，沒吃過，嘿嘿你可以試試。。。或是穿高跟鞋
24樓：風琬鈕若雲
這主要還是基因的問題，不過多打籃球，喝牛奶也會
25樓：母明繩雪曼
多吃點，21才停止長高
我是男人，今年快70歲了，身高才一米六，如何長到一米九呢
人的生長髮育是有著固定期的。比如嬰兒的各方面發育 人體骨骼發育，男女青春期發育 是隨著年齡增長，發育 生長，至定型。超出生長發育期，基本算是定型了。作為身高的生長髮育，正常，女性15 17歲發育基本完成，男性在23 25歲還要串一串。在發育期結束就已是既定的身高。您已近70高齡老人，已進入古稀之年，...
我17歲了,身高才1米5幾,怎麼辦吃什麼能長高
吃鈣片,到你不要氣餒,還不到長的時候呢吧 23歲還能張呢,多吃鈣片吧,祝你越來越高 女孩 你父母的身高?你有幾年不長高了?我十八歲了,可身高才一米五幾,請問我還能長高嗎?該怎麼辦?男性bai25歲,女性23歲以後才停du止生長,18歲正 zhi處於生長髮育時期。身高一半dao遺內傳,一半是後天自己努...
我今年12歲了，可身高才1米36,是不是很矮啊？同學們都笑我那麼矮，我是班上最矮的人，連男生都欺負
放心，保持好心態就bai好，進du了初中沒人會鄙視你的zhi，15歲我們以dao前班裡也有才147的，而且老師和專 同學們都很關照屬他的，要想長高多游泳啊，打籃球啊，跳繩啊什麼的，開開心心就好，每天早上一杯奶，睡眠保持8小時 初二後半學期不手速快不抄作業別想保證。ps 除非你是學霸 純手打，無聊。還...