1樓:手機使用者
吃鈣片,到你不要氣餒,還不到長的時候呢吧!
2樓:
23歲還能張呢,多吃鈣片吧,祝你越來越高
3樓:北京長高專家
女孩、你父母的身高?你有幾年不長高了?
我十八歲了,可身高才一米五幾,請問我還能長高嗎?該怎麼辦?
4樓:你大爺
男性bai25歲,女性23歲以後才停du止生長,18歲正
zhi處於生長髮育時期。身高一半dao遺內傳,一半是後天自己努力。 1 早睡容,生長激素分泌的高峰期在熟睡一小時以後。
一般在22時~凌晨1時。此時的分泌量,佔總分泌量的20%~40%,因此,務必要早睡。 2 不挑食、偏食,以保證營養。
因為骨骼是吸收蛋白質、磷、鈣等生成。 3 加強鍛鍊。尤其進行遊泳、摸高、跑步等。
多到室外活動,吸收新鮮空氣。接受陽光照射,以促進骨骼和肌肉生長。 按以上三點去做,你會繼續長高的的,加油!
如有疑問請追問,滿意請採納!如果能幫助到您希望您勾選【√原創√能解決】 謝謝!
我是個女生,今年17歲了,身高才1米5,還能長高嗎?如果能,有什麼長高方法?
5樓:櫻屋
運動,牛奶。營養跟上。
17歲 還早著呢·· 你現在應該算是發育期吧。
其實我特想問, 你身高1.5m
其他的發育很正常嗎?(如有冒犯請多見諒)
我快慢17歲了,可身高才1米7,我怎樣才能長高啊?
6樓:匿名使用者
你的標準身高
bai=(父親身高+母親du身高)÷2+10(女生zhi+5)但是,你dao的身高距離大回
於小於10公分都是正常的答
=-=-=
現在給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠,佔比50%
2 每日充足營養,佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動,佔比20%
你在22歲之前,可以一直保持這個習慣。
你會長高的!
7樓:雞蛋仔愛吃雞蛋
現在你這身高已經算是超出同齡人的平均身高了,不要擔心,16-20歲之間是男生身高急速增長區,多打打籃球,多運動,肯定還會長高的
8樓:哼哼小豬
多跑跑步,鍛鍊身體,打籃球、跳高之類的都可以,早上或者睡前一杯牛奶,不用吃鈣片什麼的,平常吃飯的時候注意多吃豆製品、蔬菜、牛肉等
我快18歲了,身高才1米5,要如何才能長高呢
不要停那些廣告的，都是騙人的 注意晚上早睡，多補充鈣質 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色...
我14歲了，身高才1 43，怎麼辦呀
每天正常吃飯，平時多運動，也可以吃一些鈣片，14歲還小嘛，還可以發育。如果這樣都不行的話那就只有認啦！比你矮的人有很多捏 n你還小，彆著急，會長的 我現在21，一米90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右。女生稍微早一些，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然...
我今年12歲了，可身高才1米36,是不是很矮啊？同學們都笑我那麼矮，我是班上最矮的人，連男生都欺負
放心，保持好心態就bai好，進du了初中沒人會鄙視你的zhi，15歲我們以dao前班裡也有才147的，而且老師和專 同學們都很關照屬他的，要想長高多游泳啊，打籃球啊，跳繩啊什麼的，開開心心就好，每天早上一杯奶，睡眠保持8小時 初二後半學期不手速快不抄作業別想保證。ps 除非你是學霸 純手打，無聊。還...