1樓：匿名使用者
睡前少喝水，睡前上個廁所。有尿意就起了上廁所，不要憋尿，憋尿會做夢。
2樓：匿名使用者
建議去看看中醫，調理調理就好了，平時要保持好新心情。民間偏方：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
我有有時睡眠不好試過，效果不錯。祝願你好心情！
3樓：匿名使用者
保持心情舒暢,給家裡弄一些香薰,可以聽舒緩的**,再就是與心血不足也有關係,可以吃點中藥調理!再就是加強鍛鍊!
我一般是晚上都會做夢，稀奇古怪的。有時候醒來不知道自己夢了個什麼。有時候幾個月都記得。這是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
每個人都做夢，有的人感覺夢很清晰，有的人醒來想不起『感覺自己也不知做夢沒有』。做夢的原因很多，有疾病引起的，有刺激引起的，有記憶引起的，有壓力等...。
5樓：桑珍
我不知道您現在幾歲了，引起多夢的原因很多。
第一緩解壓力，不要胡思亂想吧自己嚇著了
第二吃一些營養豐富健康的綠色食品，補充維生素，人體缺鈣也會引起多夢、睡不踏實，磨牙等情況。
第三最近不要看恐怖電影或者書籍，離開電腦、電視一段時間去郊外走走呼吸新鮮空氣，調解心情。不建議劇烈運動、可以聽些輕**。
6樓：徹侯
1你有點累了 多休息可能有用 2也可能是正在長身體 3晚上睡覺時想的太多
7樓：匿名使用者
= =不要胡思亂想啦，我還夢遊去給手機充過電呢
每天晚上睡覺都會做夢，尤其是早晨快醒來的時候絕對做夢，都是一些稀奇古怪的夢，而且一起床就記不得做的
8樓：匿名使用者
白天找點事做 晚上睡得不要太早，生活規律，飲食健康，慢慢就好了……！！！
9樓：狼行天漄
愛做夢的人，不做夢反到休息不好！腦神經衰弱的人，愛做夢！你可以買個大點的鬧鐘，放在枕邊，絕對能叫醒你！
10樓：匿名使用者
你是不是總把手放胸口，，，我小時候總做噩夢，，，把手拿開就不做了
11樓：安安沃網
壓力太大，想的太多！
12樓：匿名使用者
多運動補腎補腦慢慢就正常了
13樓：中國人槓槓
壓力大，找時間去放鬆下，多運動
晚上睡覺做夢中突然醒來，然後一閉上眼睛就各種幻象不斷，感覺馬上要做惡夢似地，
14樓：匿名使用者
生活無規律，身體健康受到影響。注意鍛鍊和看醫生。
夢中夢的時候，如果心裡能知道是夢，要敢於萬緣放下，完全做旁觀者，什麼現象都不理會，自然會醒。
15樓：匿名使用者
周公解夢：
說明你白天體力運動太少，腦力活動太多，所以晚上後半夜就不困了，腦子就開始工作，回憶白天不順心的事情，只不過在夢裡加以改變，變成死人動物和物品等等。
16樓：口是心非
樓主沒做虧心事吧？？
哈哈，睡不著的時候 不要強迫自己睡，躺著看看書，或是電視，你只要記住躺著就是休息，不一定要睡著了才叫休息，有這樣的想法和心態就不會睡不著了
17樓：丿佩恩丿神
睡不著了，就不睡嘛。。。你看看你不睡還會不會這樣子。。
每天晚上睡覺都做夢，而且有些夢還是稀奇古怪，離奇科幻的內容，每晚做夢對身體有沒有害呢？
18樓：匿名使用者
你好。按照現來代心理學
源的觀點，人在進入深度睡眠狀態時，肯定要出現做夢現象的，而且是一個整理、分析白天大腦所思考、記憶的各種資訊的過程，是一個很重要的過程（特別是思想活躍、喜歡思考的人夢境更加豐富多采）。也就是說，出現夢境是人進入深度睡眠狀態，睡眠質量高的表現。只要不是作惡夢被驚醒，而影響正常睡眠，都是正常的。
人在30歲左右之前，社會經歷比較簡單，大腦記憶、處理各種資訊的富裕度很大，很多夢境在醒來都能夠回憶出來，以後隨著人社會經歷日趨複雜，大腦日常處理、記憶的資訊越練越多，富裕度降低，夢境在醒來越練越難以回憶出來，就是所謂「夢少」了。不必擔心「夢多」的問題，只要不是惡夢，都說明你的大腦還「很年輕」，很有潛力。祝你開心！
19樓：湖亭夢雨
樓主，你睡覺抄之前8個小時不要看動作片（群架和掐架的那種）不要看鬼片，不要看恐怖片，睡前2小時內喝水不超過100毫升，朝右側側臥睡，試試看。還會不會做怪夢。ps，把房間裡面所有的鏡子蓋上。
科幻離奇的夢只要不導致夢遊，狂說夢話，一般不會有事。如果你因為夢在床上狂奔一晚上，至是第二天累點而已。
20樓：李鬆
身體太弱了，時間長了，會患神經衰弱的，自己別不當回事啊，提高身體素質，增強抵抗能力
21樓：阿拉爾夫
這個東西只要不影響睡眠基本上是無害的
晚上老是做噩夢或稀奇古怪的夢，怎麼回事呀！
22樓：汗知慧
病情分析：
在**上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行**,指導意見：
要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機體抵抗
為什麼晚上老是喜歡做夢？都是稀奇古怪的夢，不符合實際的。
23樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
24樓：匿名使用者
做夢是個正常現象。雖然有些人一個月甚至一年都不做一個夢的。但是科學家說做夢是大腦皮層的反映。。
屬於正常現象。。所以樓主不用擔心，更不用說去**了。本人22歲，打有記憶開始就每天都是做夢的。
第2天還知道自己做的是什麼夢。。所以這根本沒關係的。請樓主放心睡覺。。
25樓：愛尚_購物
可能是白天想東西想多了，不過也有可能是身體虛弱祝你快樂。
26樓：匿名使用者
本人也一樣啊，沒一個夢貼點邊的，你想象力很好吧，做夢其實很好玩的~
最近晚上愛做夢（稀奇古怪的夢） 早上醒後有沒休息好的感覺 該怎麼辦？？
27樓：
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。
據湖北省中醫院精神心理科主任周曉寧介紹，人的睡眠是由深入淺的，一睡覺就處於深睡眠期，這時的人不會做夢。1-2個小時後，人開始進入淺睡眠期，首個夢便由此開始，而後迴圈出現，人一晚上通常要做4-6個夢。
有的人多夢，有的人少夢，這主要是因為有些人喜歡回想夢，因此就會感覺自己夢多。
周曉寧說，夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來後又不問緣由地把它視為症狀而枉自恐慌，同時，為擺脫失眠痛苦想方設法尋求安眠措施，結果情況越來越嚴重。
對於這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫生，儘量把注意力從自身轉移到外界，同時再輔以一些促進睡眠的藥物。
對於做夢，武漢大學中南醫院精神科主任黃懷鈞也認為，做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
不過，黃懷鈞提醒，人要是經常做噩夢或夢遊就一定要就醫了，因為這樣的人是一種睡眠障礙上的疾病，長期有睡眠障礙容易導致心臟病、高血壓、動脈硬化、腦血栓的發生。
當人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦。當人起來後，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑鬱、反應遲鈍，如果這樣的情況反覆出現，就會對人的健康造成威脅了
晚上睡前總有尿意是怎麼回事
引起尿頻 前列腺疾病 的原因很多，回納起來有如下幾種 1 尿量增加 當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水 吃西瓜 喝啤酒，由於進水量增加，通過腎臟的調節和濾過作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻 前列腺疾病 在病理情況下，如部分糖尿病 尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數...
電腦進去睡眠狀態怎麼辦，電腦進入睡眠狀態打不開怎麼辦？
原因主要是電腦設定了待機或者睡眠模式，造成電腦工作一段時間後，電腦自動關閉顯示器，進入睡眠模式，俗稱 黑屏 系統切換到睡眠狀態後，系統會將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上的休眠檔案中，然後關閉除了記憶體外所有裝置的供電 其特徵類似於關機，但實際並未關機，只是為了節省能源和保護硬體所採取的斷電措施 解除...
晚上睡眠質量差怎麼緩解呢，晚上睡眠質量不好,怎麼辦
想要緩解睡眠質量的話，那麼我認為最重要的一個方法就是改善睡眠環境，據統計大部分人睡眠質量差是因為是因為睡眠環境不太好所導致的，我認為這種說法是可信的，因為我們如果在一個舒適的睡眠環境之下是非常容易進入睡眠的，所以我覺得想要改善睡眠質量的話，那麼就真的要先從改善睡眠環境入手，我們可以看一看自己的睡眠環...