1樓：匿名使用者
你好！從你說的情況來看，這並不是什麼疾病，而是由於運動
量較大所致，建議平時運動量不宜太大，逐步的增大運動量這樣就不會出現這樣的狀況
平時在運動時不易量太大，可以適量適當的活動，注意休息不要太勞累過度要勞逸結合
為什麼我鍛鍊完後四肢無力
2樓：山裡人
建議：你在無力的情況下，不要勉強鍛鍊。一無效果，二可能造成運動傷害，三沒有快樂，只有傷痛，無法堅持。
你可以休息幾天，等到有體力了再鍛鍊。每次鍛鍊，不要練到力竭，體力要有保留，才能越練越有勁、越快樂。
3樓：匿名使用者
證明一樣東西，平時缺少運動，平時多參加戶外活動，目的不一定要達到什麼鍛鍊效果，只是活動活動筋骨，鍛鍊不能一下子做太多，一步一步慢慢增加，做到鍛鍊之後感覺精力充沛就算好，當然鍛鍊後要補充營養，如葡萄糖
4樓：匿名使用者
平時缺乏鍛鍊吧，多練練吧。
水光針做後第二天臉油黃，做完水光針第二天為什麼面板特別黃啊
水光針左後第二天出現的這種狀況的還是比較好的。一般做完做水光針之後，要注意的還是蠻多的。1.術後請保持施術部位的清潔，勿過度按摩揉捏，並避免高溫溼熱的環境，不可被陽光長時間暴晒。2.為了達到良好的療程效果，醫生可能會視需要於術後給予 部位進行進階修護程式 如敷 美容護理 清潔等 請您諮詢醫護人員後續...
為什麼運動結束後，第二天還是腿軟
最佳bai運動時間是下午4點至6點。運du 動後要及時做zhi放鬆練習，dao如按摩 走動 熱專敷等去疲勞屬措施，積極性休息效果最好。每天都堅持運動的話，強度不要太大，大強度應時間短，低強度可時間長，你每天都半小時，運動量可以小些。如果之前幾乎不運動，突然這樣開始運動，則會有一段過渡期，大概持續兩星...
如何記住日語單詞,每次一記住,到了第二天就忘了差不多了
一個正在學日語的同學跟你說.真的會第二天忘.一個考n2的同學跟我說.她沒有記牢過新的單詞.都是考前憋.唉背詞苦手 要記牢的話還是要多用 試著用日語寫日記 會有一丁點效果。多跟錄音讀幾遍,沒事的時候拿出來翻翻看看 剛入門日語,單詞和簡單句子要怎麼背,感覺沒什麼規律,第二天醒來就忘了,不像是英語單詞背起...