1樓：賢士草堂
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白.
1.勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要.2、堅持體育鍛煉，增強體質.
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等.4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展
2樓：書南從恬
醫學研究和相關實驗發現，黑髮者的頭髮中銅的含量明顯高於白髮者，「少白頭」等早生白髮情況的發生與體內銅缺乏有一定關係。這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白髮者應該多吃含銅多的食物。
含銅多的食物主要有堅果類（如瓜子、核桃等）、穀類、禽類和一些蔬菜、水果等。
食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產品如魚蝦和動物的肝臟中也含有較多的銅。有關學者在調查中發現，經常食用海產品的人，其體內一般不缺乏銅。
此外，專家建議，應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素b是造成「少白頭」的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素b較多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
生完孩子後白頭髮變多怎麼辦？
3樓：匿名使用者
生完孩子白髮的原因很多：生完孩子營養攝取嚴重不均衡，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素等，都會使頭髮變白，黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。或者缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足，而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
1、學會心理保健，調節方法，勞逸結合。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃富含維生素，蛋白質，微量元素的食物魚，牛奶，動物肝臟，黑芝麻。
4、產後吃發特濃營養素，給頭髮補充全面的營養，從而抑制白髮的生長，從而使白髮就會變黑的。
4樓：匿名使用者
掉頭髮不僅出現在中老年人的身上，對於青少年來說，也有不少人會有大量的掉頭髮。一般說來，造成這樣的很大一部分原因都是因為頭髮的營養達不到；雖然在壓力大的情況下人也會掉髮，但相比較而言，最嚴重的還是營養問題。我曾經就有一次很厲害的掉髮情況，朋友告訴我要多吃含有鐵的食物，當然他也讓我多看下《重現青絲》一文中的知識，給我說的就是在文中看到的，別說還是挺有用的。
那就簡述些，補充鐵質，經常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
5樓：4123老開心
@ 50g花椒（包），煮20分鐘，泡腳，每日1次，7天換一次花椒。一個月白髮變黑頭！
6樓：載建碧盼柳
你說的情況屬於是氣血虧虛導致的，服用一下烏髮丸人蔘養榮丸
檢視原帖》
7樓：星秀髮
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
生孩子後白頭髮太多怎麼辦?
8樓：旗一開得勝
生了孩子，特別是女人最辛苦，特別是沒有老人幫忙，全要靠自己的，白天要忙，晚上睡不好。休息不好。
白頭髮太多隻是表面現象，關鍵是精神壓力太大，心累，身體累，營養不良，造成了人的過早衰老是根源。
現在社會，養一個孩子，經濟壓力也很大，會給女人帶來很大的憂慮，如果原本經濟比較的緊，必然心情會不舒暢的。
這裡，要解決精神壓力最關鍵。
要樹立「既來之則安之」的想法，傳到橋頭自會直，煩心是一天，開心也是一天，不必想得太多，人家能養，自己也一定能過得去，如果等一歲以後，交給老人能帶一年，或幫幫忙，過過度，自己的精力馬上就會恢復，白頭髮的問題就會結束，不要操心太多是關鍵。
生孩子之前有一點白頭髮生完孩子後白頭髮很多是怎麼回
病情分析 白髮指頭髮全部或部分變白，少白頭 先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現 後天性少白頭，引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等，都會使頭髮變白 某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成...
為什麼現在很多年輕人長了很多白頭髮
1 運動不足 缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的每個角落，黑色素細胞不能正常運作。其實日常中的小小的習慣就能輕鬆擁有一頭烏黑的秀髮。例如不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鐘 利用休息時間活動活動筋骨。2 營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆地就解決一頓飯，營養攝...
為什麼最近長了好多白頭髮
營養的缺失 毛髮和復 身體制其它部位的器官一bai 樣，也需要充足的營養。發 du囊不能及時的給頭髮zhi傳輸營養，時間dao一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑...