1樓:聆聽大音
堅果一般分兩類:
一是樹堅果,包括杏仁、核桃、松子、腰果、榛子、版板栗、白果權(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
杏仁是薔薇科杏的種子,分為甜杏仁和苦杏仁 功效:止咳平喘 本品有小毒,用量不宜過大,嬰兒慎用。
核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質70-80克,脂肪極少,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益,可強健大腦。
松子,是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤**,延年益壽,也有很高的食療價值。
核桃,松子,杏仁都是堅果,哪個營養價值更高,對寶寶
2樓:匿名使用者
松子高脂,補腦效果絕不如核桃,核桃形似大腦,是最好的補腦食物 熱
請問十大堅果杏仁、核桃、腰果、開心果、栗子、榛子、巴旦木、松子、長壽果、花生到底哪個好吃且最有營養
3樓:匿名使用者
巴旦木最好吃。都有營養啊,其實這個沒有固定的資料統計的。任何食物富含的營養物質也要根據你自身對食物的吸收,和你缺乏的營養物質來看。
有用的,就是最好的。不然,吃了就只能長肥肉而已。
4樓:匿名使用者
堅果每種堅果各有各的營養價值。一般核桃是健腦的堅果之手。堅果好吃一次也不能吃多了,3到5個就好。
5樓:地球人
堅果類的零食都是很有營養的,但是好吃又好剝皮當然首選巴旦木!
懷孕可以吃松子堅果嗎，吃核桃,松子之類的堅果會變胖嗎
懷孕了可以適當吃點堅果，對身體有好處，對寶寶大腦發育也有好處，建議每天吃點堅果。懷孕的時候可以吃松子和堅果。而且吃堅果的食物對孕婦對胎兒都非常有好處，既可以補充多種微量元素維生素，還可以健腦提高嬰兒智力。但是一次不要吃太多，可以分批次少量吃。這類堅果都是含油脂很多的，你目前運動量太少，油脂必然會堆積...
松子和核桃那個補腦好，鬆籽和核桃哪個更補腦？
感覺核桃會好些，感覺松子油脂比核桃多。不過凡一樣東西都不應單一吃，再好的食物食之有度為佳。可以換著吃，補腦可以多吃含卵磷脂 磷脂的食物。我們生活中很多食物是含大腦所需的營養的，例如較為熟知的 核桃 雞蛋 大豆 魚等，還有蔬菜中的南瓜 菠菜 芹菜和苦瓜不但有豐富的維生素，也有健腦作用。其實，除了解和掌...
松子屬不屬於松樹的果實,松子是松樹上的果實麼
不是,因為松樹屬於裸子植物,松子只是它的種子,因為沒有果皮包被著,這一特性正好符合裸子植物的特性,所以松子不是松樹的果實。果實的定義如下bai 被子植物的雌蕊經過du傳粉受精,由zhi子房或花的其他部分dao 如內花托 花萼等 參與發容育而成的器官。果實一般包括果皮和種子兩部分,其中果皮又可分為外果...