1樓:就叫我雷鋒吧
人的身高一來般由先自
天因素和後天因素影響,先天就是遺傳因素,這個沒辦法控制,後天因素就有很多了,包括生長環境,生活習慣等,可以去檢查下骨骺線,如果骨骺線沒閉合,說明長高的機率是很大的,我給你幾點建議,
1:晚上別熬夜,熬夜會影響生長激素分泌,就會影響你的身高,(尤其是中學生正是生長髮育的**時段,千萬別熬夜,免得以後後悔)。
2:堅持鍛鍊,每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動,比如摸高,跑步,打籃球等都可以,每天規定鍛鍊一定的時間(半小時到一小時)
3:在飲食上不要吃辛辣的食物,尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃,每天早上喝純牛奶,睡前也可以,現在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的說法,還是要看身體缺啥子,針對補充才有用,希望能夠幫助到你
我才十五歲了才一米五六 怎麼樣可以長高啊
2樓:世間光芒
多和骨湯。只要是骨湯就行,什麼排骨湯雞湯羊肉湯,都可以。其次是作息時間。
不要晚睡。你現在才15歲正是長身體的好時期。不應該熬夜。
不要吃辣條,平時沒事的時候多做做拉伸運動(也就是跳高,打籃球,游泳,打羽毛球,慢跑)。個人推薦慢跑。
3樓:請等一個晚上
喝排骨湯 多睡覺 多運動
4樓:北京長高專家
你是女孩?你父母的身高?請回答
我十五歲才1米6,還能長高嗎
5樓:匿名使用者
一般能長到18歲左右,但直到23歲,每年都有大概1cm的生長潛力;
只是要長高的話,必須要有充足的營養,充分的鍛鍊,還有良好的睡眠。。。
缺一不可哦?所以,不能再熬夜、挑食、久坐不動哦?
多吃,多睡,多運動。
多吃,不是叫你隨意亂吃,營養均衡全面攝取,另外m記k氏這些玩意少吃點呢
多睡,不是要你睡懶覺,成天躺床上,而是晚上早點睡,早上整點起,中午睡午覺哦
多運動,不是叫你去跑步,舉重,而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳,要有針對性才可以喲
另外肌肉不要太緊繃,拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的
你爸爸/媽媽多高?一般能超過爸爸的身高,男孩子的話
我都十五歲了 才一米六 怎麼才能長高
6樓:趙軍
你好,有利於長高bai的du體育訓練方法有多種zhi,參加游泳、打籃球dao、排球和各種練回
習.體育鍛煉儘可能多樣化,答球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中,最主要的是跳,每天應儘可能全力跳200次.
十五歲了,才一米六七,怎麼長高
7樓:w兔先生
男生還可以 女生的話可能不行了 可以去測骨齡
8樓:我愛大菇涼
我++我15歲都沒有你那麼高
怎樣才能長高,我現在初二15歲,才一米六幾,
9樓:匿名使用者
15~16歲是生長髮育的關copy鍵時期,要想長得高,就應該注意加強營養物質的攝入,比如每天攝入充足的蛋白質鈣質蔬菜水果等等,同時加強運動鍛鍊,比如跑步打籃球游泳等等,要保證充分的睡眠,這些都是長身高的關鍵,還有就是不能使用激素刺激生長,控制性慾望的釋放減少手淫頻率也是很重要的,你一定要控制住手淫的頻率,至多一週左右**一次,能夠這樣做相信一定能夠持續長得更高的,努力吧boy,祝你成為一名高大健壯的帥哥
10樓:衝向島國
你還在長身體不用著急
15週歲男一米六怎麼長高啊，我十五歲男生現在身高一米六二我還能長高嗎
我弟來年紀和你一樣，父母的情 自況也基本一bai致，不過我弟今年貌似有 du1.7了，他就zhi是一直喝牛奶，什麼牌dao子的種類都喝，胃口超大，一頓要3碗的那種，雖然他身高也不是特高，不過我覺得你要是像我弟一樣胃口好 不挑食，在多做摸高這樣的運動，應該會長高。還有，你發育沒啊，要是還沒，可以去測測...
我十五歲一米六一，爸爸一米五九，媽媽一米五八，我能長到一米七五嗎
一般情況男性身高發育到22歲，22歲以後就不長了。一般在身高上，做母親是如果身材高，小孩將來就會長高，這是醫學界說的。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉都身高增長有益處。不要急，你才15歲，男孩到了22歲之後就不長了。你長...
男生十六一米五八還能長高嗎,我十五歲了,一米五八,還能長高嗎
如果你尚未沾染手淫惡習 16虛歲的男生還能長1寸,16週歲能長2釐米。什麼補鈣 鍛鍊,都為時晚矣,用處不大。如果已經沾染手淫惡習6個月以上,此生不會繼續長高了,咎由自取啊 肯定能,不要有心裡壓力,適量運動,營養跟上 能,多喝牛奶多補鈣,打籃球或者扒梯子有助於長高 我都25了,又長了2釐米 我十五歲了...