1樓:洪學文讓昌
好處人類的足底是呈弓背向上的弓形,醫學上叫做足弓。足弓具有足夠的彈力,可保證人體直立時的穩定性,跳躍時有充分的彈性,走路時又可緩衝**以及保護足底部神經血管不受壓迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保護和維持足弓的作用,所以說,女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。
但是,鞋跟不要過高,以2~3釐米高為合適,如果鞋跟超過4釐米,鞋跟必然地要很細小,穿這樣的高跟鞋,會使身體的重力集中在很小的一點上,不但起不到保護足弓的作用,反而容易引起足部肌肉、韌帶的勞損,使足和腰部疼痛,還會破壞生理性的足弓,發生平足症。不過懷孕的婦女和年歲較大的婦女則以穿平跟鞋為好
壞處一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中於腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。
很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像,但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診,後診斷為足拇囊炎、骨關節炎、及腰背韌帶勞損。醫生認為,付小姐的**就是長時間穿高跟鞋,造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損,產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛,這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的,而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。
醫生建議:有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。
另外,提醒青春期的少女朋友們,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
2樓:勢穹邵信
可以收緊小腿肌肉,還有臀部肌肉也可以鍛鍊到,但是如果你要長時間站立或者走遠路就不要穿了,穿久了腳板非常痛,因為你身體的重量都聚集在腳板的上半截,還有少穿尖頭的高跟鞋,夾住腳趾很痛苦!穿久了腳板就起繭了...不過女孩都愛美~
3樓:宰山菡咎輝
女孩子一定要學會穿高跟鞋的,因為高跟鞋會拉長身體的比例,顯得更纖細穿衣服會更好看
而且,穿高跟鞋走路會控制你的步速,使你更象個小女人當然,一定要買好鞋,
這樣走的久才不會那麼痛
4樓:匿名使用者
好處是可以增高還可以讓自己身材顯得突出壞處是有小腿肌!未成年穿高跟鞋會讓盆骨發育不好
5樓:黎涵瑤謝初
好處就是漂亮,高挑,壞處就是腳磨腳,
扭腳,但是如果你去買一雙跟自己的身形披配的高跟鞋的話,就不是壞處啊,那就是好處啊
因為它可以使你**,甚至可以調節身體的各項指標
6樓:匿名使用者
好處:1.可以增加身高,提高自己的信心.
2.可以讓雙腿變得修長而迷人
3.可以讓自己的身材比例顯得非常棒
4.穿高跟鞋走路自己都會覺得比平時淑女斯文很多哦!
5.這樣走路會抬頭挺胸很有氣質!
6.女人穿高跟鞋可以為提高女人的**起到畫龍點睛的作用:
1、從整體上講:穿上高跟鞋,女人自然挺胸翹臀,胸部和臀部兩個**部位得到充分展露;
2、從腿部講:高跟鞋讓女人的高度,特別是腿的高度顯得增加了。修長**是**的代表;
3、另外,腳趾頭也是表現**的好部位,很多女孩子喜歡塗趾甲油,穿露出腳趾的絲帶高跟涼鞋,更能強調女人的**了。
一個女人穿上高跟鞋不光是展現**的美腳,也充分展現了全身每個**部位的魅力,因此高跟鞋能讓您更加**!
壞處:對腳不好。。。對腳部的神經啊血液迴圈啊肌肉啊等等都不好 ,對長高也有影響!
本人是不怎麼穿的,個人認為平底鞋舒服呀!
7樓:匿名使用者
好處是對有駝背的人有好處,增加氣質。壞處就是對腳腕注意彆扭著了,走山路、長路不能穿。運動不能穿!
穿高跟鞋有什麼好處和壞處
8樓:任恆儲鳥
足部受力不均引起病痛
一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中於腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。
周小姐就因為高跟鞋的原因造成了足踝扭傷。當時,周小姐忙著趕車,路走急了,不小心就扭傷了右足踝部,平樂骨傷科醫院經診斷為外踝韌帶撕裂。這是因為穿著高跟鞋為了保持平衡,下半身肌肉長時間處於一種過度緊張狀態引起區域性痠痛無力,這時極易發生扭傷,嚴重的甚至造成內外踝骨折。
另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊,增加扭傷機會,甚至引發跟腱炎。
很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像,但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診,後診斷為足拇囊炎、骨關節炎、及腰背韌帶勞損。醫生認為,付小姐的**就是長時間穿高跟鞋,造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損,產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛,這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。
注重科學穿鞋有益健康
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的,而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。
醫生建議:有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。
另外,提醒青春期的少女朋友們,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
9樓:匿名使用者
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的,而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。
醫生建議:有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。
另外,提醒青春期的少女朋友們,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
10樓:芒奇思公暮
俗話說,愛美的女人都會穿高跟鞋和**,高跟鞋的好處是可以改變腿型!顯得有氣質!成熟美!
習慣就不累了,既然穿高跟,肯定是不能跑步的,壞處就是穿多了,腳腳會變醜喔,腳底會有繭!這是我的經驗!望採納喔
11樓:賁瑛蕢盛
高跟可以輔助秀出你的**、是女人自信的一部分體現、同時使女人看上去更加嫵媚、高貴、有氣質!再者,給個子嬌小的女孩子帶來高度上的自信(呵呵、我說的對吧芬姐)
12樓:雷醉波欽胤
好處是你的人顯的高挑了些,壞處是你的腳遭殃了,長時間穿的話會引起你的腳變形的
13樓:初人江驥
好處就是:有氣質,有女人味。
壞處就是:對腳不好,走路比較累。
14樓:捷學岺賀昭
好處就給身材低的人一個很好的自尊心和自信心使身材更苗條,壞處就是影響身體發育
15樓:匿名使用者
好處是看起來身材高了點,有氣質。壞處是對腳有損害。
16樓:匿名使用者
好處就是漂亮**,可以讓女性看起來更加高挑一些。壞處就是高跟鞋其實不符合人體工學,走路多了會很累,腿疼腳疼。不過女性同胞們為了美麗早已將生死置之度外,這點痛苦完全是在忍受範圍之內。
穿高跟鞋有什麼好處沒啊，穿高跟鞋有什麼好處嗎？
人類的足底是呈弓背向上的弓形，醫學上叫做足弓。足弓具有足夠的彈力，可保證人體直立時的穩定性，跳躍時有充分的彈性，走路時又可緩衝 以及保護足底部神經血管不受壓迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保護和維持足弓的作用，所以說，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。但是，鞋跟不要過高，以2 3釐米高為合適，如果鞋跟超...
穿高跟鞋有什麼好處穿高跟鞋對身體有什麼好處？
好處人類的足底是呈弓背向上的弓形，醫學上叫做足弓。足弓具有足夠的彈力，可保證人體直立時的穩定性，跳躍時有充分的彈性，走路時又可緩衝 以及保護足底部神經血管不受壓迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保護和維持足弓的作用，所以說，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。但是，鞋跟不要過高，以2 3釐米高為合適，如果鞋...
長期穿高跟鞋有什麼壞處
高跟鞋，是女性的一個必需品。很多女性為了顯示自己的身材是非常不錯的，都買非常高的鞋子。其實一直穿高跟鞋是有危害的，下面我們就來了解一下高跟鞋對身體的4大危害。1 對足部的危害 當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨...