1樓：匿名使用者
這個習慣不好哦！要好好控制，我男朋友以前喜歡摔，我最討厭了，現在沒有摔了。我把控制下來了，你摔的時候，你要想想東西摔壞了自己要花錢重新買回來，心疼一下就會好點，慢慢來！不急！
2樓：陳劍仙
到河邊還是海邊，散散心，也可以適當的撿石頭往水裡扔，發洩發洩！還有大聲喊下…發洩！
不錯的哦
3樓：靜心_上善若水
實在想砸，就砸枕頭。
4樓：匿名使用者
心情不好把東西砸壞了，心情好時，想用到的東西被你砸壞了，不是又要買，有點像砸錢吧，我一般心情不好時，回去上網聽聽歌、玩玩遊戲發洩心情、你要改改砸東西的習慣，不開心時一個人出去走走，安靜一下就沒事了…
5樓：霍建華
很簡單，改變自己的關注點！
6樓：songtao123宋濤
在日本倒是聽說過這樣的場所，沒試過，主要是舍不地啊，你是挑便宜點的砸，還是見啥砸啥呀
要是見啥砸啥，那我佩服你，但既然你想到了這個問題，就說明你還是挺理性的。而切看出來了砸東西並不能解決根本問題，遇事還是理性一點，更多是去想解決的辦法，從正面看問題，你就不會亂砸東西了，別鑽牛角尖，有事可以和朋友聊聊天，說不定問題就解決了，祝你每天有個好心情----------------------------一個陌生的朋友
7樓：匿名使用者
我也是，我一般快發洩的時候出去走走就好多了
8樓：匿名使用者
控制情緒，學會分散注意力，多會體諒別人
9樓：匿名使用者
控制下，不然家財萬貫也不夠你砸的。再者不論你是男是女將來你的另一半都會很痛苦早晚受不了你的。現在起慢慢改善吧 想砸東西的時候扔枕頭或者打枕頭吧 我就是這樣發洩的
10樓：匿名使用者
那你就買個小皮球，生氣時候專砸它，不會爛的，但是我覺得人的情緒和行為都要靠自己來調節和剋制，生活中不能缺少發洩，但是要選擇對的方式，如運動，做能讓自己安靜下來的事情。不要總是沒讓自己好過又傷害無辜的東西！
11樓：花開的上帝
當然你可以出去找朋友一起去玩,或許自己出去逛逛,都可以的
12樓：匿名使用者
如果你生活在窮苦環境下，估計就不能砸了。
13樓：匿名使用者
調整好自己的心情
實在不行
把家裡值錢的東東鎖起來
把不拍摔的、不值錢的放在外面
摔壞了不可惜
14樓：小老鼠
我老公也是，剋制一下，每次想砸的時候默數1-10，試試看
請問有時心情不好,容易生氣,想砸東西是怎麼回事?
15樓：匿名使用者
這是一種性格，有的能改，有的是一輩子改不了，也有遺傳的，
心情不好的時候控制一下情緒，不要摔東西，摔東西的時候，考慮到東西是花錢買的，要非摔不可，就摔不值錢的東西
16樓：知道為您解答
你好，這大多是源於心理壓力過大
內心不平衡、沒有地方宣洩自己的煩惱造成的
建議你：多出去散散步，聽一些舒緩的**、或者找個人傾訴自己的煩惱
17樓：寶傅香英媚
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
心情不好，就想砸東西怎麼辦？
18樓：被詛咒的男人
買個沙包掛在家裡吧...
鬱悶時打打
對緩解心情很有用的...
我試過..
現在還在用...
19樓：靈希溪羽
拉到吧，樓主你如果真的想扔東西的話，先看看標價，或者想想哪些是父母的紀念品或者是自己寶貴的東西，這樣你會發現：哇。原來每樣東西都有自己的價值，你自己呢？
何必為自己而生氣又何必為別人而生氣，你值得嗎？他們又值得嗎？
生氣不一定是要砸東西，把自己的不愉快講給別人聽，或者是別人問你是不是不開心別否認，父母或者朋友願意為你承擔一份痛苦你又何樂而不為呢？
如果你當時不想讓其他人來煩你，想自己安靜會兒，那推薦你把你憤怒的心情寫下來，發洩出去，在你的腦海裡裝個抽水馬桶「譁」的不開心不愉快都抽走，繼續做你自己，導演你自己，何必要生氣呢？
或許你覺得我很賤哈哈，你問我怎麼發洩，我卻回答你萬事和為貴，可是這不就是憤怒的最好的**方法和結果呢？
有人說，女孩容易發脾氣，鬧心。如果你是女孩，我建議你整天掛著一張陽光活力的臉龐，這樣不僅你開心，大家也會為你的改變而高興。
20樓：摩薩德
去砸吧，他們不是專門找東西給你砸嗎，呵呵
21樓：下一站等你
你喜歡聽歌嗎 有心情不好時聽聽自己最喜歡的歌 感覺會不一樣 這效果很好 我歷史以來都這樣很有用 希望你早點改掉這個壞習慣
22樓：邱湘哥哥
砸吧 砸吧…… 不是罪 你最好是砸碗 砸完了 你全家就用一個盆吃飯
23樓：逮長逸穆驪
心情不好，最簡單的事情是睡覺。
只要使自己心態放平了，心情自然會好起來。
不要太計較。可以聽聽歌，看看網頁。
也可以轉移煩惱，做些其他的事情。或者大哭。
也可以出去走走，看看一些有意思的新聞。
當然，你也可以找一些令人咋舌的人物的**。
還有，你也可以大聲的罵出聲。
有些話，左耳進右耳出就是了。
還有，可以看一些**打發時間。
你也可以猛吃東西。不過，我不建議這麼做。傷身。
24樓：布yiづmu劍
到超市裡面捏方便麵，或者拿針扎b y t
25樓：清雨兒夢
想砸就砸沒必要剋制！但是後果自負吧！發洩情緒是好的，怎麼能發洩就怎麼做吧！有時候沒必要顧慮太多適得其反哦！望您樂心！
26樓：憂傷那片海
你可以砸一些類似枕頭一樣的東西.不會碎.但是儘量是把你所煩的事情寫在筆記本上你會覺得好很多..我個人認為是個挺好的方法
心情不好就想砸東西
27樓：藍紫月
這不是一個好習慣喔~
試一試用其他方法來發洩自己的情緒吧！
28樓：許諾
下次別砸東西、砸自己腦袋
心情不好，老是想砸東西洩憤怎麼辦？
29樓：匿名使用者
乾點你想幹並且不會對什麼產生破壞的事，轉移注意力， 心情不好並不是只有宣洩這一個方法
30樓：愛是一棵生長樹
心情不好的時候，可以通過運動出汗來緩解鬱悶情緒。科學研究證明，出汗可以讓壓抑心情的物質揮發出去。祝福。
31樓：粉黛綠梅
買毛絨玩具，心情不好就捏啊捏啊
心煩時總想砸東西該咋辦？
32樓：天文臺八號風球
這不算來是病！這只是你想通過摔東自西時的用力來發洩。很多人都這樣，生氣時總想砸
東西，而且砸的東西越重越好，砸得越壞越好。總想把自己身上的力氣都用光。你要學會控制自己的情緒，在生氣時可以摔摔枕頭，快速跑步，用力投籃，飈車等同樣能起到發洩的效果。
祝你有個好心情。
33樓：匿名使用者
還沒見過這種情況的啊，心煩時找個沒東西可以拿來砸的地方！
34樓：
那就早一些砸不壞的放在身邊 想什麼時候砸就什麼時候砸 可能是心理壓力太大了
每次心情不好就要砸東西，怎麼辦
35樓：匿名使用者
或許可以大喊 或者做做家務 運動一下 轉移下注意力 反正我不捨得砸，壞了還得花錢買，多不值得。有空就多看看書吧，書可以陶冶情操
36樓：匿名使用者
砸了再買，有錢任性。
為什麼人心情不好就會亂砸東西
37樓：匿名使用者
拿東西出氣也不是最好的辦法`，最好的辦法是 自己好好想想我為什麼要心情不好，到底是誰的錯，不要無緣無故發脾氣`
38樓：匿名使用者
聽聽**\看些笑話 ,心情不好時我就用這種方法讓自己開心點,你也可以試試
心情不好的時候，怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
吃一顆棒棒糖，告訴自己生活是甜的！嘿嘿！打遊戲，聽歌，到沒人的地方大聲吼，或哭，狂吃東西，找人傾訴，等等，謝謝 喝酒，跑步，逛街，k歌都可以 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好該怎麼辦？心情不好該大哭一場 享...
心情不好的時候該怎麼辦
呵呵，我覺得這個沒什麼的 人人都有心情不好的時候嘛 不過最關鍵的是看怎樣去對待 我想你可以先弄清楚自己為什麼心情不好 如果是因為自己在為未來的事而擔心的話 那我就覺得你真的是沒有必要那樣哦 有時候不要去擔心未來的事 不要把它想得太過糟糕了 那樣反而是自己讓自己陷入一個困境 未來的事誰也不能保證會發生...
我老公有時候不能包容我？怎麼辦？有事我心情不好他還有耐心的問我！哄我開心！有時候感覺他就不耐
已經離婚！還對你這樣遷就，難道還不行嗎？除非裝出來的。趕快復婚好好過日子吧！相互體諒吧！不能老是哄著過呀？都已經不是小孩兒了。我怎麼感覺他是為了和你復婚才這樣哄你 的呀 他愛你嗎 不是說不愛你 他就是這樣的性格 no zuo no die 我老公心情不好的時候就不說話，我應該怎麼樣去安慰他呢？嗯 最...