1樓：匿名使用者
現在的社會我們生活的圈子都會有一定的壓力，有時候這些壓力會壓的喘不過氣，但是我們要學著去釋放這些壓力源，這樣自己才能過得輕鬆點。如果每次遇到壓力沒辦法釋放的話，所有的壓力會繼續到一塊兒，會使自己的心情容易暴躁。就比如你說的每次都想找東西砸感覺很累。
所以一定要釋放自己的壓力，學會調整好心態。比如可以練練瑜伽。然後每次心情不好的話可以吃東西釋放壓力，同樣也可以去唱歌釋放壓力，或者給自己來點兒刺激的等等，每個人釋放壓力的方式是不同的。
記憶力不好跟自己做事有點太著急，或者極端有一定的關係。可以多吃點兒乾果。所以心情放輕鬆對自己好一點。
2樓：woainizg莉娜
心態不好為什麼你不改掉自己的壞習慣呢，生氣的時候誰都有想砸東西的衝動，你為什麼不忍呢，你把東西砸爛了砸壞了還不是要自己出錢去買，記憶力不好是你心態沒放好，心裡煩躁就會造成記憶力不好，活得累還是你心態的問題，不管你遇到什麼事都要放開，活著就是最好的，健康就是最好的，抖音你應該看得多吧，有那麼多生老病死的，你反過來想想，活著是不是最好的，健康是不是最好的所以心要放開想，加油
3樓：匿名使用者
心態不好是心裡上覺得很多事對自己不公正，所以才會心態不好。這個只能通過自己去改變，學會放下某些事，順其自然，不要去強求，慢慢地看開些，久而久之自己就會好起來的。
4樓：騙gg討公道
你為什麼心態不好，找一下原因在**？是工作不如意還是家庭不如意？凡事多往好處想，心胸放開點，沒什麼大不了的一切都會好的。
5樓：匿名使用者
可以多擺些耐摔的東西，
6樓：匿名使用者
自身的問題肯定要靠自身克服。
男友生氣總是會砸東西，是暴力型人格嗎？
7樓：匿名使用者
不是的，如果他是暴力型人格，恐怕被砸的就不是東西了。
你仔細觀察過沒有？他生氣的時候總是砸杯子遙控器或者是板凳之類的，其實這種細節很說明問題，砸的都是不值錢的，這說明他的內心還是有理智在控制的，在砸這些東西之前，他會評估一下這個東西的價值，不論他有多麼生氣，他不會把手裡的蘋果手機砸到地上。
然而有暴力傾向的人，在情緒發作的時候他是不受控制的，他並不會去評價這個東西值不值錢，然後再決定要不要把它砸掉，而是拿起來就摔，所以從這一點上來看你這個男朋友還是有點意思的，首先可以判定他並不是很有錢，其次可以判斷他有點小聰明。
他希望通過這種方式來給你震懾，讓你知道他是有脾氣的，他希望在你們的關係當中獲得主導地位，但與此同時，他不會砸價值太貴的東西，更不會去動手傷害你，說明他很理智，基於這些分析，不要擔心你的男朋友是一個暴力傾向的人格，你只要考慮你們之間存不存在感情，有沒有辦法駕馭這段感情就可以了。
我在雲南旅遊的時候遇到過一個砸碎煩惱的小店，裡面都是一些不值錢的瓷器，大多數都是一些盤子和碗，上面明碼標價一個多少錢，然後你可以進去發洩情緒，把它們往牆上摔往地上摔，也可以寫上名字之後再再摔碎，這個方法真的很解壓，人在砸東西的時候會有一種快感。
8樓：愛歷史的追夢人
這種情況是有點輕微的暴力傾向，你可以嘗試著跟他溝通，勸阻他生氣的時候要冷靜下來，大家心平氣和的解決問題，砸東西解決不了任何的事情，反而把大家的矛盾挑起來了，容易造成更嚴重的事情發生，最重要的是毀壞了東西，有百害而無一利，慢慢的讓他能夠學會控制自己的情緒，不要動不動就發火。
9樓：香林菸酒
生氣了總砸東西因為男人
一般都會打女人,而他
是不能打你,而找東西釋放,
我物件跟我處物件的時候
總摔手機,結婚後,他就不敢了,這
種人就給治治他,不能慣
著,我只能說,男人總摔女人花瓶
,卻從來不打女人每次女人
都說,你打我,別摔我花瓶,後來
女人不買花瓶了,他打立櫃
,給櫃子弄個洞,人年輕的
時候難免不衝動,男人後來
也不摔東西了,男人就是想
找東西發洩一下,體諒一下吧
10樓：匿名使用者
男人生氣時候砸東西的人，這都是沒有素質，沒有修養的表現，也就是他們家從小到大，這個教養都是非常不好，也就是他父母可能或者周圍的人都是以暴力形式來解決這些生氣問題的，所以說給他的影響就應該用暴力，這隻能是他們修養價值觀和對人的認識的存在問題，所以說養成習慣這是機器不好的，應該逐漸的改掉，這是人的性格以及他大腦激發激素的平均程度是有問題的，他的大腦跟別人是不一樣的。
11樓：你不知道吧
身為一個男人，特別是每次和女朋友生氣也會摔
東西傷害自己的人，覺得有必要把自己當時的心態跟你說說，其實說白了，你男朋友是在找你心中的存在感，懂嗎，記得以前和女友生氣的時候，我也是去撞牆，有時候會自殘，傷害的自己越深，就越想得到對方的安慰和理解，你可以理解為，他對你的愛很深的一種表達方式。如果他在自殘的時候，你越冷漠，他越會自殘的更深。因為他覺得你不在乎他，他這樣的破壞自己的身體，其實就是想讓你去擁抱她，讓你去安慰她，你越忽視，他會用更殘忍的方式來對待自己。
其實這也是某些人表達愛的**方式。一般平時不夠自信自卑的人容易這樣。 所以，我給你的建議就是，在他自殘摔東西的時候，緊緊的擁抱他，說你很在乎他，說你這樣傷害自己，其實你的心也是在滴血的，，，， 大概這樣，他暴怒委屈的心理會得到很大的慰藉。
12樓：風火之刃
男生生氣砸東西，有的時候，只是一種情緒的宣洩和釋放，並不一定意味著這個人的人格是暴力型的。
13樓：匿名使用者
男朋友生氣砸東西，是暴力型人格嗎？應該屬於暴力類人格，是人都會有情緒，當情緒來臨要學會控制自己的不良情緒，生活中難免磕磕碰碰，遇到不順心的事情，及時和身邊的人溝通。要懂得怎麼合理地消化排解情緒，這樣才能算一個心裡健全的人，不像你男友這樣，生氣情緒一來就砸東西這種暴力傾向的男人實在讓人無法忍受。
你男友是明顯是典型的暴力型人格。
14樓：藍水燮
從這方面是無法判斷的，但從側面可以說明，他是一個脾氣不好，不太善於溝通，
不能忍耐的人。並且可能他的口才估計也不如你好，這就導致每次有問題他無法從語言上說服你，也無法忍受心中的不滿，並且必須要發洩出來，具體表現就是砸東西，我覺得你可以和他溝通一下，對他進行下心理疏導，不要放任這種情況發展。
15樓：阿魯卡浪阿浪
這是有點暴力性格，不能適當控制情緒，最好在他平靜的時候多和他聊聊天，幫他分析，學會隱忍
16樓：熱心網友
你特喜歡他嗎？這種人如果你接受不過還是趁早離開，那有男人動不動摔東西的，他也不是有精神病，這種人的性格特別張揚，脾氣暴躁，容不得半點事，如果你比他更加厲害，他可能會好點，如果你性格 軟弱那以後日子是不好過的。
17樓：windy他喵的
這個，可能是一種情緒的發洩。
情緒低落壓抑過多，就會這樣，總是會一次性的把情緒全部釋放壓力出來，所以砸東西就是釋放壓力的最好的方法。
18樓：匿名使用者
哪有生氣，總愛砸東西，這不一定是暴力型人格，只是一種發洩而已，他只是對物品進行摔砸並沒有對人怎麼樣？所以他就不是那種暴力型的人格，暴力型人格是不會去砸東西的，他是會傷人的，那才是可怕的
19樓：2018崛起
不是。只是一種環境造成的性格。我想知道什麼原因讓他生氣？
然後惹他生氣的人是不是不依不饒，喋喋不休。但如果長期暴躁，無緣無故的毀物傷人，而且很頻繁，就需要去專業醫院檢查的，是否有躁鬱情緒。
20樓：夏日之冰
算是起碼的暴力傾向，這也與性格有關，脾氣暴躁，要正確的引導，因為這種型別的人內心都很善良而且講義氣！
21樓：石巖豔開
男朋友總是會砸東西，是潛在暴力性人格的人，就是控制不住自己，是脾氣暴躁的人，而時間長了或成家以後摩擦多了後這種性格的人就是有潛在的家庭暴力傾向，所以結婚前多瞭解，不觀察，結婚也要謹慎而行。
22樓：東東榮榮華華
男友生氣砸東西，我認為是暴力型人格。做為男生就應該心胸開闊，即是生氣可以做一些健身呀體力型別的，有利於發洩，砸東西只能說明該男生缺乏教育，素質太低，心胸狹窄，暴力發洩。
23樓：菜鹹別放鹽
這只是發洩脾氣的一種手段，和人格沒啥關係，一般這種脾氣大而且有時候一點小事也會發脾氣說明肝火太旺，也可以說是病，需要中醫調理，儘量心平氣和的，多關心他。
24樓：順馳跑跑腿
不是，是怒氣驅使的，情緒已不受理智控制……
25樓：火磊
我真的很討厭亂砸東西的人，不管是男生還是女生，吵架就亂砸東西真的是很沒有素質，讓人感覺很暴力，遇到這樣的男朋友你真的是要小心點了，談戀愛的時候是去砸東西，結婚後可能就是打你了，這樣的人不會控制自己的情緒是沒有作為的。我覺得你要考慮考慮一下這個人是不是還能繼續談下去。
26樓：騎驢抓魚的貓
他是你男朋友?
姑且不說他是否是暴力型人格，起碼情緒控制的不好。
也就是說他的情商不高。你可以試著跟他溝通，看能否有改變。估計很難。
27樓：抉擇誰吧
其實我覺得對於這樣的事情，本來就是一種暴力型人格，那麼在這個相處的過程當中，你確實應該要讓他知道，如果你總是這樣的話，我感覺會影響到我們的生活，會影響到我們將來的這個生活質量，畢竟那生完氣以後我們還得要重新購買，吵一次架成本這麼高，難道你不覺得應該要好好控制情緒嗎？
我是高三學生 最近一個月感覺自己記憶力很差注意力特別不集中 心裡十分煩躁 有種崩潰的感覺，我該怎麼辦 20
28樓：晴方好心理
情緒干擾太多會造成智力通道的阻礙的。
你的情況和長跑一樣的，前邊的日子裡沒有苦練，到了要比賽的時候，卻恨不得要跑在第一。這個心急的樣子，誰的身體也受不了。
可以給自己壓力，能激發出潛力。但是不能超過限度，超出負荷了，就會產生一些意想不到的麻煩來。有句話說「最後一根稻草能壓死一頭駱駝」。
所以現在你需要認真地梳理思路和目標。首先要弄清楚你的奮鬥目標。這個目標不能好高騖遠不著邊際。要和你平時的水平相比，高出一點來，「跳一跳就摘到桃子」的那個水平。
為了達到這個目標，需要你將目標分解，需要有很多子目標。然後這些小目標分散到各階段裡去，實現了某個，就要好好地獎勵自己一番。才能保持動力。
還要學會疏散情緒，調節心態。學習和休閒要有個平衡。比如可以打球、唱歌、與好友聊天等，這些是一個正常人生活的一部分，不能完全減掉的。
這樣做下來後，你會發現有改善的。
29樓：匿名使用者
別給自己太大壓力，先什麼也別想，把學習放一邊做自己想做的娛樂事情，先玩兩天。然後再放鬆學習。我相信你，孩子，苦心人天不負，別想不開
30樓：路過闖天涯
壓力，你自己給自己得壓力太大了。好好調節，除了看書你還是可以出去逛逛什麼得，不要給自己這麼大得壓力啊
31樓：
注意力不集中就證明你睡眠不好…多多放鬆自己，找朋友談談心，順其自然吧
32樓：去
你應該要散散心是壓力的問題你先放下學習。
33樓：匿名使用者
心情決定一切！彆強迫自己做不想做的……
34樓：
壓力太大了,學會調整壓力,把壓力變成動力.
總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
35樓：奈女寧馨蘭
關於你的問題，剛才
我已幫另外一人解答了，由於你和
那人也是面對同
一個問題
，所以我有這必要複製一些重點給你參考，希望能對你有所幫助。
一、放慢一下
工作速度
如果你被緊張的工作壓得
喘不過氣
，最好立刻把工作暫時放慢下來，出外透透風，輕鬆休息一下，
過後再繼續，就會做得更好。
二、合理的安排作息時間
嚴格遵守自己制定的作息時間，使生活、學習、工作、娛樂等，都能規律的進行，不要以還差點兒就完成來當
藉口，時間到了就休息。
三、要擁***充足的睡眠
不要冒犯生活上的規律，該睡覺時就睡覺、該工作時就工作、該娛樂時就娛樂…彆強迫自己用睡覺的時間來工作。
四、正確地評價自己
永遠保持一顆平常心
，不要把目標定得高，雖然把目標定得高是好事，可是這樣一來卻讓自己擁有無形的壓力，所以
凡事需量力而為，隨時調低目標不是弱者的行為。
五、處理好事業和家庭的關係
家庭和睦和事業的成功，絕非不相干，它們的關係是互動的，要記得「家和萬事興」這句話，如果家庭處理得不好，恐怕也無法放心在事業上打拼。
六、注意培養良好的
心態加強你的修養，不要遇到難題就
發脾氣、自怨自哀、或是怪罪他人…這是要不得，要知道「笑一笑，沒煩惱」和「難得糊塗」這兩句話流傳至今，就是因為這回事。
七、足夠的準備
要充份認識到，現代社會的高競爭性和高挑戰性的
壓力，對於這些所產生的負面影響，要有足夠的心理準備，免得臨時驚慌失措而加重你的壓力，要隨時保持樂觀豁達的心態去面對。
八、豐富個人業餘生活
豐富多彩的生活總是讓人心情舒暢，如下棋、釣魚、繪畫、聽歌、看戲、走街串巷等等等，都能
給人新增許多生活上的樂趣，而這些都可以讓
人們從生活上、精神上、
心理上的壓力得到解脫，可以走向快樂和輕鬆的生活。完畢
我有時候心情不好容易砸東西該怎麼辦呀
這個習慣不好哦！要好好控制，我男朋友以前喜歡摔，我最討厭了，現在沒有摔了。我把控制下來了，你摔的時候，你要想想東西摔壞了自己要花錢重新買回來，心疼一下就會好點，慢慢來！不急！到河邊還是海邊，散散心，也可以適當的撿石頭往水裡扔，發洩發洩！還有大聲喊下 發洩！不錯的哦 實在想砸，就砸枕頭。心情不好把東西...
我感覺我的心態特別不好,怎麼辦,我覺得我心態很不好怎麼辦
學會自我調整,多讀書多看報紙,多與人溝通交流,分散注意力,要有自信,對自己要有信心 912114685 引流和推廣,需要可以 的.不折疊量大 我覺得我心態很不好怎麼辦?現代社會 bai大多數人的壓 du力都很大,當自己支撐zhi不了的時候dao,可以適當地發洩一下,但是專要以正確的方式,要屬以不傷害...
我心態變得很不好，怎麼辦，我心態變得很不好，怎麼辦？
親，想太多也不好bai，可以做做其他du的事情分散注zhi意力。心態要調整好dao 做好自己的事情讓 回別人說去吧，心態很答不好的時候要立馬改正，不然你再這樣下去很多朋友都會遠離你，你也會走上不正路，適當的看看自己的缺點改正，不要在疑神疑鬼的，你再這樣改不了，你自己都會毀了自己。調整心態吧，問來題很...