1樓：匿名使用者
英國運動醫學期刊的最新研究報告指出，打赤腳的時候，腳部神經控制可以敏銳地感受地形及腳部角度的變化，有助於改變關節施力角度，所以比較不會累。澳洲研究人員針對17名女子足球選手進行腳底敏感度的測量，結果發現，在赤腳的狀況下，足球釘鞋內墊的表面粗糙程度，會影響腳部施力狀態的反應：鞋子內墊越光滑，腳底反應越遲鈍，因此會影響腳部施力的平衡。
鞋子內墊越粗糙，腳底反應越靈敏，腳部施力的平衡就越能順利運作，連帶地腳部所受到的衝擊傷害也比較少。
這個發現告訴我們選擇一雙好鞋子的重要性：現代人的腳部問題主要是來自於其所穿的鞋子：在追求美感與造型的風氣下，腳部的舒適與功能往往因此而被犧牲，長期如此，就會造成行動不便、關節疼痛的問題。
更糟糕的是，腿部窈窕修長的形狀，也會因此而受到影響，導致胖胖腿、外八腿、內八腿等等難看的姿勢出現，嚴重地影響別人對你的觀感。可究竟穿什麼樣的鞋子才適合和有利於自己的健康？
☆ 老人：穿鞋宜鬆軟帶後跟
家住廣州市海珠區的陳伯喜歡穿平底鞋，還特意去上下九路一買就買回幾對老式的塑料底平底鞋穿。專家說，如果平底鞋的鞋跟平得幾乎沒有，腳著地的瞬間全身體重過多地作用在後腳跟上，走路多了，上傳的衝力可能會使老人產生足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛不適，以及頭昏、頭痛等。而且，由於穿平底鞋時足弓的緩衝力下降，極易在腳用力不當的瞬間造成骨折。
專家提醒，老年人最好穿鬆軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2釐米左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
☆ 學生：不宜整天穿運動鞋
中小學生穿著運動鞋最為普遍，由於運動鞋鞋底富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，的確比較適宜青少年，但長期穿著也可能帶來許多弊病。
專家說，運動鞋出於保護作用，對雙腳包裹得比較厚實，但是在天熱環境下整天穿著，容易因為缺乏透氣而引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、溼疹等病症。因此，不適宜不分用途和天氣，戶外家裡都整天穿著運動鞋。此外，運動鞋最理想的鞋跟高度也是2－3釐米，這樣能保證人體重心恰如其分地分佈。
2樓：匿名使用者
幹什麼就穿什麼鞋
走路就穿休閒的。跑步就穿跑步鞋，打球就穿球鞋
3樓：匿名使用者
草鞋 一環保 二透氣 三省心
4樓：那一片天
可以穿足力健老人鞋，專為老人腳型設計的老人鞋：
三點穩定造型
「前翹防撞鞋頭、魔術可調搭扣、加固元寶鞋幫」打造3點穩定造型，穿上減少絆腳，減少跌倒，減少崴腳，雙腳穩定，走路更輕鬆。
鯰魚頭鞋型
鞋頭加寬、鞋腰加高、鞋底加寬，打造寬鬆舒適的鞋內空間，穿上合腳，不擠不磨，雙腳變形也能穿。
雙層減震空間
高彈gel+eva彈性材質，構建雙層減震空間，緩衝堅硬地面對腳骨和膝關節的衝擊，回彈快，腳感柔軟，走路不累腳。
平衡支撐鞋墊
高彈pu鞋墊，仿足弓造型，貼合足弓，提供支撐力，走路時分散腳底的壓力，不累腳，並且在前掌和後跟增加gel彈力點，穿上腳不疼。
耐磨橡膠鞋底
耐磨橡膠，包圍式3d耐磨鋸齒鏈條，搭載十字紋點狀吸盤，增加與地面的摩擦，強效抓地，不管是踩在水面上，還是踩在油膩的地面上都不易滑。
中老年人穿什麼鞋子有助健康？
5樓：本戸嘉穂理
老人骨骼不好會腿腳不好，天氣不好或者路面不平，都會出現各種各樣的情況，舞極限安全老人鞋運用了壁虎仿生設計，可使走路穩健舒適，全方位呵護老人出行健康。
什麼樣的水才是有利於人體健康的好水
生態覆水 的主要特點是 1 水中制不含細菌 有機物 重金屬等汙染，乾淨沒有退化 即活水 2 含有人體生理需要的適量礦物質和微量元素 3 水的硬度適度，介於30 200mg l之間。4 水的ph值呈弱鹼性，可消除體內酸性代謝物和毒素 5 水分子團的半幅度小於100hz 由5 6個 水分子組成 滲透快，...
適合中年人的運動有哪些,最有利於中老年人的運動方式有哪些
您好,適合bai中老年人的運動 du專案有傳zhi統的健身法,如太極拳 八dao段錦 導引保健回功 散步 按答 摩等,以及近代鍛鍊法日光浴 空氣浴 冷水浴等。太極拳動作柔緩,剛柔相濟,開合起落,圓轉連綿,作用全面。因此,太極拳被認為是老年人運動的 專案。希望能幫到您,謝謝 慢跑 廣場舞 主要還是看體...
有利於身體健康的習慣，你都知道什麼？
養生是一個經久不衰的話題，無論是網路上還是現實生活中，很多人都在討論這個話題。養生並不深奧，規章制度也不多。這是一個非常寬泛的概念，100個人眼中有100個養生。很多人認為養生一定有秘方，肯定要花很多錢。有這樣的想法是不對的。養生其實很簡單，養成良好的生活習慣並堅持下去是最好的方法。什麼是有利於身體...