1樓：匿名使用者
把期望值降到最低，最好不要去想結果，只要自己努力了就行了，最重要的是過程，享受現在，努力的過程，比那些什麼成功更重要！
2樓：樹信而知上
得樂觀自信起來。這樣什麼都會變好些。
我總是把事情往最壞的一方面去想怎麼辦，還會影響心情
3樓：匿名使用者
「遇事往最壞的方面想」不是使你心情不好的原因。
真正的原因是你的焦慮，是你太害怕失去某些東西。
建議：遇事可以往最壞的方面想，但要冷靜，不要焦慮。
這樣你就會看清最壞的結果是什麼。
那你就當作最壞的結果已經出現，使自己去承受它。
並跟自己說「原來最壞的結果就是這樣啊」，然後，你再去找尋解決問題的方法。
努力地使最壞的結果不出現，通過努力，問題就算是僅改善了一點點，你也會感到釋然的。
4樓：匿名使用者
事情總有正反面，想好的一面。祝你有好心情。
5樓：善待萬物無悔
是的.你這是患有強迫思維症.一有想法.
你就會往壞去想.其實你是很有想法的人.也有人是一有事.
都會往好的方面去想.其實和你是一樣的.要解決也是要自己一些有意識的去引導.
萬事都有兩面性.所以一件事情也是有好壞之分.因此你考慮問題時多想正反兩面.
希望可以幫上你
6樓：淫液廳二號店
讀相關的書籍吧。可以搜如何控制情緒
7樓：ylam狼牙
是不是有強迫症 思維強迫??
遇到事情，總會去想最壞的結果。怎麼辦？
8樓：你這樣怎麼起名
想最壞的結果很正常，只有把最糟糕的都考慮到了，你說你還怕什麼？或許你問的不是我們首先回答的這方面。還有一種就是在為人處世上，一有事就往最壞了想，這樣搞的人際關係很糟糕，當某件事過去了你會發現沒有你想的那麼壞或者那麼糟糕。
如果是這種情況呢，個人建議啊，做最壞的打算但不要立刻實施或者聲張，你可能會發覺事情並非你想的那樣，這樣也不至於讓你處於尷尬的境界
9樓：上海泥水匠
好啊,以防為主.萬一確實是最壞的結果,你也不會後悔.不過你還是把最好的結果也考慮進來.這樣,無論那個結果.都在你預料之中,好結果,你也不會太高興,壞結果,你也不會太傷心.
10樓：醜元昳
往壞裡想畢竟和現實還有距離，總比現實就是壞的要好多了。 你的年齡還小，經受的風雨不是太多，建議多看有益的書籍和影像資料，成熟自己的思想，接受家人和師長的教導，認真做好眼前事物，在大大小的成功中健全自己的心理，要自信。 大膽的說出自己的想法接受表揚和批評，讓自己去經歷，面子要在多次的磨練中才會正常的」厚「起來。
看醫生我看暫時就免了吧。
如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生
11樓：匿名使用者
墨菲定律的定義是這樣描述的：事情如果有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生.
墨菲定律咋一看上去,似乎有種宿命論和悲觀主義的色彩,任何事情都有變壞的可能性,既然它一定會變壞,似乎我們只能坐等悲劇的發生了.但實際上,莫非定律並不是要求我們坐以待斃,並非承認我們對風險無能為力,而是提醒我們一定要以一種正確的心態來面對未來可能發生的風險,即：
1．重視小概率事件
2．做好各種應對策略
3．以積極心態面對
4．在失敗中前進提高
我總是非常擔心一些概率極低的事情發生，我該怎麼辦？
12樓：宇宙幽蘭
在這一點上我和你有點相似，總是擔心一些未曾發生的事情出現。比如親人或自己出遠門，就會擔心會出車禍什麼的等等，因此總是感覺心事重重不開心。想想看，人的生命的確是脆弱的，不是我們現代的科技不能完全能掌握的，對於不能掌握的事情，就聽天由命吧。
佛學中，人在塵世間的灰飛煙滅，是一種解脫，也是另一種開始。
13樓：匿名使用者
不安全感作祟，那麼每一次你擔心的情況沒有發生，你就在心裡對自己說，你看不是一切都挺好，沒有發生嗎？形成一種習慣，久了下次事情還沒發生又開始胡亂擔心時，就用那麼沒發生的情況做例子強化，告訴自己這些都是胡亂想的，幾乎不可能發生，世界上那麼多人，怎麼會每次都是我啊？不可能，強化這種思維。
要改變哦。
14樓：匿名使用者
調理好心態，靜觀其變，以靜制動。
15樓：淺吻
杞人憂天、你就是太閒了
16樓：薇
說明你思維縝密啊，這有什麼啊，
為什麼我總是什麼事情都往壞處想，都擔心有最壞的結果
17樓：匿名使用者
因為你太消極，也理性。
18樓：碗裡大芒果
這樣沒壞處，至少心理承受能力強
19樓：心靈震撼丶
應該和你的經歷或遭遇有關
導致你內心形成了一種極端論
可以嘗試看一些比較美好的故事什麼的
慢慢喚醒另一面
我總是不自主地去把事情往最壞的方向想，是什麼毛病
說的對，缺少自信。自我保護意識太強，過於謹慎。其實你就是在逃避，逃避什麼，逃避你自己。凡事只想最壞的，你是不想面對，不敢面對，讓讓這樣的理由，成為你最充實的藉口。給自己建立點自信，試著冒冒風險，別給自己立下太多借口，不然你一事無成。先讓自己做好一件事，慢慢就好了。總是不由自主會把事情往壞處想怎麼辦？...
如果人把自己最壞的一面展現給別人，是不是說明喜歡那個人啊
如果是喜歡一個人，不可能把最壞的一面示人，特別是自己喜歡的人，粉都是抹在臉上，很少有人抹在屁股上。起碼可以說明他膽子很大 很自我。如果一個人將最壞的一面展現在你面前，意味著什麼。看是什麼，如果是生活，那隻能說他被感染了，如果是愛情，說明他等不及了，此時此刻就想擁有你。意味著對方單純，對你信任 如果一...
戀人到最後為什麼把自己最壞的一面展現在對方面前？我該怎麼辦
那個女的也太囂張了吧！她說的 那些話你跟他說了嗎？憑什麼一個前女友跟對你這個現女友如此這般，簡直就是不要臉啊！這些你都要對他說，憑什麼你要接受這些，你做的我覺得根本跟逼他沾不上邊吧！還逼死他！跟他談談吧！問問他到底是什麼意思，你為他付出的那些都是浮雲嗎？到底你們誰在他心裡更重要！只能選一個，要是他猶...