1樓：邦正善治
汽水是可以喝的，喝完以後最好能潄潄口。
為了避免託槽脫落，在飲食方面需要注意：回多吃鬆軟的答食物，避免那些堅硬的食物，前牙避免直接用力切咬水果等硬物，大塊食物及較硬的水果可以切成小塊或片後食用，進食時用牙齒咬合面進行咀嚼；帶核的果應去核後食用：棗、李子、話梅、堅果類等；進食較硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、湯圓、口香糖等）很容易引起託槽脫落，應小心食用。
不能啃食帶骨的食物；以下食物應剔骨後食用：排骨、雞翅、雞腿、鴨脖、兔頭、螃蟹等。
宜細嚼慢嚥，切忌狼吞虎嚥，如咀嚼時感到有古物頂住託槽，則不能繼續咬實，以免造成託槽脫落。
平時有什麼保養牙齒的好習慣？
2樓：淄博諾爾漫大白牙機構
1、每天必做的保養功課，有效刷牙
實行「三三制」：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。
不要橫著刷牙，也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。
電動牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用於牙齒表面的遊離氟成分，牙齒髮生裂紋的地方特別容易吸收遊離氟，因此遊離氟能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質，從而防止細菌的入侵。
3、多吃「愛牙食品」
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的「洗牙」，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷後的數小時內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
淄博諾爾漫
3樓：匿名使用者
一、養成良好的飲食習慣要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
二、建立良好的口腔衛生習慣要時刻保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘渣。
三、正確的刷牙角度和動作將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛儘量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
四、刷牙齒的外側用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重複刷6-8次。
五、刷牙齒的內側刷牙齒的內側時，仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙齒的外側，不重視牙齒內側的清潔。
六、刷牙齒的咀嚼面用適當的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼面。
七、使用牙線清潔牙縫小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。
八、注意後面牙齒口腔後面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
九、選用保健牙刷和含氟牙膏用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，而又不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦，刷頭不大，刷毛末端磨圓。含氟牙膏中氟能與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲作用。
十、定期口腔檢查定期口腔檢查，經常對口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
4樓：茯苓老師養生
牙齒該怎麼保養?每天叩齒1分鐘，牙根血液更暢通，牙齒健康強壯
5樓：匿名使用者
1、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
2、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
3、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
4、用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。
5、鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。
6、茶水漱口
每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
7、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齒保持堅固。
叩齒後嚥下唾液也有利於養生。
8、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。
應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。
9、控制辛辣、冷熱食物
就過年期間飲食上，應避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸菸，這樣可以防止牙周炎。放假期間不少人忙於各種應酬，對口腔衛生敷衍了事，使口腔細菌數量急增，大量吸菸、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細菌就會乘虛而入，導致牙周炎急性發作。
10、謹防急性牙周炎發作
過年期間，最容易發作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎，這都是由於過年期間吃喝和熬夜玩樂的頻率增加，身體防禦機能降低，致使口腔或牙齒潛伏的病變發作或**。因此，年前最好對口腔做個檢查，小問題及早解決。
中國中醫科學院養生保健研究中心是**的還是個人的
6樓：___季末de風丶
個人搞出來的名頭，純屬拿來騙錢的，發的都是一些國家不承認的證書，沒什麼用
7樓：匿名使用者
這個只是某些人拿來掙錢的一個幌子
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為什麼牙套能矯正牙齒？3d動畫演示全過程，原理一目瞭然！牙齒之所以能夠移動，主要是牙槽骨的吸收和增生的原理，然後通過弓絲的彈性形變拉動牙齒移位。矯正牙齒在現在是非常流行的一個趨勢，很多人在日常生活中會發現自己的牙齒比較亂或者比較突，想通過矯正牙齒來改變自己的面型或者把牙齒排列整齊。而矯正牙齒我們都知...
有假牙能戴牙套嗎，有假牙能帶牙套做牙齒矯正嗎
能帶牙套，烤瓷牙鬆動還是天然牙鬆動很好檢查，用手指按隹牙根處，晃一晃烤瓷牙，如是天然牙鬆動，牙根會觸動手指的，如烤瓷牙鬆動，手指沒有感應。如矯正牙的牙套在北京得6000 8000元錢，在外地便宜也得3 5000元錢。如做烤瓷牙套自200元錢。可以戴牙套，一般來說，矯正的越早，矯正期就越短，當然和你緊...
西安醫學院，牙齒矯正的牙套價錢
牙齒矯正的牙套價錢 諾貝爾牙科醫生 400一860一9115 每個人的牙齒情況不一樣，矯正效果也是因人而異的，需選擇適合自己的方法才可以得到理想的美牙效果，關於未成年人可以選擇費用較低及對牙體危害性較低的牙套技術進行牙齒矯正。牙套的費用，一般地說，年齡小 身體 口腔條件好的人 效果比較好。如果口腔裡...