1樓：匿名使用者
我有時心情低落時，也會不禁落淚，那不是壓力，是缺少關心，無聊時，做一些自己喜歡做的事，看娛樂節目會使心情開放，要自娛自樂哦
為什麼我總是感覺心情低落不開心，總是想哭
2樓：太陽牡丹
不管怎麼樣，無論你曾經經歷過什麼事情，一切都會隨著時間的流逝過去，所以不必糾結於往事中不能自拔，把自己放在悲傷中沉浸。
學會給自己微笑，對自己說，我沒問題，我能行，我相信自己！在給自己一些暗示後，心裡會舒服很多！在思維又想一些傷感事的時候，深呼吸一下，告訴自己，我沒問題的，我不會再想了。
經常這樣暗示自己，有助於幫助自己建立自信，去面對身邊的難事，幫助自己走出困境。
另外，如果情緒低落到嚴重影響了生活和工作，甚至出現了輕生的念頭，你可以諮詢一下心理醫生，看看能不能幫助你恢復。
一定要積極一點，樂觀一點，因為命運不會把所有的好事都給誰，但也不會虧待誰。每天給自已一個希望，我們才能夠擁有豐富多彩的人生，每天揣著夢想出門，天會更藍，雲會更白，世界的美好還有很多等著你去發現~！
總之，放寬心態，順其自然。
3樓：匿名使用者
人總會這樣，隨著年齡的增長，突然有那麼一刻覺得自己一無是處，一無所長，如果再受點打擊或譏諷，更會覺得自己在這個世界可有可無，總是在責備自己這麼多年都做了什麼，老是感覺對不起父母，對不起關心過自己的人，感到茫茫然、飄飄然、不知所以然。。。
其實過幾天就好了，找到自己的興趣點，關鍵是做好當下的事情，給自己個目標，一切就都是浮雲了。。。
ps:如果你是失戀導致的，當我什麼都沒說！！
4樓：聽1半旳歌
我前幾天也是很低落 不知道什麼原因。 從早晨睜開眼睛起就是很壓抑，什麼話也不想說，什麼事情都做不進去。 給家裡打了個** 大哭了一場， 之後又接到物件**， 之後自己慢慢調節 就好了很多了。
其實每個人都會有這種時候， 莫名其妙的壓抑， 應該是最近的事情讓你有壓力，心裡壓力過大的話就會抑鬱。 或者是心裡惦記著誰誰或者什麼事，只是你自己不知道而已。 學會調節， 深呼吸， 給自己在乎的又可以跟自己聊上一會的人打**詢問 大哭一場或者是能喝酒的話喝一頓 就好了 最主要的還是自己心裡上看開了。
5樓：朱永濤
學會放棄，要知道不是你的東西或者不屬於你的東西應該把之遺棄，而要牢牢抓住屬於自己的東西，你就會高興了
6樓：匿名使用者
揹負太多，找人談論或寫出來可能會喜歡點好運氣。 積極的面對生活，每一天，豔陽高照
7樓：秋葉羅盤說
過去有太多不良的東西累積在記憶和腦子裡，現在的現實生活又不大如意，未來前景又非常迷茫... ...因此，所以就這樣！
我相信在現實忙碌不得意的社會中，很多人都會有過與你相類似的生活感受的，感到生活毫無意義，每天都是在做一些自己都不想做的卻又不得不做的事情，總是在大腦不斷地想一些過去的、現在的不開心的事情，同時又很擔心以後還是這樣過那該怎麼辦！每天都很緊張、累、痛苦、悶悶不樂，生活好沒意義！！！
長期以往，不加以控制會慢慢演變成一定程度的抑鬱症的，所以我們不要任期發展，要懂得控制相應的不良情緒！多交交朋友、和他們多談心、找一些笑話看看、多看看一些輕鬆的東西......相信一切都會改變的！
8樓：匿名使用者
有可能是身體裡的激素混亂造成情緒低落。也有可能是你愛胡思亂想，給自己造成負面壓力。開心也是一天，難過也是一天，自己想得開最重要。
9樓：匿名使用者
不要總是停留在那樣的悲觀世界裡 抬起頭來 看看天空 有時候你會發現 生活中有太多的美好 都因為你不經意的失落、悲觀、消極種種而擦肩逝去。。。專注於生活 體味它的滋味 縱然是有時那苦澀的味道有些傷人 可是這份傷卻是讓自己成長的良藥。。
10樓：我服了
不要想的太多！要學會放棄，學會放手，這樣不管是對自己，還是別人都好.回憶總是美好，但只不過那已是過往雲煙。
整理好自己，重新站起來，勇敢的面對生活，即使它是那麼的不如意，我們也不要低落，當成是一種生活的考驗，我相信你會幸福的！！
11樓：龍商盟主
這和你的心態和人生的態度有關係；人都說，心想事成，你想好的說好的做好的就會得到好的心情就會好了；如果你想不好的心情就不好就總想哭。
人生在世沒有多少年，建議你去買一本《吸引力》這本書看看。吸引力法則。
加油！願你的人生很美好！祝願你天天開心。記得開心哦。
12樓：寶蘭
想點開心的事吖，離世界末日還有一段時間呢，還有哦就算世界末日來了也不怕，那麼多人陪著呢，中國就是人多，所以吖沒什麼大不了的事，活在當下，哭也是解決不了問題的，所以還不如笑呢，不過聽他們講哭是一種發洩，哭出來就好，還可以解毒呢，所以不用在意，哭就好好的哭下吧，哭完了就過去了，不要再去想了哈，，，
13樓：匿名使用者
壓了太大了，有一些輕微的抑鬱表現。應該和朋友們聊聊天，把不開心的事情傾訴出來，只有說出來才可以讓精神放鬆。如果能哭，就儘可能的大哭一場，也是一種解壓的方式。
另外，也有可能是身體上的生理週期，沒關係的，過一段時間就會過去。
14樓：大朗速碼
因為很多朋友總喜歡把自己的幸福 建立在自己的痛苦之上，其實是我們只看到別人光鮮的一面，沒有留意到他們痛苦的一面而已，做人要懂得看得開，放得下，捨得下
15樓：匿名使用者
這是正常的情緒反應，是一種疏洩的渠道，哭過了就好了。
16樓：文明人_娜娜
你自己清楚是什麼原因。感覺自己委屈了就說出來。感覺自己不開心了，就哭出來。這樣心情會好點。不要把什麼事都憋在心裡。只有自己愛護自己
17樓：匿名使用者
可能是工作壓力大，或者有其它的事。
您可以多出去走走，或跟朋友一起多交流。不要一個人呆的時間過長。
你應該多運動，讓身體放開。
18樓：匿名使用者
情緒低落期多愁善感。找一找影響你情緒的原因，是工作、生活還是成長環境原因？對症下藥及早解決，不然久了容易抑鬱。
可以試著多想想生活中的美好，忘掉不愉快的東西，最好是找個知心的好友一起聊天，逛街，旅遊等，希望儘早擺脫情緒困擾
19樓：風起容易感傷
有什麼事情想不開呢？
別把所有的事情都壓在心頭，有些難處理的事情，我們不妨把他想放在一邊，等心情好的時候或許有轉機呢？
20樓：佳佳開心我開心
因為你想讓自己用這種方式發洩下，看看，哭出來是個什麼樣子。當然，得找個沒有人的地方，特別安靜最好，有利於檢視自己為什麼這樣子。
21樓：魚籽好吃啊丫頭
這是個人自己的原因，一個人開不開心完全是看這個人的態度
當一個人的態度完全是自信，樂觀，知足的時候，不管是多麼不好的事情，都會很開心
但是當一個人處於悲觀 的時候，只有不斷的發洩才會尋找到自己需要的東西
22樓：匿名使用者
你是否有什麼不開心的事情，或者是傷心難過的事情？還是你的壓力太大？去做一些你感興趣的事，認真的投入進去，可能會慢慢的緩解這種情緒！
如果還是得不到解決，最好是去看下心理醫生！勇敢點，心理疾病不是什麼丟人的事情！
為什麼我這段時間我沒遇到不開心的事，但總是有一種想哭的感覺，心裡莫名其妙的難受，誰能告訴我我到底是
23樓：紫若風逝
如果是我的話 我會轉移注意力 不去想任何會讓我覺得難受的事
24樓：手機使用者
多看笑話，喜劇。多跟人聊天，多出去走走，或者打球，打球最好了
25樓：張少帥哥哥
孤獨症 和我一樣
我太容易不開心了，太容易哭了。每天都很不開心都不怎麼笑，不知道是為什麼。經常因為一點小事就想哭甚至
26樓：獅子桃君
太感性，並且性格懦弱，還覺得自己委屈，其實哪有那麼多委屈，就是你想太多了，學會把大腦放空，想事情不要悲觀，多和朋友一起出去玩
27樓：吖大明白
這種現象在我的眼裡你就
是一個缺乏磨練的一個年輕人，雖然我今年23歲.只有經過磨練的人 ，今天知道明天會很難熬，就是不知道接下來的挑戰是什麼型別，當那個時候如果你哭了，就證明你輸了，所有心裡想的美好事物都將破碎，就算一個又一個的困難那又怎樣，不死終會出頭，有很多事情哭之前要先想想這件事我要怎麼去面對怎麼去處理，若果你心思放正地方了，根本沒心思哭，哭能解決什麼？
28樓：匿名使用者
意志力不夠堅強，太脆弱了，打仗的影片多看看，別人多勇敢，而你為一些小事哭。
29樓：蔓陀羅花開
，人好奇怪，感情太豐富了不好，太冷漠了也不好，本人與你正好相反，沒有什麼事物是能讓我哭的，就算傷心也沒眼淚。和奇怪為什麼會這樣。
30樓：最愛至尊皇朝
讓在下來調教你，保證你再無情感。
31樓：加
生命短暫，就幾十年，活著是福，健康是福，既然活著，選擇快樂是一天，選擇痛苦也是一天，那為何不選擇快快樂樂，平平淡淡的過完我們這一生呢！生活中不可能盡善盡美，陽光下也會有陰影的，就看你用什麼樣的心態去看待生活。
32樓：
走出自己的小圈子，出去做個義工/志願者，義務幫助別人。這樣子您可以接觸到許多充滿正能量的陽光的人，時間長了您就也充滿正能量了，心裡陽光起來了，開始溫暖別人了，而不是自己不開心流淚。
33樓：布伊三國
凡是往好的方面想，天又沒塌下來，幹嘛不開心
34樓：清風
心硬一點，堅強點，你是林黛玉嗎？
35樓：大連尚源水處理
性格使然 有些女生就是這樣的
36樓：匿名使用者
碰到什麼不開心的事了。說出來聽聽。
37樓：說了別叫
都說女人的心是水做的
我最近總是忍不住發火，覺得不公平，想事情總是往壞處想 覺得委屈想哭，不開心很喪，我到底是怎麼了？ 20
38樓：闐鄭
你現在的狀況就是我每月的常態，每個月就有那麼幾次
，如果你是女生的話，可能就是你的姨媽期。除了身體因素的影響，其實人的情緒總是會受各種事情干擾的，像我的話，如果我在一段時間內遇到很多事，要處理很多的問題，自己內心的壓力就很大，然後再遇到不合意的事，然後就會很容易發火。但是經過這麼多次之後，我覺得你可以試著控制自己的情緒，把影響自己情緒的因素找出來，然後再慢慢解決，可以把一些事情羅列出來，然後一件一件的解決處理，也不能太急，太急的話反而讓你越來越急躁，煩躁。
39樓：日出東方
看來你對自己不夠自信，並且控制不住自己的情緒，易怒，建議你多交朋友，多和別人接觸就好多了。
40樓：我麗穎最美
要保持樂觀的心態，要把所有事都往好處想，每個人都是最好的自己，相信你自己 ，或許事情沒有你想象中的那麼壞
41樓：草莓小臭臭
內分泌失調
情緒波動而已
就跟 更年期一樣不受控制
42樓：匿名使用者
你多大歲數了！這種狀況應該到醫院去看看，諮詢醫生，把你的病情和醫生說一說，屬於什麼原因，怎麼**！
43樓：匿名使用者
那是因為你不夠愛自己，發火是傷人又傷己的事，萬事想開一點。
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺怎麼辦啊？。
44樓：跑馬的漢子
安靜下來的時候就不要胡思亂想，去做一些能夠對及自己有幫助的事情。
45樓：熱心網友
因為你靜下來的時候，總想的是一些難過的事情，倒不如想一些開心的事情，使自己堅強起來，這樣也久而久之，你的性格也會開朗
46樓：沒名的精靈
有時靜下來時，很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺，那就哭一哭，繼續努力生活。
47樓：q魚娘
雖然在你覺得有時候靜下來是不開心的但是你必須要明白這一些都是和你的自我情緒有關係必須要學會自我控制
48樓：左傾少一
既然你不開心然後想哭的話，那你就哭出來唄，有時候把這種東西發洩出去的話，你的心情就會變好了。
49樓：722722木子
有時候靜下來很不開心，想想有些事有一種想哭的感覺怎麼辦？這個一定要自己調理一下心情。
50樓：匿名使用者
主要還是不喜歡一個人獨處的狀態，需要面對孤獨，時候容易造成壓抑，這時候還是聽聽**，找自己喜歡的，事情來做，這樣轉移一下情緒。
為什麼有時候明明很累，午睡卻睡不著
精神上的壓力太大了，作息不規律，午睡沒有養成習慣，健康的生物鐘沒有形成。身心分離，不好。人如果保持好的作息和節律，那麼自然會在困的時候睡著。明明很累卻睡不著，可能是身體沒有太疲乏，可能作息習慣不好，可能心裡事多。睡覺是自然而然的休息了，也不用在意是否睡得著，不用多想，心平氣和放鬆。一般自然規律是子午...
為什麼有時候明明WiFi密碼正確，卻連不上網路
如果世界上最遠的距離是我站在牆的一邊，但是我找不到無線網路。那麼比世界上更遠的距離是 我知道無線密碼，但無論如何我連線不上它。你的手機 電腦以前可以正常連線到wifi，但是突然失敗了，家裡的其他人也可以連線到wifi。wifi密碼被確認是正確的，路由器沒有異常，但wifi連線是不可能的。繼續努力，繼...
有時候我明明原諒了那個人卻無法真的快樂起來是因為我忘了原諒我自己什麼意思
即使真的原諒 了，即使告訴自己真的放下了，那隻能說明我們放下了一半，原諒了一半。其實傷害還是留下了，對吧。就算被時間沖淡了當初痛苦難過的感覺，但是如果一想起來，我們還是會隱隱作痛，那種感覺還是會有的。我們不是聖人，無法真正做到真的原諒。不過就是一句自以為寫得很繞很有範的廢話，沒有意義 這句話是一句無...