1樓：艾碧麗娜
因為老人家身體需求越來越少，而且個個器官，組織，已經逐步在慢慢衰老，變弱。所以，很容易醒來。還有，老人家過了一輩子了，慢慢的就習慣了。到點就可以起來。
年輕人，在成長著，所以比較貪睡。這樣身體各個器官什麼的成長的更好。
老年人的睡覺時間為什麼比年輕人少
2樓：匿名使用者
你是否感覺家裡的老人不僅起得早，而且睡覺時間也比年輕人少？對年齡較大的健康人來說，睡眠減少可能是正常現象。相比健康的年輕人，沒有睡眠異常的老年人的「睡眠需要」會減少，且白天的睡覺傾向也不那麼強。
一項研究表明，在夜間臥床的8個小時中，總睡眠的時間隨著年齡增加而減少。健康年長者的睡眠時間比中年人少20分鐘，中年人又比青年人少23分鐘。
研究人員、英國薩里大學睡眠與生理學教授derk-jan dijk博士表示，研究再次證實，如果老年人在白天犯困的話，說明他可能不太健康。不管你是年輕還是年老，如果在白天犯困，這說明你可能沒有得到足夠的睡眠，或者可能有睡眠障礙。」
儘管年長者睡眠時間比年輕人少，他們白天還是顯示出較少的睡覺傾向。不過是什麼造成了年齡相關的睡眠減少，還需要進一步確認
3樓：小名娟娟
習慣問題吧，我公婆在我家都9點多起
為什麼老人，睡眠比年輕人睡得少？
4樓：叫我歐尼醬喲
因為退黑激素的影響，松果腺位在左右大腦半球間視丘的上方。他分泌退黑激素。此激素與人的晝夜節律有關。
晚間睡眠時分泌較多,白天分泌較少。激素的多少會影響人體的睡眠。而年齡隨著年齡增加,退黑激素的分泌卻減少,老人體內的退黑激素微乎其微,所以他們的睡眠時間都很短。
一個人年紀大了,所需要的睡眠時間仍與以往一樣多,只不過在老年期,睡眠習慣往往有所改變,揚睡的次數增多,每次睡眠的時間較短,這種情況是相當普遍的.白天多次小睡的老人當然不能指望在夜間也睡得像過去那麼多.有些老人儘管實際上得到了足夠的休息,卻因感到沉悶或孤獨而覺得自己睡眠不足
5樓：匿名使用者
我聽我媽說，老人比較孤獨，沒什麼慾望，睡覺就會很快入睡，但很早起床
為什麼青年人比老年人能睡呢？
6樓：祭奠
白天打復盹有益健康
不少制老年人，尤其是高齡老人，除了晚上睡眠外，白天愛閉目養神，甚至打起盹來，十幾分鍾過後，又自動醒來，這時顯得很有精神。這種現象多發生在白天和晚上9點左右。人每晚的睡眠時間，一般是隨著年齡的增長而漸趨減少。
通常少年兒童能睡9-10個小時，青年人需睡9個小時，而老年人晚上只能睡6個小時左右。因此，老年人就不得不採取白天打盹或小睡片刻的方法，彌補晚間睡眠之不足。這也正是老年人消除疲勞、提神醒腦、緩和焦慮、促進食慾、重新獲得精力的一種特有的休息方式。
國外一位研究睡眠的學者認為，小睡片刻或者有打盹習慣的人是健康的人，是他們用來滿足正常生理需要的一種方法，猶如給身體充電。老年人一般白天打盹2-3次，每次10-15分鐘，中午再小睡半小時左右，是合乎老年人生理需要的，有利於健康。如果老年人能夠學會適時地打盹，對養生和長壽是十分有益的。
7樓：匿名使用者
大腦的原因，激素水平，老人激素水平低，處於衰老期。
但也不一定，年青人現在工作壓力大，睡眠少，質量差，
一些人退休後無憂無慮，反而睡眠延長。
為什麼老年人睡的那麼少而年輕人總是睡不夠?
8樓：斜倚小樓
其實這個跟年齡沒有特別大的關係!~
重要是因為睡不著的人想的東西多
顧慮多,問題多,煩惱多.
這些都會導致睡眠時間少.
之所以你會提出這樣的問題
或許是因為年輕人很多事情都不會去在意
所以心無雜念,睡的香.
為什麼青年人睡覺的時間都比老年人的時間長
9樓：找工作
人一生中的睡眠時間也是有壽命的，就好像年輕時候消耗多了，老了自然也就少了。有的人，年輕睡得多，老了自然睡得少。有的人年輕睡得少，老了自然多睡，這是不可改變的科學事實。
10樓：匿名使用者
哈哈 年輕人 想的多 動的多 身體消耗大， 所以 需要更多的休息 補充能量
11樓：我不知道白痴
我也這樣子 春困 夏困 秋困 冬困 我現在打字也困 哈哈，
青年人為什麼睡眠的時間多？老人為什麼睡眠的時間少？
12樓：醫凌
與人體內含的褪黑素(也就是腦**)含量有關年青人分泌的多
老人的分泌少
所以------
13樓：將臣
肯定是你媽懷你的時候睡覺太多了
為什麼老年人都起來的很早 而年輕人都愛睡懶覺？
14樓：匿名使用者
老年人的必須睡眠時間要比年輕人短,最長的是嬰兒!
15樓：玉露零
腦神經萎縮造成的。但是老年人一般需要睡很久的午覺，喊戚困同樣也是衰老造成的，並不是習慣或者勤勞或者仔困不鄭念勤勞。
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一方面因為有代溝,嫌棄老人說的跟不上時代,還因為嫌老人囉嗦,煩,為了裝很有個性就不理睬。不過不管怎樣,這都是缺少素質的表現 我是個很喜歡聽老人家說話的八尾 因為老人家想的多想得遠,一件事情如果沒有確定的發生他們會一次次的提點不厭其煩,而年輕人大多數都是嫌煩的人,這很正常啊 因為時代的不同觀念不一樣,...
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其實，這句 老了啊 除去惡搞成分，也是包含著一種 少年愁 的情愫。老了啊 可不是完成時，而是正在進行時，一到20多歲，眼看三十而立之年就不遠了。女子愁嫁，男子拼事業，女子也有很多拼事業的啊！20 30有太多的事情要做，正是我們把學習到的東西開始運用的時候，時間真心不夠啊！深深感覺自己 老得特別快啊！...