1樓：zhy天一閣
運動是不分年齡的，無論是年輕人還是老年人，每天堅持運動和鍛鍊或多或少都對身體健康有一定的作用。但其實不難發現，我們身邊的健身房到處都是，健身的人也越來越多，可健身房基本上是年輕人的天下。難道說，年齡大了就真的不能健身嗎？
答案自然是否定的。
首先，我們都知道，隨著年齡的增長，尤其到了中老年，不得不面對逐漸衰弱的身體機能。年輕時候身體健康、精力充沛，身體也沒有太大的毛病；但到了三四十歲而立不惑之年的時候，會很明顯的發現身體每況愈下，精力不足，身體開始出現各種各樣的毛病，有些人甚至會患有慢性病；年紀再大一些，除了疾病的折磨，腿腳也開始變得不靈活。這個時候對於老年人來說，健身這類運動過於激烈，不僅達不到健身效果還很容易受傷。
其次，老年人身體各項身體機能都下降了，包括抗壓能力、恢復能力。如果健身方式不對，給身體帶來了負擔，很容易受傷，並且受傷之後很難恢復，嚴重的情況下還容易誘發疾病。對於年輕人來說，受傷也是常有的事，受傷不嚴重的話過個三五天也就恢復了，還能活蹦亂跳。
但是對於老年人來說，一旦受傷，可不是三五天就能恢復的，嚴重的可能要在醫院躺個十天半個月還有可能留下後遺症。
其實對於很多老年人來說，健身更多的是為了滿足精神上的需求。比起從前，現在的經濟條件太好多了，他們對生命的渴望是超越年輕人的，他們對身體的重視也愈加強烈。年齡大了就真的不能健身嗎？
自然不是，但這個時候我們就不能盲目為健身而去健身，必須要制定科學、合理、健康計劃和方法，這樣才能真正做到」健身「。
2樓：匿名使用者
年輕的人肌肉分化的程度比較低，所以肌肉的發達程度比較好。而老年人分化程度比較高，所以細胞的新陳代謝，還有通透性會不好，會導致健身的難度加大。
3樓：匿名使用者
年輕人身強力壯，身體機能良好，修復能力也好。而老年人身體身體機能差，一旦肌肉受損，恢復時間要長一些。
4樓：匿名使用者
老年人的身體機能變弱，他們的體能更差，所以健身對於老年人來說可能力不從心，老年人怎麼能和年輕人比呢，很多地方老年人就不如年輕人。
5樓：四顧無人燈下黑
首先老年人根本就適合鍛鍊，本來人老了基礎疾病就多，**承受的了健身的消耗。年輕人還是提倡健身的。
6樓：匿名使用者
因為人老了，體能方面不如年輕人了，精神狀態也沒年輕人那麼有活力了，健身是個需要很多體力的運動。
7樓：韓允微
因為老年人在身體素質上面比不上年輕人，年輕人活力足，老年人健身還是很容易發生受傷的危險的。
8樓：l佳寶
因為老年人不管從體力，身體機能，素質都不如年輕人。可能一個不慎的滑倒，對老人家都會造成嚴重的傷害。所以在健身時，老人家要更加註意安全。
9樓：呆夢魚
因為年輕人的身體當然比老年人的身體更加健康，更加硬朗。所以健身起來當然是年輕人比老年人更有優勢，這不是理所當然的嗎？
10樓：豬豬與我黃昏
因為老年人的骨頭已經逐漸僵硬化，只能進行低強度的訓練而且很多訓練都做不了。
11樓：獅子小飛兔
年輕的身體比老年的身體更有活力，年輕人血液流動比較快，適合與各項健身專案，老年人血液流動的速度就比較緩慢了，適合緩慢閒散的運動。
為什麼現在的年輕人經常熬夜不注重鍛鍊身體，而老年人卻天天晨跑跳廣場舞，如何看待這一現象？
12樓：毛爺爺我男神
其實這種現象一點都不難理解，這當中最根本的原因就是年輕人的工作和生活專壓力都越
簡而言之屬，生活的壓力使得他們不得不花費大量的時間在工作和事業上，而這些讓他們逐漸遠離了鍛鍊身體的好習慣。大家都知道，現在加班基本上已經成為了任何一個崗位最常見的現象。因此，有很多的年輕人因為過度的加班，過度的熬夜使得自己的健康問題越來越嚴重。
除此之外，隨著當今社會科技的發達以及網路的發展，年輕人可以隨時隨地接觸各種各樣的電子產品。他們當中的大部分人都非常喜歡玩遊戲，看電視、電影。而這些興趣愛好，恰好剝奪了他們原本就短缺的休息時間，因此留給自己戶外運動或者鍛鍊的時間幾乎沒有了。
來越大了。隨著現在社會競爭的壓力越來越大，這一群年輕人不得不付出更多的時間和努力來增加自己的知識和競爭力。所以相對應的，他們留給自己管理自身健康的時間就越來越少了。
所以明顯和老年人就有了對比。老年人有充分的時間來跳廣場舞了。
13樓：小小時光
老年人時間太多了，多的不知道怎麼打發時間，然後就晨跑跳跳廣場舞，年輕人經常加班，熬夜，每天起不來晨跑，也想不到去鍛鍊，也許每個年齡段追求不一樣，也許我老了，也會去找找健康長壽之道！
14樓：大路五點一刻
的確是這樣啊，現在年輕人都是晚上一兩點鐘睡覺，而且早晨起不來，而那些老年人總是專**點鐘睡屬覺，五六點鐘起床，如果你早晨五六點去晨練的話，你都感覺到有點不好意思，全是老大爺老大媽在跑步。
為什麼會有這種現象呢？我想說的是現在的年輕人的確是壓力山大呀，工作繁忙，有些時候加班到深夜，哪有時間第二天早起去鍛鍊呢，也沒有那個精力呀，而現在的老大爺老大媽都退休了，領著退休金閒來無事，而現在都提倡運動健康，他們也是怕自己有一天老去通過鍛鍊加強身體健康，也是為子女著想，讓子女能夠安心的工作，這是一種反向。
15樓：妮妮
年輕人忙碌，懶惰，總認為自己還年輕，還有毅力不夠堅定。老年人已經感受到自己身體的不適，開始積極鍛鍊，為了多陪年輕人幾年，也給自己找個團體，交往，也可以說是一種文化現象了。
16樓：指碼將軍智慧鎖
現代社會生活抄條件好了，上有襲
父母持家bai
，生存壓力減輕。比上不du足比下有餘zhi，加上是網路時代dao，自制能力比較差，所以也不想那麼多。相反老年人卻天天晨跑跳廣場舞鍛鍊身體，主要是為了身心健康，1是感染年輕人2身體健康也能子女減輕負擔。
17樓：匿名使用者
因為年輕人往往不太在意自己的身體，熬夜第二天也沒有什麼影響，這個時候的身體恢復能力強。老人年輕時或許也是這麼過來的，所以到老了會很愛惜自的身體，加緊鍛鍊。我相信這些年輕人老了後也會愛惜自己的身體。
18樓：匿名使用者
現在老年人不愛玩手機，所以肯定找點娛樂專案，而廣場舞無疑是老年人的娛樂專案。
19樓：sky王天慶
因為年輕人懶啊，懶得早起懶得鍛鍊為什麼這麼懶，因為年輕人忙啊，忙著賺錢，忙著花版錢，忙著談權戀愛，反觀老人呢每天沒什麼事，年紀大了還睡不著覺，出去工作也沒人用，年紀大了總在家呆著也不利於健康就出去鍛鍊唄，不僅對身體好，還能打發時間。
20樓：mll荼靡
年輕人總感覺自己身體素質很好，還能熬夜，自己年輕不用鍛鍊身體。老年人注重鍛鍊身體是為了以後不生病遭罪。所以老年人年輕化個年輕人老齡化現象是很正常的了！
21樓：範二老菇涼
老年人去跳廣場舞主要由以下幾點原因。首先，廣場舞的歌曲也有趣，聽起來讓人回
心曠神怡，放鬆心情，當跳答舞時都能把煩惱丟到九霄雲外。第二，廣場舞的鍛鍊增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息。而且，廣場舞對於中老年人也是一種社交方式，試想一下，退休後沒有事幹，能去和夥伴們一起條廣場舞也是挺好的。
而年輕人總覺得自己年輕，沒有什麼不可以，所以熬夜，透支身體，睡一覺又可以再嗨，年輕人就以為自己的身體可以隨意揮霍，所以不會注意休息。這樣是非常不對的。年輕人，還是少熬夜。
有句話說的很好，現在你不花時間去鍛鍊，以後你就要花時間去生病。現在你用健康來換金錢，以後你又要用金錢來換健康。
22樓：黑東啦啦啦啦
對於大學生不愛
鍛鍊運動這個問題，我認為有觀念上的主觀原因，也有科技發展以版及大學硬體設權施的客觀原因。
主觀因素，我認為關鍵在於長期應試教育背景下，對體育鍛煉的忽視。剛脫離應試選拔考試的學生們，觀念上大多保留著類似「體育是副科」的觀念殘餘。
例如很多新進大學的同學，心中對自己大學生活的期待都是如何多的參與興趣社團或者要看多少多少書，很少有學生會把強身健體作為一個追求目標。
除此之外，由曾經相對緊張、壓力較大的生活學習環境中解脫出來，除非有積極上進的心態，否則在觀念上就會「自我放逐」，養成懶惰不愛活動（不僅僅是運動）的習慣。
客觀原因答主認為也有兩個方面。一方面是由科學技術的發展帶來的一系列影響，另一方面是校園硬體設施的現實狀況。
23樓：匿名使用者
因為現在的年輕人覺得自己還年輕，身體很好，不願意去花那麼多的時間去鍛鍊，而老年人卻不一樣，他們年齡已經大了，身體的不好之處慢慢在體現出來，而且他們的時間也比較多，所以現在鍛鍊的大多都是年齡大的
24樓：匿名使用者
因為年輕人想的東西太多外界的**太多，老人想法簡單身體健康才是最大的財富
25樓：鳳礦達幾壩
我們天天加班累的要死要活的，睡覺都不夠睡，8點的班7點50能起來就不錯了我一同事訂了8個鬧鐘早上還是起不來，哪有時間幹別的啊，能休個週末睡個懶覺這就謝天謝地了不奢求別的
26樓：
因年年人懶每脫完手機清晨起床晚老年人有的晚上休息早起床早沒事幹出去鍛鍊一下
27樓：30秒不
老年人之所以鍛復煉身體是制因為他們年齡大bai了，知道年輕的時du候不注意才會導致今zhi
天這種狀況。dao
有一句話說得好，不到黃河心不死，年輕人沒有經歷過這些，自然不會知道熬夜對身體的損害，等他們年齡大了之後，他們也會這樣鍛鍊的。
28樓：開跑車的女人
老年人年輕的時候也不注意養生吧 年老了身體感覺到不舒服了 知道健康的重要了 養生意識增強了
29樓：陽光療養院
這不是認識問題，這裡面回答的99%是傻子。
30樓：匿名使用者
因為年輕人被網際網路，沉迷網際網路，老人不會這樣，其次因為二者年齡差別大，心境也不同
31樓：匿名使用者
年輕人精力太過旺盛，老年人想多活幾年
對於二十幾歲的年輕人來說適合做什麼生意
二十幾歲的年輕人做生意，最好是選擇投資小一點的，最好是去做自己有資源的行業，去做自己熟悉的行業，那樣更容易做出成績一點。生意不是說說而已，不管別人說的多可怕，還是多美好。自己不親身體驗，是沒辦法明白那種感覺的。但有一點可以確定，打工比做生意舒服得多。想清楚你為什麼要做生意，自己能做什麼生意？如果你是...
為什麼現在的年輕人都這麼容易浮躁啊
因為大多是獨生子女，從小家裡人就嬌慣，又沒受過什麼挫折，而且現在這個社會的 又那麼的多，所以.缺少 挫折的磨練 地球 太陽 冰川融化 環境惡化 食品汙染 利慾薰心 這樣能不浮躁嗎 這是現在社會環境的影響，他們之中有的人壓力太大，不想浮躁也不行，控制不了自己，其實他們也不想真的那麼浮躁。感覺現在的一部...
年輕人，你為什麼不回家過年，為什麼很多年輕人不回家過年
回家比上班還累，每天忙著應付各種親戚，我寧願加班。但我會買禮物寄給媽媽，今年是菲澤斯的龍血 為什麼很多年輕人不回家過年 有三種可能，第一是過年的時候害怕相親，第二種是因為過年的時候加班費比較高，第三種是像我們這種結婚了的，過年回家太費錢了，所以乾脆過完年再回家。第一種情況的一般來說比較多，很多人不願...