1樓：匿名使用者
弦的音高調好之後，大概繞個3圈2圈的就行。不宜多繞，也不宜少繞。
多了之後對旋鈕的損傷很大，繞少了容易脫落。
2樓：匿名使用者
只要繞線後音準而且演奏沒有問題，如果覺得在琴頭繞的太少可以在另一端縮短長度。繞的圈數少不會有太大的影響。
3樓：棲風
這個沒有固定的纏法，纏多了反正是挺麻煩的個人認為三圈四圈就可以，這個也得分毫米。
4樓：匿名使用者
關於**問題，明白人請進。
5樓：匿名使用者
建議你健康**。通過飲食來**。
要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。」
一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝薑茶水。
生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。
材料：紅茶一包（綠茶也可以）
去皮生薑五片
蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量
一天飲用2至6杯就好
有個空姐就是喝這個**的哦，一個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！
小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢嚥。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛鍊時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完後輕輕按摩腰腹部。
這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先宣告，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.
9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
（一、）熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。
（二、）平臥位做腹肌運動。
臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的**效果更加明顯。
（三、）揉捏腹部，「軀趕」脂肪。
有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部儘快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。
早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。
6樓：小炸糕
步行**術
運動醫學家研究發現，大步疾走是最好的有氧運動。長時間的大步疾走可增加體內的能量消耗，促進體內多
餘脂肪的利用。那些因多食少動而肥胖的成年人，如果能堅持每天鍛鍊，並適當控制飲食，就能收到**的
效果。據報道，在美國加州一些節食**失敗的胖子，經專家指導，仍然保持平時的飲食習慣，但是要求一年
裡每天至少要步行30分鐘以上。一年下來，所有實行這項計劃的人都減輕了體重，平均每人體重減輕約10公
斤。步行**的好處是，所減去的體重是脂肪而不是肌肉，這與節食**引起肌肉組織喪失的情形不一樣。
採用"步行"**健美法要有一定的步幅、速度和距離的要求，既不同於散步，又不同於慢跑，簡便易
行，**效果顯著，被認為是一種最適宜中老年人的**健美方法。具體練習方法如下：
1．正確的步行姿勢是步幅比一般步行大，上半身略前傾，兩臂前後擺動，呼吸自然，注意力集中，大
步流星地走，速度逐漸加快，距離加長。
2．步行的速度為每分種133米(約7公里／小時)，心率為最大心率的70％。一天之內應該連續行走不少
於60分鐘或日行萬步。
3．步行的速度分為很慢、慢速、中速、快速和很快五種。很慢的速度為每小時2.5～3.0公里，每分鐘
步數為60～70；慢速的速度為每小時3.1～4.0公里，每分鐘步數為70～90；中速的速度為每小時4.1～5.6公
裡，每分鐘步數為90～120；快速的速度為每小時5.7～6.4公里，每分鐘步數為121～140；很快的速度要求
用100～110分鐘走完10公里，每分鐘步數為140以上。
4．輕度肥胖者可選擇快速練習，中度肥胖者可選擇慢速和中速練習，重度肥胖者只能選澤很慢和慢速
練習。要每天堅持鍛鍊，以平地練習為主，每次練習40～60分鐘。做到循序漸進，持之以恆。
5．步行**鍛鍊前後，應做一些徒手練習和放鬆活動。步行時，衣著不必過多，鞋子要感覺舒適，鞋
後跟最好是橡膠底。
步行**訓練計劃
理想的步行地點是戶外 ,最好是山坡地帶 ,沒有比在野外步行更美妙的了 !
天氣不好時 ,步行可改在室內進行。如在健身房或自己家中藉助步行機進行。首先你應找到你的平衡點 ,開始時步行速度放慢 ,慢慢地逐步提高。
雙眼直視前方 ,不能朝下看 ,否則會失去平衡。直到你感到有把握時 ,再鬆開步行機的把手。無論是戶外或室內 ,可參照下例 3個步行訓練計劃進行。
可選擇其中一個計劃或綜合地進行。每週 3～ 6次 ,每次 20～ 60分鐘。倘若你想從初級轉至中級 ,那你應先堅持初級計劃的鍛鍊 ,直至你完成該計劃的要求為止。
隨後你按照中級計劃步行一週。如果中級計劃實施成功 ,則可轉至高階計劃。
初級步行訓練計劃
基礎階段 :這一階段是訓練步行的基礎。每週步行 3～ 4次。
你所選擇的步行速度 ,比散步快一些即可。步行的時間約保證每次 10～20分鐘 ,然後慢慢提高步行速度和增加步行時間。
1～ 2周 :這兩個星期 ,重點訓練你的走路姿勢 ,肩膀放鬆 ,肩胛骨稍收縮 ,挺胸 ,縮腹。每週步行 3～ 4次 ;3～ 4周 :
你應將速度提高 5～10%。例如 :倘若你在 1～ 2周內的步行速度為4.
5公里 /時 ,你可將速度提高到 4.7～ 5公里 /時 ;5～ 6周 :可選擇小山丘進行步行訓練。
中級步行訓練計劃
梯級 :梯級即有上有下 ,高強度運動與低強度「恢復」交叉進行 ,就是所謂的間隔鍛鍊法 ,這樣運動 ,對心血管會大有裨益。
快步走 :速度不快於 7.2公里 /小時 ;慢步走 :速度不慢於 4.8公里 /小時。
1～ 2周 :間隔鍛鍊比例 :2:
2(快走 2分鐘 ,再慢走 2分鐘 ) ;3～ 4周 :間隔 3:2(快走 3分鐘 ,再慢走 2分鐘 ) ;5～ 6周 :
間隔鍛鍊比例 :3:1(快走 3分鐘 ,再慢走 1分鐘 )。
高階步行訓練計劃
步行地點最好選擇小山或小丘陵。先步行上山 2分鐘 ,保持心率為最高心率的 85%。然後轉身步行下山 2分鐘 ,使心率降至最高心率的 60～ 65。
越快越感到步行狀態良好。這種訓練包含速度訓練。步行一上一下能減掉臀部和大腿的贅肉。
第 1周 :略有變化節奏的步行訓練 ,以輕鬆的速度 ,如 4.8公里 /時的速度開始步行 ,這樣你的最高心率約為 65% ,然後以較快的步伐步行上山 ,中間注意休息 ,隨後重複練習 ;2～ 4周 :
將步行速度提高到 6.4公里/時 ;5～ 6周 :再將步行速度提高到 7.
2公里 /時。
方案三：**操
（1）此套**操可以幫您輕鬆**，包括以下八節：
腹式呼吸練習，約1～2分鐘。取立位姿勢，足開立，吸氣時兩臂上舉外展，呼氣時還原，同時緩慢用力收縮腹肌。
原地踏步練習，約3～5分鐘。盡力高抬腿，逐漸加快頻率。
放鬆練習，約1～2分鐘。放鬆肩部，兩手叉腰。
墩起練習，約2～3分鐘。足開立，下蹲時膝關節屈曲角度不低於60度。
仰臥起坐練習，約2～3分鐘。取仰臥姿勢，兩腿分開與肩同寬，腳掌著床。練習時雙臂伸直上舉至頭兩側，然後靠慣性盡力起坐。完成起坐有困難者，可在床的足端系一條繩子，兩手握繩起坐。
燕式平衡練習，約2～3分鐘。取俯臥姿勢，吸氣時儘量抬頭挺胸，同時雙臂後伸，呼氣時放鬆還原。
直腿抬高練習，約2～3分鐘。取仰臥姿勢，吸氣時雙腿盡力抬高至45度，呼氣時放鬆還原。
動力呼吸練習，約1～2分鐘。取仰臥姿勢，吸氣時雙手上舉外展，呼氣時兩手放在身側。
上述練習適用於心血管功能良好的肥胖者，心血管功能不良者可在醫生指導下練習別的**操。
（2）讓你的身材惹眼的**操（多圖）
詳見
（3）繩球**操
繩球又稱健身球，它是一種新型健身器械。練習者手持握環，通過繩子另一端的彈力球拍打身體各部位的穴位，配合全身運動來達到健身**的目的。
現介紹幾種鍛鍊方法
一、先全身直立，1—2拍左腳向左邁「一步，兩臂左擺至水平，將繩拉直右腿側踢；3—4拍右腳落地，兩臂經下向右擺至水平，將繩拉直，右腿側踢、5—8拍兩臂向下統環一週半至左側舉(將 繩拉直)同時向左滑步後，左腳在左腿後點地併成半蹲。反覆作3遍。
要求：練習時，動作應到位，側擺下蹲時眼看手，側踢腿時要伸直。
二、身體直立，1—4拍向左側並步二次，身體自然搖動，兩臂拉直球繩平放胸前；5—8拍向左側轉體360度。反覆作3遍。
要求：側並步，兩臂拉直球及繩，平放胸前，隨體自然搖動，轉體力爭在一條線上。
三、立姿，1—4拍向前走三步，左手握柄石於持繩球連結處，左臂前平舉半握拳，依次拍打左側肩、肘、腕、手。5—8拍向後退 三步，左手握柄右手持繩，球聯結處，左臂前平舉半握拳，依次拍打左側手、腕、肘、肩。
要求：練習此節操時，進退均以左腳開始，拍打身體時，打肘稍內轉，打手稍外轉。
四、左手握柄環拍打，同時左腳向左邁上步並向左擺胯，右手在左腹前。然後，還用左手握柄持繩打左肩，手外翻，手心向上，向右擺胯，右手不動。共作二八拍。
五、左手握柄持繩，拍打右肋，同時左腳向左邁一步，並向左擺胯，右手在胸前平屈。接著再用左手握柄持繩拍打左肋，同時向右擺胯，右手在胸前平屈。共作二八拍。
要求：用左手持繩在胸前畫半圓，邊打邊做操，左右移動時可用波浪步，動作要協調、瀟灑。
六、身體直立，1—4拍左手持繩兩臂經下向左、上、右甩球繞環一週，第4拍時，上體稍左轉，左手在左肩上甩球拍打後背，右手叉腰，同時左腳開始向左走三步，第4拍右腳在左腳側前點地；5— 8拍同1—4，拍方向相反。
要求：練習時，要做到臂直，繩直，將球甩起來，以肩為軸大繞環。
七、立姿，1—4拍原地踏步，左手握柄右手向前滑動，至繩球聯結處，平放胸前；5—8拍原地高抬腿，右手將球拍打大腿外側中部，先左後右。一拍一動。
要求：大腿高抬，跑跳步要輕快，全身放鬆，並協調配合。
八、立姿，雙腿併攏，兩手分別持球繩聯結處及手柄，手臂自然下垂，調勻呼吸，即可結束全套動作。
要求：動作優美，腳步輕快，全身協調一致。
我的吉他壞了，想給上面上弦，但是忘了吉他弦的E6 A5 D
你是初學者吧，沒關係誰當初誰不是這樣啊！我來教你 把吉他放床上，琴頭朝上的方向看，從左到右依次是e6 最粗 a5 d4 g3 b2 e1 最細 你抱著吉他，離你最近的頭最近的那根弦是e6，依次往下是a5.d4.g3.b2.e1 把吉他拿正，最上面是e6最下面是e1，其他依次在她們中間 把吉他立起來最...
給吉他上弦。。那弦上完以後要把多餘的琴絃剪掉。用什麼工具剪。。老虎鉗可以嗎
可以，但是不是剪掉，而是 折掉 吉他弦是很硬的，但是也很脆，剪掉不容易，鉗子的刃口有時候會壞，用鉗子夾住弦，反覆幾下就折斷了。斜口鉗就好，其實不剪也可以，留著，很rock 老虎鉗夾著反覆幾下就可折斷 或者，把琴頭多餘的部分弦留著，繞六個小圈圈 我就是這麼幹的，jaws電吉他，感覺很酷。其實你自己多折...
吉他弦距最佳是多少關於民謠吉他弦距離指板高度，多少比較合適？
1 3mm 很正常的值 不需要調節 2 右手的距離定位感覺很不準 是你練習的不夠版 以不打來 品為前提的源最低高度是最佳。當然這是bai理想狀態。du無論古典或民謠琴 zhi都不太可能做到。dao況且如果是單板的受溼度影響這個值是會變的。再者也因人而異，過低的弦距在帶來好的手感的同時會很大程度上損失...