1樓：秦鍾
甘油三脂正常值為：0.38到1.71之間，2.9是偏高了。
肝油三脂高，吃什麼？
2樓：三年離歌
1、山楂。山楂是生活中常見的食材，具有一定的藥用價值，能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂，也可以把山楂清洗乾淨去除核泡水飲用。
但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。
2、獼猴桃。獼猴桃營養價值高，裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。
含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管，降低血脂同時延緩衰老。
3、大蒜。大蒜不僅具有殺菌消炎的功效，同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生，具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀，放置15分鐘之後才能夠發揮真正的藥用價值，如果和茄子一起翻炒的話，降血脂效果會更好。
4、蘋果。相信大家對蘋果一點也不陌生，裡面含有大量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的濃度，同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合，在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
控制資料
甘油三酯高不能吃的食物：
1、含澱粉比較高的蔬菜水果
對於甘油三酯比較高的人群來說要嚴格限制含澱粉高的食物攝入，比如豌豆或者玉米等，因為身體會把澱粉直接轉化成甘油三酯。雖然水果能夠為身體提供礦物質以及維生素，但是甘油三酯高的人群一定要控制水果的量，防止攝入太多的糖分。
2、黃豆豬肉以及澱粉類食物
黃豆裡面含有大量的膳食纖維，千萬不能和豬肉一起烹飪，不然會升高甘油三酯。不妨選擇黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質以及纖維素，幾乎不含有飽和脂肪酸及糖分。
3樓：胡像貓
山楂，獼猴桃，大蒜，蘋果。
山楂是生活中常見的食材，具有一定的藥用價值，能夠降低血脂以及血壓。每天可以直接吃兩個生山楂，也可以把山楂清洗乾淨去除核泡水飲用。但是對於胃酸患者來說盡量要控制吃山楂的量。
獼猴桃營養價值高，裡面含有大量的礦物質、蛋白質以及脂肪。在獼猴桃子裡面可以提取出一些活性物質比如黃酮類、硒元素以及多酚類等。含有75%的亞油酸以及亞麻酸等能夠軟化血管，降低血脂同時延緩衰老。
大蒜不僅具有殺菌消炎的功效，同時也可以抑制動脈粥樣硬化的產生，具有抗炎及降血脂效果。吃大蒜的時候應該搗爛成泥狀，放置15分鐘之後才能夠發揮真正的藥用價值，如果和茄子一起翻炒的話，降血脂效果會更好。
蘋果裡面含有大量的果膠，屬於水溶性膳食纖維，可以降低血液中膽固醇的濃度，同時也防止脂肪在身體中的沉積。果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合，在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
4樓：刑訪波示寶
甘油三酯偏高食療方法，也就是吃什麼比較好。
1.粗糧，主食應搭配粗糧、副食品以魚類、瘦肉、豆類及豆製品等。
2.海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥
樣硬化，可以常吃。
3.烹調食物用素油，少吃油煎食物。
4.茶葉有增加血管彈性，降低血中膽固醇，防止肝中脂肪積累的作用，可以在日常中多飲
用。5.
用新鮮槐花適量和麵粉烙餅食用，能有效地降低肝內、主動脈內及血中的膽固醇含量。
在夏令，可用鮮荷葉煮粥食之.6.
松子仁中含有豐富的不飽和脂肪酸，它有降低血清膽固醇和甘油三酯等作用，可以有
效地預防高血脂的形成
5樓：匿名使用者
甘油三脂高的人，儘量多吃蔬菜，少吃油、肥肉等脂肪類食物，主食等糖類的也不能多吃，因為糖類可以轉化成脂肪。
如果高的特別多，合併有其他的心腦血管疾病的話，可以吃降脂類藥物。
注意多運動。
6樓：奇勇肥蘭夢
一般膽固醇和甘油三脂都是和載脂蛋白結合，如果遊離化驗血就會出現高膽固醇和高甘油三脂。
晚餐飲食需要注意1、多吃雜糧類，和蔬菜水果類，此類食物含有較高的膳食纖維可促進脂質代謝，水果中維生素c的抗氧化作用也會防止脂肪酸遊離於血液中。
2、禁忌高脂肪<25g、高膽固醇<300mg/天，一類是明油即晚餐烹飪中的油類攝入<10g,，另一是堅果，肉類中的油脂，還有純奶，要換成脫脂的。動物肝、腦、高湯要禁忌
3、配合運動，消耗可以促進膽固醇和甘油三脂代謝
4、提倡三餐按1/3分配食物和能量。如果甘油三脂膽固醇高。晚餐比例要減低。
建議平時可以多吃一些蔬菜和水果，如燕麥、玉米、柿子、橙子、茄子、大白菜、洋蔥、大蔥、大蒜、黑木耳、蘋果、香蕉等。
甘油三脂過高,達到3.59,該注意哪些事項?需要吃藥嗎? 10
7樓：砸牛小頓的蘋果
合理的飲食是**高脂血症的有效和必要的措施。
飲食注意：
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
按中國人飲食習慣,一般晚飯吃的比較豐盛,其實這很容易使血脂增高.上了40歲生活條件比較好的人若不有意識的注意這個問題就有可能出現這樣的問題.這很常見,不要過度擔心,但要積極**.
原因：1.甘油三酯正常範圍為0.23－1.24毫摩爾／升，高於上限者為血清甘油三酯過高。
2.遺傳因素：
3.飲食和營養因素：吃的太多，以致使人發胖，或過分吃甜食均可引起甘油三酯增高。
4.缺少運動：
5.從預防角度出發，對甘油三酯含量過高的人應該設法使其降低，這是能夠做到的。
飲食上注意清淡低鹽飲食，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物，如果肥肉，牛油，動物內臟，蛋黃，魚子，蟹黃等。少吃油炸或煙燻食品，忌菸酒，忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果，生活規律，保證充足睡眠，適當體育鍛煉，控制體重，保持良好的心理狀態。
8樓：匿名使用者
甘油三脂，又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.
70mmol/l。低密度脂蛋白和膽固醇結合而成的低密度脂蛋白膽固醇，是導致動脈硬化的重要因素，它的水平越高，動脈硬化的可能性越大，低密度脂蛋白膽固醇常被稱為「壞」膽固醇。
因此你的甘油三脂是高了，吃藥不如控制飲食，能不吃藥就別吃。
第一,不要吃含脂肪多的食物,如肥肉,骨頭湯,蛋黃等;不要貪吃,不要吃的過飽尤其是晚餐;
第二,加強體育鍛煉;
第三,如果甘油三脂不是太高,可以單用食療的辦法,例如每天吃一碗黑木耳湯或者醋浸大蒜頭(每天一次,每次2到3瓣);
第四,如果甘油三脂仍然較高，沒有控制,可以在食療的基礎上服用貝特類的藥物**.或服用多稀康,一日三次,一次三粒.
甘油三脂高.體檢值是3.94.心慌.胸悶.請問服什
9樓：北極雪
問題分析： 高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。
但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。
意見建議：注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。
平時多喝點茶。建議積極控制體重。希望回答對你有所幫助。
甘油三脂高 縮寫TG ，甘油三脂高 縮寫TG
甘油三酯升高出的多少不一樣，方法也不一樣。1.邊緣升高 1.7 2.26mmol l 積極改善生活方式，如控制飲食等。2.輕中度升高 2.27 5.63mmol l 應給予藥物干預，根據其血脂譜情況可單用或聯合使用他汀類 貝特類或煙酸類藥物。3.嚴重升高 5.65mmol l 主要 目的是儘快降低甘...
三脂高是哪三種三脂高是哪三種？
三脂高指的是高膽固醇血癥 高甘油三脂血癥及複合性高脂血症。1 高膽固醇血癥 血清總膽固醇含量增高，超過5.72毫摩爾 升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯 1.70毫摩爾 升。2 高甘油三酯血癥 血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾 升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇 5.72毫摩爾 升。3 混合...
如何治療甘油三脂高甘油三酯偏高怎麼治療最佳
飲食 是高脂血症 的基礎，無論是否採取任何藥物 之前，首先必須進行飲食 飲食 無效時或病人不能耐受時，方可用藥物 在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。1 減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油 肥豬肉 黃油 肥羊 肥牛 肥鴨 肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易...