1樓：匿名使用者
其實生命無常，平靜對待即可，如果有對生命的恐懼感，可以讀讀心經或者大悲咒，從佛法角度去感悟，度一切苦厄
2樓：4399我是
每天給自己用熱水洗臉，站在鏡子前說「我很強壯」（也就是心理暗示），另外就是要多活動。其實死不可怕，只是我們的本能害怕死
3樓：匿名使用者
你想得有點多了，生死有命，一切都是定數，還不如好好把握現在的生活呢。
4樓：匿名使用者
其實我也有過這種感覺，不要太在意，把自己時間安排的滿滿的，多跟朋友在一起，過一段時間就好了
5樓：這個賬號是錯
讓自己充實一點吧。畢竟人終有一死，怎麼活才是應該考慮的，會怎麼死鬼知道？
6樓：匿名使用者
太愛自己，而不知道愛別人，自私的表現
形容害怕的四字成語有哪些
7樓：長沙新東方烹飪學院
害怕的成語 ：
毛骨悚然、
膽戰心驚、
戰戰兢兢、
惶恐不安、
不寒而慄、
寒心酸鼻、
心有餘悸、
大驚失色、
魂飛魄散、
驚弓之鳥、
望而生畏、
惴惴不安、
骨寒毛豎、
擔驚受怕、
誠惶誠恐、
驚恐萬狀、
怛然失色、
汗流浹背、
談虎色變、
恐慌萬狀、
駭人聽聞、
汗不敢出、
慄慄危懼、
張口結舌、
捻神捻鬼、
噤若寒蟬、
寒毛卓豎、
膽顫心驚
8樓：匿名使用者
關於心情的詞語
開心 哈哈大笑。微微一笑。喜笑顏開。喜氣洋洋。歡天喜地。眉飛色舞。捧腹大笑。
難過 悲痛欲絕。心如刀絞。心如刀割。
害怕 膽戰心驚。大驚失色。汗不敢出。擔驚受怕。擔然失色。
生氣 火冒三丈，怒氣衝衝。怒氣衝冠。大發雷霆。
緊張 忐忑不安，坐立不安。
9樓：龍之騰必潛乃翔
欺硬怕軟--欺：欺凌。怕：害怕。欺凌強硬的，害怕軟弱的。指吃硬不吃軟。
淚如泉湧--眼淚象泉水一樣直往外湧。形容悲痛或害怕之極。
毛髮倒豎--倒豎：尾端朝上直立。汗毛、頭髮都豎起來。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很緊張。亦作「毛髮皆豎」、「毛髮盡豎」、「毛髮為豎」。
懸心吊膽--形容十分擔心或害怕。
肆無忌憚--肆：放肆；忌：顧忌；憚：害怕。非常放肆，一點沒有顧忌。
伈伈睍睍--伈伈xǐn：小心恐懼的樣子。睍睍xiàn：
也作「俔俔」，眼睛不敢睜大的樣子。小心害怕或低聲下氣的樣子。唐·韓愈《祭鱷魚文》：
「刺史雖駑弱，亦安肯為鱷魚低首下心，伈伈睍睍，為民吏羞，以偷活於此耶?」《明史·鄒智傳》：「及與議事，又唯諾惟謹，伈伈俔俔，若有所不敢，
驚愕失色--失色：由於受驚或害怕而面色蒼白。驚恐得改變了神色。形容十分吃驚。
膽戰心寒--戰：發抖。形容害怕之極。
貪生畏死--貪戀生存，害怕死亡。
怕硬欺軟--害怕強硬的，欺負軟弱的。
大驚失色--非常害怕，臉色都變了。
心驚膽戰--戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
三魂出竅--形容害怕得不知所措。
怛然失色--怛：畏懼，恐懼。指因害怕而變臉色。
汗洽股慄--汗流浹背，兩腿顫抖。形容害怕、恐懼的樣子。
勇者不懼--懼：害怕。有膽量的人無所畏懼。
吳牛喘月--吳牛：指產於江淮間的水牛。吳地水牛見月疑是日，因懼怕酷熱而不斷喘氣。比喻因疑心而害怕。
怕風怯雨--怯：害怕。形容人害怕艱難困苦，嬌氣十足。
駭人聽聞--駭：震驚。使人聽了非常吃驚、害怕。
欺軟怕硬--欺負軟弱的，害怕強硬的。
談虎色變--色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。後比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
誠惶誠恐--誠：實在，的確；惶：害怕；恐：畏懼。非常小心謹慎以至達到害怕不安的程度。
擔驚忍怕--〖解釋〗擔心害怕。指常處在驚嚇、恐懼之中。
肉顫心驚--〖解釋〗形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同「肉跳心驚」。
兢兢戰戰--兢兢：小心謹慎的樣子；戰戰：畏懼的樣子。形容害怕而小心謹慎的樣子。
畏敵如虎--害怕敵人如同怕虎一般。
戰戰兢兢--戰戰：恐懼的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容非常害怕而微微發抖的樣子。也形容小心謹慎的樣子。
毛骨悚然--悚然：害怕的樣子。汗毛豎起，脊樑骨發冷。形容十分恐懼。
噤若寒蟬--噤：閉口不作聲。象深秋的蟬那樣一聲不吭。比喻因害怕有所顧慮而不敢說話。
張口結舌--結舌：舌頭不能轉動。張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮，或因緊張害怕而**。
鉗口撟舌--閉口翹舌。形容因驚訝害怕而說不出話來的樣子。
心喬意怯--謂心神不定，感到害怕。
望而生畏--畏：恐懼，害怕。看見了就害怕。
驚恐萬狀--形容害怕到了極點。
恐後爭先--指害怕落後，追求上進
驚心吊膽--形容十分害怕或擔心。
汗不敢出--嚇得連汗都不敢往外冒了。形容緊張害怕到了極點。
有恃無恐--恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因為有所依杖而毫不害怕，或毫無顧忌。
吊膽提心--〖解釋〗提心吊膽。 形容非常擔心或害怕。
膽戰心驚--戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
縮頭縮腦--形容害怕不敢向前，或膽小不敢出頭負責。
了無懼色--懼：害怕；色：神色。沒有一點害怕的神色。
肉跳神驚--〖解釋〗形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同「肉跳心驚」。
膽裂魂飛--裂：破裂。魂：魂靈、神志。膽也破了，魂也飛了。形容極度害怕、恐慌。
舌撟不下--撟：翹起。翹起舌頭，久久不能放下。形容驚訝或害怕時的神態。
目瞪口呆--形容因吃驚或害怕而**的樣子。
驚弓之鳥--被弓箭嚇怕了的鳥不容易安定。比喻經過驚嚇的人碰到一點動靜就非常害怕。
寒毛卓豎--汗毛都豎立起來。形容非常恐怖，或心情特別緊張害怕。
色若死灰--面目慘白。原比喻面部沒有什麼表情。現形容十分害怕的神情。
惶惶不安--惶惶：恐懼不安。指心中驚慌害怕，心神不安定
慄慄危懼--慄慄：發抖的樣子。形容非常害怕。
寒心酸鼻--寒心：心中戰粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心裡害怕而又悲痛。
擔驚受怕--形容十分擔心或害怕。
肉跳心驚--形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
汗流浹背--浹：溼透。汗流得滿背都是。形容非常恐懼或非常害怕。現也形容出汗很多，背上的衣服都溼透了。
恐慌萬狀--形容害怕驚慌到極點。
捻神捻鬼--形容驚慌害怕的樣子。
喪膽亡魂--〖解釋〗形容害怕到了極點。
淚如雨下--眼淚象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之極。
目瞪舌彊--〖解釋〗形容因吃驚或害怕而**的樣子。同「目瞪口呆」。
驚恐失色--害怕得臉都變了色。
惴惴不安--惴：憂愁、恐懼。形容因害怕或擔心而不安。
膽顫心驚--顫：發抖。形容非常害怕
怕鬼有鬼--比喻害怕什麼，偏偏要碰到什麼。
兢兢業業--兢兢：小心謹慎的樣子；業業：擔心害怕的樣子。形容小心謹慎，認真踏實
惶恐不安--內心害怕，十分不安。
驚惶萬狀--驚惶：害怕；萬狀：各種樣子，表示程度極深。形容害怕到了極點。
提心吊膽--形容十分擔心或害怕
10樓：秀麗江山
形容害怕的四個成語有，膽小如鼠。生活議論。我意亂。
11樓：匿名使用者
傻子的問這個毛骨悚然膽戰心驚:
12樓：匿名使用者
提心吊膽，汗不敢出，大驚失色。
13樓：匿名使用者
害怕的四字詞語有膽戰心驚
14樓：匿名使用者
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我總是有中莫名的恐懼和擔憂
15樓：代牧屏方
我也有過,不過我的自我調理功能還是挺強的.
就說說我的做法吧：
當你有一個可怕的念頭時，有兩個選擇：
一、不要回避，面對它，分析它，結果，分析的結果是這個念頭是不存在的，是沒有必要去擔心的，是可以忘記的，這樣，多次以後，就會慢慢的淡去，以後再有類似的事法生，就會把它當做一個不重要的事，從腦海裡一閃而過；
二、那就是迴避它，讓自己不要去想，不要主動去想，找一些事讓自己去想。比如你課本中的一道數學題，用這個時間去想，但不一定要想出結果，只是為了淡去那個念頭；或是自言自語地讓自己從正反兩面想一個事，就想是在辯論似的，這樣也會達到目的！
還有，要相信自己，不要疑神疑鬼的。
還有我常常有這樣一個事發生：剛剛做的一件事或一個動作一個場景，像是在以前就發生過的，只是現在又重新來過一次。呵呵，挺好玩的。
希望lz早日走出煩惱！
16樓：匿名使用者
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現為持續性精神緊張（緊張、擔憂、不安全感）或發作性驚恐狀態（運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣），常伴有自主神經功能失調錶現（口乾、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便祕等）。
焦慮與自我的防禦機制（西格蒙德-弗洛伊德）
道德焦慮產生與「超我」的影響，即當個體的思維，感覺或行為違反了自己最初的價值或道德標準。當個體做錯事（甚至只是認為做錯事時）超我會製造出內疚，羞愧以及自卑感。道德焦慮是對來自自己良心的懲罰的恐懼。
（焦慮在人類進化中起到了非常重要的作用）
有強大「自我」 的人能夠有效應付各種有威脅的環境狀況，對本能衝動能夠控制並能夠提供有益的釋放，並對所知的價值和標準進行考慮。對於這樣的人，焦慮起一種有用的訊號作用，它表示某中需求 ---環境的本能的，道德的---存在而且要求注意。於是作出行動，焦慮在達到高水平之前被降低。
然而對於多數人來說，這一過程並不總是這樣順利工作的。多數人至少需要暫時的防禦來抵擋焦慮以解決困難的經歷。我們並不總是能夠很理智的對待自己，不能以現實的方式對待生活。
當我們採取不現實的方法來對待環境，衝動或良心時，就是在運用防禦機制。
根據精神分析理論，自我應用防禦機制來保護個體不受焦慮侵襲，對防禦機制的運用表明自我的減弱---這一狀態可能是輕微的，暫時的，也可能是嚴重的，持續的。防禦機制是對實際狀況的歪曲，而且是無意識進行的，如果長期運用，個體的功能會嚴重受到影響；當情況惡化時需要建立更極端的防禦，因為逃避了真實的應對。總之，運用一些防禦機制是常見的，如果他們成為對不愉快的內部或外部的典型反映，則可能會傷害有效的功能?
常常提到的防禦機制有：壓抑，反向形成，取消，投射，合理化，否認，認同，轉移，固結，迴歸。
壓抑是最基本的防禦機制，自我將它不能接受的東西排除出意識之外。不愉快或不合要求的衝動，思想，情感，或記憶，被留或投入無意識之中，因為他們可能會引起焦慮。
自我必須運用能量阻止這些材料進入意識水平。
反向形成指在意識中可能引起焦慮的衝動，思想或情感轉變為相反的東西。恨轉變為愛，怨恨轉變為熱情，性要求轉換為「純潔」的關心，等等。但是，最初的衝動，思想，情感，並未失去，它只是一相反的表達在意識中隱藏起來。
反向形成可以通過相反情感的表達強度察覺出來。例如，防禦的個體對他人表現出比一般情況過多的愛，熱情和關心，使得接受者感到不安和有落入圈套的感覺。
取消是自我重新構件以前的行動使它產生叫少焦慮的努力，如果一個行為或起後果不能被接受，軟弱的自我會以幻想它消失和使情況安定來取消這一行動，因而讓這一行動不軌造成過多的不快。在取消過程中事實回受到嚴重的扭曲，當事人在意識水平上也許真的相信他從未以不可接受的方式作過什麼事。
投射指把自己的無法接受的特點給以別人來消除自己的這一特點的努力。好像一個人在說「這不是我的情感，思維或衝動，因為這些都是他們的！」進行投射的人會認為其他無辜的人恨他，希望他受到傷害，想要利用他，認為別人是罪惡的，敵意的，等等，而實際上正是他有著這些情感或思想。
合理化指對不合理的，不能接受的行為給以合理解釋，讓非理智的東西對自己或他人顯得理智。如果個體作出了以後感到後悔的衝動的事情，他可能不接受自己作出了衝動的行為這一解釋，於是對這一行為找出「好的理由」。合理化還用以解釋奮鬥目標的失敗，
例如說「我沒有認真去做」，或在做事前做事後裝成很隨便的樣子，這是個體免遭由於未成功和喪失自尊產生的焦慮。
否認指自我不能直接處理目前的環境中的威脅現實，因而不承認這一情況的真實性。
環境中的某些情況太不愉快讓人無法面對；否認這一現實的存在可以消除焦慮，至少暫時地消除。伴隨否認得的還有可能對現實的幻想。例如，某人會否認他愛的人死去的這一事實，用儲存去世的人的物品或把屋子保留成去世人生前是的樣子來使幻想存在。
在另外的情況中，已婚夫婦可能回無意識的排斥婚姻不和的跡象，仍然表現出關係很好很幸福的樣子。
認同是對他人特點的接受。它可以達到消除對更強大的人恐懼的目的。如果是為了這個目的它可以被成為認同侵犯者。
例如，為了消除俄狄普斯情結產生的閹割恐懼，男孩通常會認同父親。還有「丟失物體認同」，這是企圖重新得到或恢復失去喜愛的物體或人。
著也許就是小女孩對她所排斥的母親人體能夠以解決伊萊莎情結的基礎。有些人還會表現出離開或死去親人或自己渴望的人的特點，無意識地企圖在自己身上使親人愛人重新出現或得到。與其他防禦機制一樣，認同可以是個體消除威脅和不安，不用直接面對它們。
轉移是把本能能量放入最直接最滿意的替代出口的活動中，因為最直接最滿意的出口可能不存在或可能被禁止的。通常我們都是不能直接釋放最基本的性和攻能量的。然而，如果不給以出口，會出現無法忍受的挫折感。
轉移可以將最直接的滿足形式轉換成某種替代的滿足形式。個體對自己最渴望或最恨的人不能佔有或攻擊通常會將注意力轉移到某一可以替代的人身上，或用其他方式來使用這一能量。如果轉移的結果是做出了讓社會接受的，有益的活動，就稱為昇華。
弗洛伊德認為文明的進展**與昇華，在昇華中原始的，本能驅力被導向建設性的，創造性的活動中。
固結和迴歸是有關聯的防禦機制。在心理性發展中，個體可能會或多或少地固結在不同的階段上。過多的挫折（也許因為過少的滿足）或對發展下一步驟過多的焦慮（也許因為過於受寵）回導致兒童的自我按兵不動來保護自己，導致個性發展的障礙。
以後，當遇到某種不愉快的體驗時，個體很可能不會有效地處理；作為對不適情境的防禦，個體將回歸，即回到有前一發展階段特點的行為上，由於固結，對不斷增長的複雜性和挫折的足夠的處理方式得不到發展；當個體面對困難的現實時，傾向與回到他所知道的唯一應對方式r桓齟竽瀉⒃諉娑嶽亞榫笆笨贍芑夭歡纖筆種富蠆卦諑杪樅棺雍竺妗r晃荒暱岬男履?
當見到婚姻不和的第一個跡象時就會跑回父母家中尋求安全。一位開始一個新的，困難的工作的男人也許會生病，要求呆在家中受到妻子的照顧，迴歸的一個較輕微的情況（與口脣階段的固結有關）是處於壓力下時咬指甲。
多數防禦機制對人類活動有消極影響。我們必須學會接受自己和他人的弱點和侷限性。我們應該積極的面對生活中的「問題」，建立強大的「自我」。
我總是很敏感，時常感覺自卑，容易受到傷害，懦弱。。我經常開心不起來，太孤單，我不知道該怎麼辦
你自尊心強，有事情好往心裡去。自己總放不開。像同學起外號之類的，其實惡意也好，搞怪也罷都是兒時的一種交流方式。他給你起，你也給他起，要學會嘻嘻哈哈。我上學的時候就尊重2種人，一種是班裡學習特好的，一種是特能混，打架鬥毆的。因為他們很分明，你不分明，不知道自己是做什麼樣的孩子。你要是學習在班上數一數二...
我好害怕，感覺很無助，我好害怕，感覺很無助
作為一個對自己和家人都負責的角度來說，去查查吧。如果沒有，那麼皆大歡喜。如果真有了，怎麼辦？你害怕什麼？是自己本身對病症的恐懼嗎？病是得了，自己已經得了，我無法說出什麼專業性的建議，只能說，我是得病了，得了一個很不好治甚至可能一輩子都要伴隨的一種病，但是，我依然是我，我還要過我的生活，我不能因為雨天...
為什麼有的時候生命很脆弱,為什麼人的生命有時總是很脆弱
當然這是相對的,在不同的環境生命是渺小脆弱的,比如在災難面前,看到生命的可貴。同理生命也是頑強的,比如像霍金那樣的沒有行動能力,依然活得很好。為什麼人的生命有時總是很脆弱?生和死只有一線的距離,原來生命真的很脆弱.世伯是三天前患腦溢血住院的。那天中午還好好的,晚上喝了點酒,看電視時,突然倒在沙發上,...