1樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
2樓：保文玉板淑
1.一定要在水淺的地
方2.不要吃得太飽，對內臟不好，不要去太深的地方，內最好有會游泳人在旁邊看容著，帶好游泳圈或者穿好救生衣
3.不要一個人在河裡游泳,也不要去很深的地方遊,要在你很淺的地方或有大人在的旁邊遊,沒有這樣的環境會滑到河中間去的,這樣是很危險
4.剛開始學游泳，最好有人陪伴，泳前少進食（就是吃也別吃太飽），勿喝酒，下水前做柔軟體操，去正規的游泳池或有救生裝置的海水浴場，注意衛生及傳染病，游完後用清水沖洗乾淨。。。
3樓：愛上孕婦
夏天游泳
抄注意事項:
炎熱的夏天bai游泳是最熱門的活動，du除了室內室外遊zhi泳池，還有迷人的海濱、河dao流和小溪……但是歡樂享受之餘，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
飯後、飲酒不宜游泳。
有 開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳。
海淀游泳館 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止晒傷及腳底刺傷
4樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些
5樓：匿名使用者
水一定要清潔 因為你可能要喝 身體儘量在水面下 不要怕沉 把鼻子露出來呼吸就可以了
游泳需要注意什麼？
6樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
7樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些
游泳需要注意什麼?
8樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
9樓：光讓招鶯
前面的人說的真是實在啊!抄一份就是容易
下水前準備活動一定要做,夏天溫差大,更易抽筋.主要把腿活動開,手不是太容易抽.不遊時不要總在水裡泡著,也容易抽.
游泳時要量力而行,不要去太深的地方,在水中打鬧是不要把別人摁入水中或被別
人摁入水中,容易搶水,出危險
10樓：羊振梅傅錦
1、剛參加完劇烈運動不要馬上下水。
2、下水前做適當準備動作。
3、及時補充水分和營養。
4、預防水中傳染病。
5、出水後注意認真洗澡。
祝你通過游泳鍛鍊身體、同時能娛樂身心！！！
11樓：谷痴梅止茗
一定要有充足的體力才能下水游泳，記住，一定要會水哦。。。。。。
12樓：匿名使用者
游泳安全知識
在進行遊泳鍛鍊時，為了保障安全，一定要注意以下幾點：
在游泳池內游泳
入水前按規定清洗身體是很重要的。
做好充分的準備活動。
睡眠不足，身體過於疲勞，或情緒激動，都不宜游泳。
選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。
不要冒險跳水。
遵守游泳池規則。
飯後45-60分鐘內不要游泳。
在天然水域游泳
要充分了解水域的水底情況。
在海中游泳時，必須瞭解潮汐情況。
總是與海岸線平行遊。
注意同一海域的其他船隻。
瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。
選擇輔助器材，如救生圈和潛水鏡等。
不要單獨游泳。
13樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些
14樓：天赫卑幻絲
游泳時最好戴泳鏡
游泳後要注意保暖，或者適當補充點能量
游泳要注意什麼？
15樓：萇樹枝塞乙
1、剛參加完劇烈運動不要馬上下水。
2、下水前做適當準備動作。
3、及時補充水分和營養。
4、預防水中傳染病。
5、出水後注意認真洗澡。
祝你通過游泳鍛鍊身體、同時能娛樂身心！！！
16樓：步秀英遊月
一.要先熱身bai.就是做肢體的du伸展運動,伸展運動是為了讓zhi手腳做動作時能dao
夠做得跟回好;二,試一下水溫,用水拍拍
答胸口;三,看看周圍的環境,最好不要去人多的地方;四:注意有安全的情況下需要準備一個圈圈;五,在還不會的情況下,最好不要去深水區.
17樓：渾竹門璧
游泳準備
在游泳池copy
1.入水前按規定清洗身體是很
重要的。
2.做好充分的準備活動。
3.選擇輔助器材，如救生圈和
潛水鏡等。
在天然水域
1.在海中游泳時，必須瞭解潮汐
情況。2.瞭解水溫，最理想的是27攝氏度。
3.選擇輔助器材，如救生圈和
潛水鏡等。
18樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
19樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些
第一次游泳需要注意什麼，游泳需要注意什麼？
游泳做好這些準備工作，對身體更好 不要到深水區，不要潛水，下水前最好做熱身運動，帶一個會游泳的朋友在哦身邊 如果你第一次下水 1 要注意下水前先做準備活動 以防下水抽筋 2.下水以後 先不要太急著遊很快，慢慢來，試試水溫。3 然後再嘗試著遊遊長距離，遊一會休息一會。4.不要在遊的很累的情況下就立即起...
帶寶寶游泳需要注意什麼
寶寶需要鍛鍊身體力量和控制能力，這樣以後才能學著坐下 站立和行走。你可以幫助他 她 鍛鍊身體的彈性，鼓勵他 她 放鬆 建立自信。通過和他 她 一起鍛鍊，他 她 的大腦會釋放出內啡肽，讓寶寶覺得自己越來越健康。從出生開始，給寶寶按摩 和寶寶一塊兒游泳 先從浴缸開始 讓寶寶躺在你身上做些輕柔的伸展小動作...
孩子夏天游泳要注意什麼
孩子夏天游泳要注意什麼？夏日炎熱，去游泳是多麼快樂的一件事，夏季，不少人都選擇報班學游泳，一方面游泳比較涼快，另一方面也可以鍛鍊鍛鍊。那如何選擇一個合格的泳池呢？在游泳的時候應該要注意哪些問題呢？網上一些關於游泳的說法是真的嗎？下面就為大家解答一下。一個合格的泳池應該是怎樣的？1 合格證件及重要標識...