手腕扭傷了，按壓有點疼，能動，不腫，怎麼快速恢復

1樓：匿名使用者

傷筋動骨一百天，沒那麼嚴重，但是要靠養，扭傷那側的手和手臂不要再用力了，過一段時間自然就好了。不是著急的事。

幫採納一下，謝謝

手腕扭傷怎麼辦一動就疼不腫

2樓：揚帆

我也很想知道。我前些日子也扭傷手指，我和你一樣。應該是扭傷根

3樓：匿名使用者

用高度酒擦了，多擦幾次就有感覺了

4樓：道覓霜昊乾

你要注意一下是

否有活動異常，畸形，骨摩擦音或摩擦感等骨折的特有版體徵，如果存在的話，也可權能與骨折有關，如果沒有的話就不用過多擔心，可能還是與軟組織損傷有關，腫脹與微迴圈障礙，組織液迴流不暢有關，是可以通過影像學檢查診斷的，現在還是要避免劇烈的活動，可以繼續進行對症處理。

5樓：匿名使用者

我的情況跟你一樣我剛開始以為腱鞘炎後來大夫捏了捏說不是應該是軟組織傷版後來我權

想起來有次摔地上扭到手了後來大夫給我開藥有口服的有舒筋活血的還有貼的我感覺應該一個月內就能好還是有小鍋的羚銳的貼膏還有一個塗抹的我感覺三天內效果還是明顯的不是太大問題不用擔心會自我修復的沒有後遺症！

手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?

6樓：臨床醫學影像

手腕扭傷？我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。

當時以為是小事，只是覺得手壓著就會疼，也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊，正骨水塗塗擦擦

後來一直都沒好，等到9月份了才意識到問題嚴重

我翻閱了很多書籍，最後自己總結一個方法給自己**

首先燒開水，倒在臉盆裡，再蓋上毛巾

片刻後，熱氣充滿臉盆，將手伸入，用熱氣薰疼痛的部位

薰到熱氣漸漸沒了後，手拿出來，用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作

動作一定要緩慢，力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜，切忌一開始就大力，應循序漸進

可以再將熱水換成新的，重複兩三次，整個過程把握在二十分鐘左右

我從9月中旬開始使用這個方法，國慶的時候投籃就沒有疼痛感了，十月底開始可以俯臥撐了，正在積極讓它恢復到傷前水平

這個過程基本無使用藥物，是運用人本身的恢復功能

附：我當時查書確定為三角軟骨挫傷，看的是解剖圖。因此按摩時目標明確，建議確定你的受傷部位，**會更有針對性，效果更明顯

7樓：匿名使用者

1、在這個手腕扭傷以後，應該每四個小時進行一直冷敷來**，也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.

來配合**下，平時的時候一定要運動的合理，適當的放鬆的去運動，防止這個區域性負擔過重，運動不要超過這個負荷，儘量的注意一下休息。

2、一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的，另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了，以免加重了這個手腕的一個負擔重，在感覺手腕特別疼痛的時候，可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈，其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的

3、在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的，所以這個恢復起來相對的比較困難的呢，那麼就要聽從醫生的建議進行**，不要太著急了，如果是太著急的話，效果沒有達到一個更好的，俗話說傷筋動骨100天，那就好好的在家裡休養吧！

8樓：ljw藍天

最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹蔘當歸等。