1樓：匿名使用者
得養一段時間呢
扭傷骨頭沒事，筋都多多少少有問題的
2樓：匿名使用者
x片細小的骨裂在當時是看不出來的，我建議您再到醫院做個複查，拍個x片看看，您也可以吃點口服消腫的活血化瘀的藥，比如威利坦，血府逐瘀，疼的厲害的時候可以適當的吃點止疼藥比如洛索洛芬鈉等，平時要注意的是要減輕下肢的負重，適當臥床休息
3樓：李大龍的爺爺
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？
如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天后就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的**方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這裡吧，希望你快速恢復健康
我腳扭傷了，去醫院看，也沒傷到骨頭，為什麼快五個月了，還沒完全恢復呢
4樓：農村中醫大夫
越時間長越難癒合。正確用藥才行啊！
5樓：午龍
這也太慢了，**不恰當的緣故。
腳扭傷1個禮拜了，沒有剛扭傷那麼痛了，但是走路 還是痛的，右腳腳踝碰到很痛。扭傷後怎麼養呢？
6樓：疆哥
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
7樓：匿名使用者
特定姿勢痛或吃不住勁，可能是筋的問題，找個正骨大夫，他們手法讓其回槽就行了
8樓：醉酒丶思紅顏
靜養一段時間，最好是去醫院檢查一下！
9樓：
你以經扭傷一個星期了，可以適當的活動一下，主要是熱敷。
我的腳扭傷已經大半個月了，看過醫生說沒有傷到骨頭，可是還是沒有痊癒，有什麼好的方法嗎？
10樓：
估計你的腳是嚴重扭傷,系統的**是最重要的。建議你平時用彈性繃帶固定傷腳,同時多穿運動舒適的鞋,另外應該集中一段時間做**,去看看中醫骨傷,按時的敷藥,理療,按摩等,還要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以**的。關鍵是休息和系統的**。
11樓：
我大學打籃球扭了腳2個多月才完全好的，俗語說的好：傷筋動骨3個月。我那個時候先是做了鍼灸，做了3次，效果不錯，消腫比較快，如果你不做鍼灸也可以，吃點三七片，用紅花油揉幾天，等消腫後，每天要膏藥敷在上面，一天一換，晚上還要紅花油揉搓，揉到發燙為止，每天堅持如此的話，2個月應該就會痊癒了！
相信我，沒有錯！祝願你早日痊癒！
12樓：
傷筋動骨100天，慢慢養著，不要急，以免落下後遺症
13樓：拉費爾的萬花筒
關節的扭傷,一般不會影響到骨頭或者神經.只是猶如鋼鐵一樣,在瞬間變形,再瞬間變回原來的樣子,肯定不是三五天就能完全好的.
說的通俗一點,就是在你的腳扭傷的時候,有一股岔氣沒有散去--當然不是說你的腳裡面真的有一股氣.
要**的方法很簡單,去當地的骨科醫院,找一個稍微好一點醫生,給你"活動活動",再開點三七片吃,如果你是年輕人的話,估計要不了多久就會痊癒!!
再好的系統**,也不如平時多加留神.
祝早日**!!
14樓：智力快車
不知道，祝你早日**
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