1樓：靜望雲捲雲舒
您試著bai這樣去做，慢du慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣zhi性上dao揚15度
2、善於發現微版小幸福
3、適當放低生活權
標準4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
144、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
2樓：匿名使用者
人生都有低谷，問問自己，到底是哪個方面原因導致自己很壓抑？要是人際關係，回
就去改善；要是工作壓
答力，慢慢做起，一點點調節，按照輕重緩解來處理事情。有時要站在一個高度看問題，要是看透了，世事不過如此，開心生活最要緊
3樓：匿名使用者
恩 不過不順心的事總會過去的
4樓：阿靜
如果真的覺得太壓抑了就換份工作,人活著要開心啊,放寬心哦
5樓：奮鬥
是的 出去好好散散心 調養一會 相信很快就會好的
感覺生活很壓抑，事事不順心，天天有煩心事
6樓：匿名使用者
那就對了，生活就是酸甜苦辣鹹各種味道，壓抑可能是因為你的生活工作壓力太大。學會心理放鬆，心態放正，多出去旅遊散心，多和家人朋友交流，吧煩心事都發洩出來。如果你是女生，一定更不要把什麼煩心事都悶在心裡，很容易生病的。
真心希望你不要再有這種感覺了。如果你是男生，就更要和朋友多玩玩，打打檯球，籃球，運動可以使人輕鬆。夏天快到了，會更讓人感覺們，所以你要抓緊學會調節自己的情緒，讓夏天自己的心情是涼爽的。
你覺得我的這個回答可以嗎？如果你還有別的什麼不高興的事情都可以和我說，來問我，我只要有空都會幫你好好解答。母的只有一個就是希望你變得更好!
7樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
上班不順心怎麼辦，工作不順心，我該怎麼辦
上班總會遇到強人，在 都一樣，你現在必須要學會調整自己，每一個人在成長的路上都會遇到這樣的問題，你必須學會足夠的技能才能拽起來，要不然到 都是受氣包的命，不要為這一時的委屈而放棄。你要看，這家公司是否有前景，是否有很多你可以學習的東西，是否有發展空間，得注重這此，每個人的路是不一樣的，不要因為他的影...
工作不順心，我該不該辭職
工作中遇到一些不順心的事情，就一定要辭職嗎？如果說，當你工作不順心的時候，我們千萬不能立馬辭職，為什麼會這樣說，萬一你還沒有找到一個新的工作，辭職了不得去喝西北風嘛現在在這個資訊全球化的世界，本來競爭力就比較大。現在也成了大多數年輕人的通病，工作一有點不順心就辭職，便換來換去，耽誤了時間也沒有找到很...
我現在很煩躁，感覺事事不順心，感覺呼吸都困難了，我好難過，不想學習，不知道想要幹什麼
你要調整心態凡事都得往寬了想，因為做人這一輩什麼事都能遇到，也不能事事都如意，所以調整好心態，繼續努力學習，將來有個好的人生規劃。祝你一切順利。人處在情緒低落時往往會出現這種情況，事事煩心，主意力不集中暴躁，神經敏專 感無心做該做的事。心態不屬好，大腦不冷靜易怒。這就是所為的青春敏感期，這個時間段的...