1樓：14日落西山
韌帶是非常脆弱的一環，也是籃球運動的發力點，如今這情況，只能慢慢等待傷愈了。千萬不要心急進行運動，以免留下後遺症。
2樓：戒肉戒菸不戒酒
關節有麼有錯位啊？外敷點活血化瘀的藥採納噢
3樓：阿里巴巴李玲莉
建議還是休息的好 為了以後更健康的鍛鍊 如果著急的話 留下病根就不好了
4樓：匿名使用者
買點雲南白藥噴霧器那種的，我以前也是學習體育的。隊友推薦挺管用的。還有腳踝處這兩天最好別用力。希望能夠幫到你。
5樓：隨心
在休息3天，不想留有後遺症的話。
腳踝打球落地踩著腳崴著的特別嚴重，立刻就腫特別高，去醫院拍**骨頭沒事，可是腫的實在厲害，現在過去
6樓：孤風冷然
絕對不可以熱敷，如果熱敷的了話會加重，應該用冰塊冷敷會好點
7樓：l自由女神
不可以熱敷的，疼的厲害就上扶它林，
8樓：兆陽瑞雪
用火酒，消腫快，把酒用火點著洗洗好的快。忘採納
9樓：匿名使用者
抹藥、那是傷了筋骨。
你好，我一個月前打球，跳起落地的時候，踩別人腳上崴著了，當時腫的很高，後來去醫院拍片，說骨頭沒事
10樓：匿名使用者
肌腱損傷恢復起來較慢，待兩個月後做些無負重訓練，小腿變化程度最好有**對照說明下。
打籃球腳崴了，去醫院拍**說骨頭沒事。只是外側和內側都有比較長的淤青，腳踝內側的關節也腫了。恰逢高 50
11樓：_嫣雨萌朧
你好，來你所說的情況是外傷造成源的區域性淤血，不能拔bai火罐的，不要過du於擔心，以免造成心理zhi壓力。
指導意見：dao
平時多注意休息，多喝點水，可以用冰袋冰敷一下，塗抹一些正紅花油**，以清淡飲食為主，多吃一些綠色蔬菜與水果，還要忌口菸酒辛辣飲食，在觀察幾天看看情況。
你這屬於打籃球腳崴了腳踝韌帶撕裂。
12樓：
就是肌肉或者韌帶拉傷，還是去醫院看看吧，上點藥好的快些。
祝你好運
腳扭傷第三天了，打球落地沒落好扭傷的。扭了之後很快腳踝處腫得很大，去醫院拍片說骨頭沒事。然後冰敷了
13樓：劉鳳梅醫師
您好，對於扭傷後腳部以及踝部的腫脹是需要持續一段時間的，一般是需要內2-3周才能消退的，是有容個過程的。
再忙也要致病的，建議您還是再休息2周，或者是可以上課但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及區域性按摩熱敷。
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