如何對抗自卑,怎樣克服自卑心理?

2021-04-16 11:22:58 字數 5087 閱讀 7524

1樓:小花豹

把你的價值和社bai會的價值聯絡du在一起 就是你zhi

通過為這個社會解

dao決問題 你通過與他回人的答合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感

2樓:知名飛車手

努力學習,充實自己,認真思考

怎樣克服自卑心理?

3樓:晏煒觀點致勝

你只要做你自己就很讚了!

4樓:韶關東華禪寺

【一個人,無論誰給他提建議,他都聽不進去,都認為自己是對的,這是什麼心態呢?

(答:自卑)

沒錯,自卑。

一個自信的人是不怕別人分析他、點評他,給他提建議的。

而一個自卑的人總怕別人分析他的方案,否定他的作品,看穿他的內心世界,所以總是隱藏、迴避。

一個人說你不對,可能與你有過節;兩個人說你不對,可能他們看不懂你;三個人、四個人都說你不對,那就是你的不對了。不敢暫時放下自己的觀點、想法,聽聽別人的觀點、想法的人,是自卑的人。

你說:「我的能力不需要別人認可,我學了東西自己受益就好。」

這又是什麼心態呢?這不僅是自大、我執,更是自卑。自卑的人一定自大,自大的人一定自卑。

這種人的內心就像鐘擺一樣,擺到一邊是自大,擺到另一邊是自卑,無法停留在中間,所以所做的一切都不被大家認可。

如果你認為自己的能力不需要別人認可,自己知道就好,你的價值觀已經錯了。錯誤的價值觀將會導致你的一切行為都是錯誤的。

無論你有沒有才學、能力,首先都要有正確的人生觀、價值觀。否則,學得越多,越有能力,越狂傲自大,思想越偏激。你忽略了一點:業務人才隨處都可以找到。

一個心理健康的人,你說他好,他會相信;你說他不好,他不會相信。

佛教講:三界唯心,萬法唯識,一切唯心造。

第一個提出「一切唯心造」這個理念的是釋迦牟尼佛。後來有許多宗教、學術派別也有心靈招感一說——有什麼樣的心,就招感什麼樣的果。

你有一顆健康、陽光的心,對一件事充滿了信心,抱著積極樂觀的心態,必然會有一個好結果。

如果你總是自卑,抱著負面的想法和心態,把事情往不好的方面想,結果就真的有問題。

你想著出門碰到壞人,就真的碰到壞人;你想著身邊都是好人,久而久之,你身邊就會聚來一大批好人。】

——摘自《萬行大和尚開示》

東華禪寺方丈萬行大和尚,一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。

15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源,30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……

2023年創立東華家風:信教先愛國,學佛先做人,修道先發心;2023年倡行每月1次升國旗;2023年創立中國首座佛教愛國館;2023年至今,東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元,並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。

從童真入道、閉關證悟,到建寺安僧、講經說法,歷經三十餘年,總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》

本著普度眾生的使命,萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻,殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係:我與家庭的關係,我與社會的關係,我與國家的關係,我與自然的關係,從而獲得幸福圓滿的人生。

5樓:匿名使用者

(1)要正確認識自己,提高自我評價。

(2)要正確認識自卑感的利與弊,提高克服自卑感的自信心。

(3)要進行積極的自我暗示,自我鼓勵,相信事在人為。

如果你也是天生自卑,因為這些心理原因誘發的一種迴避不,那麼你就必須要求助心理諮詢師來進行一個有效調整了。

6樓:匿名使用者

就是我嗎?我對你是認真的,在我媽面前,我從此心裡,然後我再幫你,肯定像我一直很自信你在不在。可以找到心情去執行,這些比我窮的300年前我也是不行讓還有在哪些裡沒錢衛生紙,心裡感謝那些乞丐,沒見衛生紙,現在啪啪沒錢衛生紙行為對不對?

7樓:百度使用者

容貌只是表面的東西,金錢只是身外之物,才華只有自己慢慢積累,不要去羨慕別人或嫉妒別人,只有自己付出才能得到,雖然有時候付出與得到並不成比例,但只要我們做了,就無愧於天,無愧於自己,每個人都有長處,也有短處,我們看自己只看到自己的缺點,不看自己的優點時就容易產生自卑感,其實我們看別人什麼都好,其實他們並沒有我們想像的那麼好,他們也有缺點、短處,照鏡子時要站在一米之外,這樣才是別人眼中的你,同樣,你看別也是站在鏡子一米之外看的。 自卑心理 在心理學中,自卑心理屬於性格上的一個缺陷。自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。

在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時,這種自卑心理會大大加強,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。自卑是一種低劣的心理,是一種消極的心理狀態,是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜,被輕視的物件,嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。

因此,自卑是成功的敵人。 通常,自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經理,有過心理創傷。但是,同樣的心理創傷,並非所有的人都會 產生自卑感,因為心理創傷並不是完全起因與外部的刺激,而還有起主觀原因——性格。

自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特徵:小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。 有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的,如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等,這稱真自卑。

而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響,等等; 有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向,孤僻等; 有的人自卑心理是由於生活經歷造成的,如情場失意,當眾出醜被人嘲弄,等等。 自卑是苦惱和痛苦的,因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。心理衝突者掩蓋自卑的方法,一般是極力追求優越感,即爭強好勝,力圖超過別人。

其實,爭強好勝本身並非壞事,優秀運動員沒有不是勤學苦練,非奪冠軍不可的。然而,我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質,就是不怕挫折,不怕失敗,失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人,這是他們致命的弱點。

為什麼輸不起呢?因為一旦失敗,清楚地看到自己不如人,自卑便也掩蓋不住而在意識裡顯現出來,使他難以忍受,使得更加自卑。 自卑者一般是勤奮的。

為了有把握超過別人,自卑者對自己要求很高,往往達到自我苛求的地步。這樣便帶來兩種不利的效應:

一、在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快,甚至感到緊張,當然,也就會興味索然。這種人並非對所學所做的事本身感興趣,唯一目的在與超過別人,體驗優越的快感,或得到別人的誇獎才感到愉快。

二、由於所訂的標準太高,往往導致挫折感和失敗感,使痛苦更甚。 優越感是自卑感的代償,並且是不健康的代償。為了完全掩蓋自卑,這種代償往往是過分的。

舉例說,一位學生考95分仍然哭鼻子,因為班上有好幾位同學考100分,他沒有得頭三名。自卑之過分代償使人務必拔尖,事事出人投地,每次都得第一,這實際上是幾乎不可能的。 www.

top-sales.com.cn 更需要指出的是,現代社會是個充滿競爭的社會,「出人投地」的風氣越來越盛行,這也是造成某些人自卑感的重要原因。

自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。 自卑感是人類在起成長過程中不可少的東西,因為任何人的能力都會有所不足,因而就易產生自卑,為了克服自卑,便會努力奮鬥。然而,自卑感並非都是如此激勵人,使人奮發向上的。

更多的是,因為有自卑感而阻礙正常的發展,在不幸中虛度了一生。與此同時,長期被自卑感籠罩的人,不僅自己的心理活動會失去平衡,而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管系統,將會受到損害。

生理上的變化反過來又影響心理變化,加重人的自卑心理。所以,如何克服自卑心理對我們來說就變得尤其重要了。如何克服自卑心理第一,你要首先克服你的這種心理暗示,不要總是在內心不斷的暗示自己,「我不自信,我不自信」,而是相反的,說我能行!

第二,學習各方面知識和溝通技巧,知識的完善是溝通的基礎,知識面豐富了,看的書和經歷的事情多了,自然會形成你個人的系統和獨到的見解。而溝通技巧的學習能夠讓你與別人溝通變得更加的自然,溝通的技巧不是與生俱來的,而是個人在不斷和社會、環境、周圍的人不斷互動而學習,積累來的,所以,你可以通過某些渠道去學習溝通技巧,讓自己的溝通變得更加的輕鬆! 第三,勇於實踐,勇於表達自己的觀點。

每個人都會有一定程度的自我保護的本能,這個是一個集體的潛意識,我們怕自己的觀點被別人駁回或者攻擊,有意的隱藏了自己的想法和行為,我們總是在追求完美,這個是向你這樣的人的內心的矛盾的地方,有渴望去表現自己,有怕遭受攻擊!但是,我們必須得勇敢的去表達自己內心的想法,如果對了,可以得到大家的認可,如果錯了,可以有針對性的去改正自己的不足的地方,然後不斷的完善自我的知識和視野!何樂而不為呢?

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8樓:大腦門兒心理

介紹調整自卑情緒的幾個思路

9樓:依稀往夢

心理學告訴你:克服自卑最實在的三個方法,人人都適用

每個人都存在自卑感,克服自卑成為了許多人畢生的目標,心理學家阿德勒在《自卑與超越》一文中說過:自卑並不可怕,它是促進你前進的動力,但若是擁有過深的自卑感,它就會讓你停滯不前,失去生活的信心。一個人的幸運與不幸運,都是自己選擇的結果,因為自己才是能夠控制自己內心的那個人。

所以,要想克服自卑,最重要的就是自己要有改變的主動性,要知道自己才是主宰命運的那個人。克服自卑最實在的三個方法,讓你在潛移默化中得到改變。

走路挺胸抬頭

心理學行為主義認為,人們的行為可以在潛移默化中影響心態,所以一個人的外在行為不僅會影響他人對自己的印象,也會讓自己的內心有所改變。自卑的人最大的弱點就是沒有自信,沒有自信在行為上會表現出小心翼翼,垂頭喪氣。克服自卑的前提首先是改變自己的行為,走路每天都在做,因此從走路的形態上先改變自己,昂首挺胸的走路,會讓自己變得更加的有氣勢,逐漸增加自信心。

嘗試在眾人面前發言

人們在社會上生存,是有需求的,獲得他人的信任和肯定就是一種需要,當這種需求被滿足的時候,就會體驗到優越感。在眾人面前發言,眼睛與每個人對視,能夠鍛鍊自己的膽量,也可以讓自己克服內心的卑微感,能夠做到展示自己,就是走向自信的關鍵一步。

照著鏡子鼓勵自己

不要小瞧心理暗示的力量,它真的會讓你朝著自己努力的方向發生改變,不信你可以試一試。每天早上或者是某個固定的時間,對著鏡子說出自己的優點,以及今天比之前進步的地方,鼓勵自己,讓自己變得更加的積極。在慢慢的鼓勵中,你會發現自己的精神面貌發生了改變,自信心也會比原來增加了。

如何克服自卑心理,怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理

所謂三人行必有我師。就是說,大家互相比起來,總會各有所長,不可能誰都把所有優勢沾滿。也許我們會遇到一些牛人,在某幾方面都很厲害。即便如此,他也必然有不如你的地方,只是你沒有去仔細瞭解或者注意罷了。說個客觀的例子,我們都覺得人的身高往往是優勢,可是如果你考飛行員,身高超過185cm反而就不能要你了,你...

如何消除和克服自卑心理如何克服自卑心理?

你只要做你自己就很讚了!自卑是成功之路上的絆腳石,克服自卑 超越自卑才能夠向著成功的未來大踏步前進。不要怕別人嘲笑,只要你有勇氣拿得起,有勇氣去挑戰,你就會成就輝煌。幾年前,許多人喜歡看nba的夏洛特黃蜂隊打球,特別喜歡看1號博格士上場打球。博格士身高只有1.6米,在東方人眼裡也算矮子,更不用說在即...

如何克服自卑,如何消除和克服自卑心理?

自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 第一 自卑在本質上其最深層次的 是 對 負面自我 的不接納。第二 任何試圖通過 努力填補令你自卑的缺陷 或 努力追求成功獲得自...