1樓：一坨餛飩
所謂三人行必有我師。就是說，大家互相比起來，總會各有所長，不可能誰都把所有優勢沾滿。也許我們會遇到一些牛人，在某幾方面都很厲害。
即便如此，他也必然有不如你的地方，只是你沒有去仔細瞭解或者注意罷了。
說個客觀的例子，我們都覺得人的身高往往是優勢，可是如果你考飛行員，身高超過185cm反而就不能要你了，你要是才171倒是成為合適人選。
如果你覺得自己一無是處，多半是你自己還不完全瞭解自己。或者說你沒有想到或發現你的有些屬性是很強的，可以找朋友幫你分析。當然，你不能指望你一下就成為世界級牛人，在一個小圈子你的優勢明顯，就足夠了。
此外，自卑主要還是總跟別人攀比的心態。如果你看看力克.胡哲的自傳，你會發現你不知道你自己有多幸運！
2樓：在湘湖夢遊的櫻花
1,正確認識自己
很多人有自卑的心理大多是認為自己是這世間最差的人，最無能的人。常此以往的想法導致我們的心理壓力逐漸增大，從而爆發出自卑的心理。當我們自卑的時候，要學會從多角度看問題，多發現自己的長處，當然不能否定自己的短處。
遇到失敗的時候要理性對待自己的挫折，成功的時候也要獎勵自己，失敗的時候再接再厲。常此以往就會鍛煉出強大內心的你。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變
將自身的居住環境變得積極起來，如房間內貼上勵志的書畫，屋子周圍養些讓人心情愉悅的花草。心理學研究表明，環境對一個人的心理起著潛移默化的影響，一個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。
與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
6.笑是消除一切消極情緒的良藥
笑是這世界上最美東西，笑能打動人心，融化千年冰峰。當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化。
這樣就行了。
3樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
4樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
5樓：
找到自己自卑的原因啊，從源頭解決問題是關鍵
怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
6樓：艾德教育全國總校
自卑心理就是自己看不起自己，缺乏自信心，總是出於一種消極悲觀的環境中，對生活工作缺乏熱情。正是這種情緒，讓很多人即使自己學識豐富卻沒有膽識去迎接挑戰，白白的浪費了很多大好時光。給大家介紹幾種消除自卑心理的方法，共勉之。
提高自我認識，正確的看待自己的優點缺點，把自己放到大社會裡面積極主動的分析自己，用發展的態度分析自己，認識到自己優點，增強自己的自信心。
積極的心理自我暗示法。在自己面對困難退縮的時候，要經常在內心說「別人行，我也一定行」。
當眾發言，有一位名人曾經說過「當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心，提高熱忱的有效突破口」。利用這種方法鍛鍊自己會很好的克服自己的自卑心理。
閱讀積極地書刊，瞭解古今中外一些名人的事業成功史。我們總會發現有很多名人都是在克服自己的勝利或者心理缺陷後突飛猛進，取得了卓越的成績。在閱讀這些故事當中可以給自己一種積極的力量，讓自己的更有信心。
幻想法。在安靜的狀態下，集中精力的想象一下別人對自己的讚美，想想以前那些令人高興的事情，在回憶的同時也會給自己帶來自信心。
7樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
8樓：況書考罡
將一個故事永記心中:
從前，一個農夫有兩個水罐，一個完好無損，一個有一條裂縫。農夫每次挑水，完好的水罐總能把水從遠遠的小溪運到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家時往往只有關罐水。這使有裂縫的水罐無比痛苦和自卑。
一天，它在小溪邊對主人說:「我為自己每次只能運送半罐水而感到慚愧。」農夫驚訝在說:
「難道你沒有看見每次回家的路旁那些盛開的鮮花嗎?這些花只生長在你那一邊，而沒有生長在另一隻水罐那一邊，因為我早就知道了你的裂縫，並利用了它，我在你這一邊撒下了花種，於是每天我們從小溪回來的時候，你就澆灌了它們。如今，這些鮮花已經給我們一路上帶動來了許多風景。
」這個故事告訴人們，在日常生活中，不必過於苛求自己，總覺得自己不如他人，由此而產生自卑心理(諸如有的因生理上有某方面的缺陷而產生自卑;有的因學習成績不如同伴而自卑等等)。自卑是一種心理障礙，不僅妨礙個人身心健康，而且影響一個人思想、學習的進步。
俗話說:金無足赤，人無完人，能否接納自己是衡量一個人心理狀態是積極和健康的一項重要指標。正確認識自己存在的價值，認同自己的能力，並在行為上表現出一種與環境和他人積極互動的心理定勢，能夠坦然、微笑面對生命的缺憾和不足，愉悅地接納自己，揚長避短，充分發揮自己的潛力，同樣會帶來「柳暗花明又一村」的美景。
如何克服自卑心理？
9樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
10樓：焦巴兒
自卑的心理每個人都有的，只是有的人能夠自我調節，通過調節變的自信起來，有的人不會調節而一直陷入在自卑的情緒裡，無法自拔，對自己是一種傷害。一般產生了自卑的心理，都是源自於對外界的比較，攀比之心是產生自卑心理的最主要原因，如何克服呢。要樹立正確的價值觀，對自己的客觀情況有個清醒的認識和了解，依據自身情況定下一個一個可以不斷進步的小目標，不斷努力的完善自我，不受外界的觀點與議論，做最好的自己，一段時間後你會發現自己越來越好，心態很平穩，漸漸的越來越優秀的你已經沒有了自卑心理，變的陽光開朗起來。
11樓：梅雨時節
要克服自卑心理，就要鍛鍊自己強大的內心，克服內心的恐懼。要強迫自己去融入環境，去從事事業。尤其是具有挑戰性的。在不斷的磨練中堅定自己的意志。
12樓：老是遲到的獵人
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
13樓：匿名使用者
克服自卑心理的最好辦法，就是成功的激勵，當我們不斷在工作、學習和生活中取得成功的體驗，那麼，再自卑的人，也會慢慢地變得自信起來，所以，自卑的人，你應該不斷地去嘗試成功。
14樓：匿名使用者
正確的評估一下自己能力，憑自己的能力設立一個高出自己能力的一個小目標，去實現，明確對手的實力，對手實力沒有那麼強，你就可以征服她，不要把每一個對手都看成一個，強者，要有自信心，能戰勝對手，不斷的鍛鍊自己，自己的性格更加堅毅。
15樓：匿名使用者
下面這些途徑和方法，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
1.用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。
2.用樂觀態度面對失敗
面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求;其二，注意調整、降低原先脫離實際的「目標」，及時改變策略;其三，用「區域性成功」來激勵自己;其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。
3.提高自信心
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
4.體驗成功
經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發自信心。
5.積極暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示:「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。
6.認識自己
不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什麼事情。
7.學會正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。
自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力、素質和心理特點。
8.建立興奮點
當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的，也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
16樓：蝶楓淡雅
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
17樓：匿名使用者
克服自卑心理，就要先完善自己，使自己強大起來，使自己強大起來，是自己優秀起來，當你成為一個成功的人，一個有自信的人，以後自卑感就悄然而去了，自卑的心裡就不存在了，所以克服自卑，首先就要把自己做到最好
18樓：兼直無r費y用
自卑是一種心態，是一種自我否定，這種心態下始終會覺得自己是不行的，容易使人一事無成。要想克服這種心理，首先要確立自己的自信意識，相信自己一定能行，天生我材必有用。第二鍛鍊自己的意志，凡事要有自己的主見和看法。
走自己的路，讓別人去說吧。
19樓：last那些舊時光
一個人有自卑心理很正常。因為畢竟人外有人，天外有天，無論你做的多麼好，周圍的人都有比你更優秀的存在，這個時候偶爾就會產生自卑心理。
但是有了自卑心理，自己要努力的克服，你要知道你不如別人，還有很多人不如你你做的已經很優秀，做的比很多人已經好多了，你也要看到自己的長處，不要總和自己比自己高的人去比比自己能耐的人去比。
如何消除和克服自卑心理如何克服自卑心理？
你只要做你自己就很讚了！自卑是成功之路上的絆腳石，克服自卑 超越自卑才能夠向著成功的未來大踏步前進。不要怕別人嘲笑，只要你有勇氣拿得起，有勇氣去挑戰，你就會成就輝煌。幾年前，許多人喜歡看nba的夏洛特黃蜂隊打球，特別喜歡看1號博格士上場打球。博格士身高只有1.6米，在東方人眼裡也算矮子，更不用說在即...
如何對抗自卑，怎樣克服自卑心理？
把你的價值和社bai會的價值聯絡du在一起 就是你zhi 通過為這個社會解 dao決問題 你通過與他回人的答合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 努力學習，充實自己，認真思考 怎樣...
如何克服自卑，如何消除和克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 第一 自卑在本質上其最深層次的 是 對 負面自我 的不接納。第二 任何試圖通過 努力填補令你自卑的缺陷 或 努力追求成功獲得自...