1樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
2樓：生活達人小李
回答親，您好。[微笑]1，調整對演出結果的期望值。要是期望值與實際相當的話應該不會太恐懼。
表演失敗是有可能的，即使有豐富舞臺經驗的人也有這個可能。不管出現怎樣的結果都要能接受，抱著我現在就是這個水平的心態，觀眾愛看不看唄，然後就可以將精力可以投入到演出當中。其實每一次演出都是一次經驗積累，不管成功失敗，你都是贏家。
2，降低表演內容的難度，做好充分準備。 最後只要把最真實的你呈現給觀眾就可以了。祝演出成功。
3樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
4樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
5樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
怎樣克服自卑？
6樓：易書科技
自卑是恐懼的孿生兄弟，人在感到自卑時會感受到恐懼，在恐懼時也會感受到自卑。許多人的不幸都是從看不起自己，不相信自己開始的。當機遇來臨時，自信的傢伙會覺得「捨我其誰」，「當仁不讓」；而自卑的傢伙卻首先疑慮「我能行嗎？
」「我恐怕不行」；可想而知，隨之而來的金錢、地位、榮耀、或者愛情，只能屬於自信的傢伙。自卑比起自負來，更加不堪。自負的傢伙頂多讓人厭煩，而自卑的傢伙則往往讓人瞧不起。
要克服自卑，就儘量不要和自卑的傢伙在一起。因為情緒是會傳染的。和自負的傢伙在一起，你會變得自信。
比如，自負的傢伙說，明天是屬於我的，世界是屬於我的。你也許會不服氣，覺得憑什麼屬於你，我還說是屬於我呢！也許你會因此激發鬥志，和他較勁，看明天和世界究竟屬於誰。
這樣不是很好嘛！如果這傢伙把「我」換成了「我們」，說明天是屬於我們的，世界是屬於我們的。就更好了！
你的自信會自然而然地被激勵起來。
可是，和自卑的傢伙在一起，常聽他念叨，我不行的，我沒那個好命啊！你會不自覺地受到影響而變得自卑消極；如果，他念叨的是我們不行的，我們沒那個好命啊！那你算是徹底給拉下水了。
自卑並不可怕，許多大人物也曾有過自卑的時候。大文豪沈從文第一次到大學去講課時，面對眾多學生竟然緊張得說不出話來，最後在黑板上哆哆嗦嗦地寫下一句話：「你們人太多，我怕了……」可是，後來經過一次又一次地磨練，他成為了一位名教授。
愛默生說「明天開始，你就做些你害怕去做的事。」克服自卑最為有效的方法，就是命令自己去做一些自己認為無法做到，實際上卻可以做到的事情。也就是不斷嘗試新的挑戰，不斷的磨練自己。
同時，給自己一些有益的心理暗示：「我能行」、「小事一樁」、「小菜一碟」、「某某那麼笨的傢伙都能做到，何況我這麼優秀之人」。
心理暗示很重要。美國有位很有天賦的女歌唱家，剛開始出道的時候，總是唱不好。在一次大賽中，有位評委看出了問題，對她說，好好唱你的歌，忘掉你的齙牙。
原來，她總覺得自己的齙牙很難看，唱歌時也試圖掩飾，結果大失水準。聽了那位評委的話後，她卸下了心理包袱，結果一唱成名。如果你想消除自卑，就時刻命令自己忘掉「齙牙」。
在遇到該出頭的機會時，強迫自己把「我不行」，換成「誰說我不行？」這樣你就不會不行。
——引自延邊人民出版社《推銷學全書》
7樓：是玉英茆嫣
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
8樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
9樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
10樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
11樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
12樓：篤煥支苑博
只有讓自己變得優秀起來,才能真正克服自卑的!很多人都有或多或小的自卑,你慢慢的改變自己,自卑就會一點點減少的了。相信你可以做到的,如果你什麼都不去嘗試就說克服不了自卑,那麼你永遠都改變不了現狀
13樓：毛昊天張朗
其實每個人都有自己的優點，看到了，認識到了，享受到了的時候，就會心情很好，自卑也只是暫時的，人都有心情低落的時候，這時放大鏡就會把缺點放大，導致你只看到生活中的負面，而被你忽略的部分才是生活的主角。這時你被心靈打敗了，並不代表現實，你讓自己的心靈承受了莫大的痛苦，這對於你的心來說是不公平的。自卑不是因為你做錯了，而是你想錯了
14樓：剛玥銀念之
要注意自己的優點，學會心理暗示，平常要積極找機會表現自己，逐漸你就會樹立自信心了。令另戀愛也是個好方法啊。
15樓：革盼秋宇恬
自卑心理主要是自己對自己沒有信心，總是拿自己的短處與別人的長處相比。所以，你想克服自己的自卑心理首先要發現自己
的長處，並發展自己的長處，讓別人發現你的長處迸發自內心的讚許你，你在獲得別人的讚許是自然不會感到自卑了。但這是非常不容易的，需要很多努力，當然能克服自卑感努力也是值得的，而且發展自己的長處對自己也是一件好事啊！你說對吧？
怎樣才能克服自卑？
16樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
17樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
18樓：匿名使用者
我覺得一個人從小是自卑的性格話，這應該和自己從小生活的環境，從小經歷的事情少是有關係的，所以我認為最好的能夠克服自卑的方法就是一定要逼著自己多去嘗試，儘可能多的取參加一些活動比賽，接觸更多的人，開啟自己的社交圈，不能只是將自己封閉在一個只有自己的舒適的環境裡面，只有將自己從這個舒適的環境中推出去，才能開啟自己的心扉，慢慢的從自卑中走出來。還有一個就是如果你在因為自卑，因為害怕而不敢做一件事情的時候，你一定要逼著自己去做，這樣的話到最後你一定會感謝當時的你。
在有一定的經濟條件下，可以選擇多出去旅旅遊，在旅遊的路上你會遇到想象不到的驚喜和意外，會遇到讓你覺得相見恨晚的人，多看看外面的世界會發現不一樣的精彩，讓你會對這個世界有不一樣的認知。旅遊可以增長我們的見識，增加我們的閱歷，讓我們變得沒有那麼的害怕，那麼的自卑，慢慢的讓我們克服掉自卑的心理。
還有一個比較好的方法就是讓自己多讀書，常言道多讀書方可知天下事，在讀書的過程中我們可以瞭解到很多我們見也沒見過，聽也沒聽過的事情，可以增加我們的閱歷，開闊我們的視野，在以後的人生道路上會走的更加的長遠。這個時候根本就不用在乎其他人的感受，不用在乎別人對你的看法，只要做好自己就可以了。
19樓：匿名使用者
自卑是心裡問題。
就像是，自己感覺，自己不入人家一樣。就算是自己做的好好的。但是還是不敢去了做。
就是自己對問題明明白白的。也不敢說出來。
總之就是，總怕別人看不起笑話自己……。
其實，解決這個問題，很簡單，就是要放開自己，大膽做事情，不要總是看別人的臉色眼色做事情。
希望你解放自己。
20樓：冷丁丁丁丁丁
自信有天生的成分，但重要還得靠培養。俗話說，三人行必有我師。所以要學會經常與人交流，在交流的過程中虛心吸取別人的優點，取長補短，不覺中壯大了自己的實力。
千萬不要懷疑天道酬勤，機會往往只留給有準備的人，之所以還沒成功，只能說明咱的努力還不夠。所以，只要你努力了，就肯定有嶄露頭角的機會，屆時一旦到你有所成就那天，自然就會感覺到那種只要花開蝴蝶自來的優越感。
21樓：匿名使用者
這種情況我也有過，要克服首先要從自己做起，讓自己學得一門手藝，也就是說有一門絕技在手來施展自己的才華，也能獲取自己想要的生活，這中間的辛苦是必須的，勾賤都能臥薪嚐膽何況我們現在人呢？你要先學會忍耐學會吃苦去專心學習熟悉自己的專業技術，相信你時間不會太長你就會成功!
22樓：匿名使用者
世界上只有一個獨一無二的你。你應該有你的個性。華麗的外表不能說明什麼。
工作可以努力。現在的工作不合適可以換。只有不能想的事，沒有做不成的事。
不要總因為別人比你強，其實每個人背後都有他的難處。都有他的痛苦。你認為自己很不優秀？
其實有些人還在羨慕你呢？抬起頭，做好自己。做最優秀的自己。
23樓：吃掉高考
自卑在我看來其實是自我內心衍生的一種否定的觀念。很少是外在的因素所導致的。也就是說，雖然其他的因素可能影響自卑，但是自卑說到底還是自己造成的。
有了這樣的想法，克服自卑只能靠自己。
首先是內心的改變，可以給自己一次嘗試的勇氣，嘗試自己沒有嘗試的東西，其間做好一定的準備，這樣，不至於最後的結果太慘，挫敗感太強。
二，好的圈子能幫你走出自卑，題主說沒有朋友，其實我覺得不需要刻意去結交朋友，參加一些有意義的活動，只要不刻意封閉自己，自然而然會認識一下一些積極向上的朋友。比如說，去健身房，參加晨跑圈，感興趣的話，還有一些讀書活動，按照題主的興趣來，因為興趣相同的人很容易聊到一起。慢慢的社交多了，真的能改善自卑。
三，在公眾場合表達自己的想法，比如，演講，第一次你可能很有挫敗感，但是，慢慢學習，等你有了成就感，自卑也就少了。
最後，其實很多看起來自信的人都有自卑，題主要改變，先正視這一點，找找自己和別人不同的地方，發現自己的優點。
祝，早日走出自卑。
怎麼樣才能克服自卑，怎樣才能克服自卑心理？
怎麼克服自卑心理 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，青少年可以通過一些積極的方法來應對 1 正確對待失敗 青少年由於知識和經驗的不足，難免會遭遇失敗，但在這以後，也往往找不到恰當的方法排解自卑感 挫折感，結果就出現了惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起又一次的失敗，所以我們必須認識到 人生道路上，不...
如何克服自卑心理，怎樣克服自卑心理 怎樣克服自卑心理
所謂三人行必有我師。就是說，大家互相比起來，總會各有所長，不可能誰都把所有優勢沾滿。也許我們會遇到一些牛人，在某幾方面都很厲害。即便如此，他也必然有不如你的地方，只是你沒有去仔細瞭解或者注意罷了。說個客觀的例子，我們都覺得人的身高往往是優勢，可是如果你考飛行員，身高超過185cm反而就不能要你了，你...
怎樣才可以擺脫自卑的心理呢，怎樣做才能克服自己的自卑心理呢？
其實每一個人都不是完美的，如果你能在成長過程中清楚地認識到自己的不完美並學會接納它，那麼會相應地減少那些帶來困擾的不良情緒。多去做一些自己比較擅長的事情，來樹立自己的自信心，那樣就可以快速擺脫自卑心理了。我覺得自卑是很正常的事情啊，你遇到一個在自己在乎的方面比你優秀的人，你就會自卑。這個時候自卑就是...