1樓：匿名使用者
你說的國標，街舞現在練都不晚，我有一朋友大一才開始選國標課，跳了一個學期就進學校二隊了，然後沒多久就一隊還參加全國比賽了，主要是你不能太胖，身高170以上，然後就是要熱愛，肯定沒問題的
2樓：動聽啊
我覺得你可以copy把學舞蹈當做你的一項愛好，如果當做以後生活的依靠，是不現實的。
舞蹈可以提升一個人的氣質，但是舞蹈的投入很大，需要家庭經濟上的很大的支援。
以你現在的年齡學習舞蹈來說，在柔韌上肯定不如自小學習舞蹈的專業者，但是如果這是一項愛好的話，你會感到輕鬆許多。要求柔軟度很高的你現在就別學了，比如芭蕾什麼的。我覺得你可以去學街舞或是國標舞。
如果你想取得效果，必須找專業的。還有，在你當地看看有沒有大學招收學員的，可以到大學去看看。
3樓：匿名使用者
家裡人是完全對你好的 畢竟父母不會毀了你的前途不是麼？ 跳舞也確實要從小學起的 當然了 後天勤奮也可以成功 但為什麼不聽父母的呢？
4樓：劍宗の易冰梅
不如樓主你先練瑜伽？？
瑜伽試試柔韌度行不行，可以的話，可以專攻舞蹈了！
5樓：胡楊千年不倒
你朋友的說法都是錯的，你別聽他們瞎說，現在還有老年迪斯科，秧歌啥的，難道你說那些老人都有特異功能嗎？當然不是，不是有一句名言叫：活到老學到老嗎，只要你刻苦去學，就能學有所成，跳舞也一個樣
6樓：莫戀今生
只要有信心就行，但要努力，也要付出很多
我真的很喜歡跳舞，可是我已經18、9歲了，聽人說跳舞都是從小開始練的，不知道我現在還能學？
7樓：昂丫
額，你真的不算大。你說的那些從小學的，是對基本功要求很高的舞種，比如說芭蕾、拉丁、民族舞、國標等這些。從小訓練。
有些舞蹈對年齡的要求是沒那麼高，比如流行舞、街舞這些。比如容易入門。並不是說就要求你韌帶多好，能劈叉什麼的，這些都是要練出來的。
18歲學是可以的，看你想學什麼物種。再說，你只是喜歡想當成興趣愛好的話，學什麼舞種都成，只有你喜歡
8樓：半根菸
嘎嘎，我19我必須知道的辛勤工作下的一種民間舞蹈，但不是練習兩天，我去學校街舞，哦，你必須要學會的方式，我們交流經驗瓦經驗瓦誒？
9樓：季曉曉
可以的呀，就是沒那麼專業，但是起碼能夠實現自己喜歡跳舞的夢想，不試試怎麼知道呢
10樓：練小茜
你可以試著去學爵士或hiphop ，這些都是不需要舞蹈基本功的 ， 只要你每天堅持練習 ，總會成功的 。
11樓：影子素個好菇涼
舞蹈不分年齡 加油去學吧 我支援你！
18歲練舞蹈，壓腿能壓的開嗎？ 會有危險嗎？
12樓：cj的瓜娃子
可以，這個多少歲都可以。但是要堅持。這個東西時間長了。
很痛苦。而且枯回燥乏味。堅持一年就可以了答。
作為成年人，怎樣才能拉開韌帶呢
以正壓腿為例，請記住如下四點要領：
1、姿勢。一條腿站立支撐，另一條腿放在高處（無需太高，平放即可），先將支撐腿後移，兩腿夾角成鈍角，拉大腿根部韌帶，再將支撐腿直立，兩腿夾角成直角，拉大腿中部窩膕處的韌帶。
2、軸心。壓腿時需要上身一下一下地前傾，應該以胯骨為軸，而不能以腰為軸，方向：肚臍眼與膝蓋相吸、下頜與腳尖相吸。
目標：肚臍眼與膝蓋相碰、下頜與腳尖相碰。當然了，這個目標不是一下子就能實現的，但要朝著這個方向去做。
3、數量。上身前傾一下一下地往下壓，一條腿壓累了就換另一條腿，每次練習兩腿累計次數不少於一千次，一千這個數字看起來好像很大，其實，正常情況下只需要半個小時就能完成。
4、踢腿。壓腿是為了踢腿，壓腿之後進行踢腿練習能夠鞏固壓腿效果。
按照以上四點要求去做，就能夠比較輕鬆地實現拉開韌帶的目標，中年人只需半年到一年即可，老年人大約需要三五年的時間。
13樓：匿名使用者
兩種答案吧
一，你可以選擇去學街舞，爵士舞這類對軟度要求不高，且易上手的舞專種去練習屬。雖然說要求不高，但是還是要適當的去壓筋，這樣會使你的動作更柔軟一些。
二，學芭蕾，民族和中國舞。這些舞種對軟度的要求很高，特別是中國舞。如果你想學這些舞種的話，就要做好心理準備，這將會是一天非常坎坷的道路。
如果只是憑著一腔的熱血學這些舞種，那麼你能成功的可能性是微乎其微的。軟度訓練是乏味而痛苦的，每一次訓覺的時候都會由很痛到發麻。而且難度必須是一點點加，不能太猛。
而且想要保持的話是非常困難的，從小練起的孩紙，可能一兩年不壓腿，不下腰，軟度都不會退步太大。但是對於你而言，只要隔三四天不練，軟度就會有很明顯的退步。
所以個人建議你學街舞類的舞蹈，如果真的要學芭蕾這類的舞蹈，一定要做好心理準備再行動，否則你很容易就會半途而廢的。
14樓：孟牛一
學基本bai功對一個人的du一生都有很大的好處：身體zhi好、耐dao力好、能吃苦、
專承受力強不怕受挫等。
練基本屬功有兩種方法：1、快速法：每天壓腿兩個小時、下腰半個小時，一定要一下一下壓不要太猛但要超過前一下的極限一點點才有效果，不能怕疼，要能忍受劇痛。
如果你能夠跟特種兵那樣吃苦的話，一般一個星期能劈叉下腰。
2、漸進法：每天睡前每條腿各壓100下，方法同上，當用嘴能親到小腿的時候就可以劈叉了，一般一個月左右，下腰剛開始練可以跪著躺下，然後慢慢用雙手撐地抬高，然後時間長了再站起來靠牆練。
只要能吃苦相信自己能行的，任何人都行，咱們人類的極限有很大的空間，看過電鋸驚魂嗎，人在面臨生死抉擇的時候可以自己挖自己的眼睛、割自己的胳膊和腿等等。所以壓個腿算什麼呀，還不如正常人極限的萬分之一呢。
15樓：鄭海峰
能壓開的 壓腿主要是拉開韌帶 只要別暴力突然下壓一般沒有危險 得循序漸進 慢慢來 自己也要有毅力
16樓：婉月
能 危險抄有一點點但是注意一下是基bai本沒問題的du 不論是下腰還是劈叉都不宜快，要慢慢zhi來！不要怕痛，但也不dao能硬來，覺得到極限了就不再下！下腰可以先嚐試在床上自己撐起來，下腰需要一定的手臂力量，平時可以做做俯臥撐！
17樓：匿名使用者
22歲都能壓的八字腿為什麼你不能。。。。。。。。。只要你肯堅持訓練就可以
18樓：匿名使用者
有，如果平時根本不bai練舞蹈最好du不要練了，太危險，首先zhi壓筋很難下去dao，下去也很容內易傷到韌帶，還不好恢復容，再有個基礎跟不上，那些穩定性、協調性是要從小練習的，現在18歲，你最多有一年時間學舞蹈，時間太緊迫，舞蹈考試沒那麼簡單的，要用肢體語言在5min內表達喜怒哀樂或者春夏秋冬，沒幾年底子是不容易的，我們都是考過的人，你還是把它當成興趣愛好練下去比較好
19樓：廣州此刻芭蕾
年紀bai只是軟開度的包袱du
而不是限制。
劈叉，下zhi腰只有一個祕訣——dao多練！
下面來講一版講練習橫、豎權叉的主要步驟
1st step 壓腿
壓腿的重要性不言而喻。用肚子去找大腿，慢慢壓，邊壓邊吐氣（呼吸），一定要放鬆，要給自己積極的心理暗示，一小段時間後，你會發現不知不覺中肚子已經貼緊了大腿呢。
2nd step 踢腿
俗話說的好，三分壓腿七分踢。踢腿在我心裡第二重要！不管你撕了腿還是耗了腿還是踩了胯，不踢腿那可不行。
踢踢踢，都踢起來！千萬別把所有力量都壓在把杆上噢，要收緊全身，手輕輕搭著就好。
3rd step 借力
找個小夥伴一起練習軟開度，或者去專業的舞蹈機構上軟開課
4th step 隨時練習
看電視時也可以做做拉伸，壓壓腿，你會進步得越來越快！但是在進行軟度練習的時候，一定要注意活動開，別拉傷啦！
tips：下橫/豎叉時一定要把胯擺正，就算貼不到地也要把胯擺正！習慣性歪胯後很難糾正的噢！
以上是廣州此刻芭蕾的個人淺見，希望對你有幫助哦~
20樓：幽香
能是能···
但跟自小開始練功的不能比哦··同時 請對柔韌度訓練的艱苦程度要有充分的心理準備：··尤其是對骨骼都已發育完全的和天生韌性就差的人··
這條路 難走啊··
18歲能學習舞蹈基本功嗎？
21樓：幽靈冰魂
告訴你如果一個人真的喜歡做某件事情的話，我想真的沒有什麼做不到的。
回18歲當然還可以練舞蹈。只不
22樓：無痕的豆豆
只要你想學，啥時都不會晚喲，人家老太太都能從頭開始學，況且你才只有18歲，只要比別人多努力點，肯定是可以的。加油哦！
23樓：手機使用者
能學嘛，這個要看個人的意志力，因為基本功這東西就是要不要命的壓啊撇啊 ，我每天不撇都還不爽。能學到。只有自己有那個心。
24樓：匿名使用者
可以的，雖說有些晚，但只要有決心就可以了！俗話說「只要功夫深，鐵杵磨成針！」
25樓：匿名使用者
可以學的。我是從大學開始學的，剛開始學有點困難，後來就好了。
我今年15歲，舞蹈零基礎，請問如何學習舞蹈基本功，如何練習拉開韌帶？
26樓：匿名使用者
你的情況和我很相似，你是15歲，我是11歲，我同樣是零基礎。我在提問中已經提出了我的問題，他們的回答裡面說可以是可以的，只是你要是專門的學舞蹈還是單純的想練一點拉開韌帶，不怕苦不怕累才行。
27樓：匿名使用者
建議你可以去培來訓學源
校學習下舞蹈bai，如果純粹是業du餘愛好的話，可zhi以空了，每天練dao練劈腿，下腰什麼的，你可以搞兩把小凳子，兩腿放在分別的兩個凳子上拉，天天練就可以拉開了，如果你是寧波的話，我建議你可以去寧波舞蹈世界學，那裡舞蹈教得不錯，我就是在那學的
28樓：兲箜詪儖
回學習，如果是準答備考舞蹈類的大學，可以在學校問問，每個學校應該都是有藝術類班級的。現在學不晚，只有能吃苦韌帶一定拉的開，再說你的體重身高也是挺適合學舞蹈的。
29樓：ymy濛
找個老師跟著學，最好不要自己學，容易拉傷。爵士舞學習是肯定沒問題。
30樓：_安然沫
你是想copy學那種舞蹈？，說的詳細點，不過任何舞蹈都需要一種技巧，建議你多學學拉丁，尤其是倫巴的扭胯動作，我的舞蹈基礎全都**於拉丁。力道很重要，如果拉韌帶的話，建議你不要心急，一點點來，每天找一個你能承受的高度，壓十分~二十分鐘就可以，上高中了的話，你可以邊壓腿邊背書，如果基礎好一點我建議你學一下4minute的『huh！
』對於久坐脖子僵的學生mm，有很大幫助呢，歌也很好聽。。
給個最佳答案吧 一點一點碼的字呢
壓腿是否玩從小就要有舞蹈基礎，十八歲後還能練舞蹈的基礎嗎？
31樓：灬顏尐汐
從小有過舞蹈基礎的。。那肯定就比較簡單。
十八歲以後。。當然可以。。只不過會苦點累點。。
壓腿什麼的肯定會疼。。
但堅持就是勝利。
32樓：王思斕
像蔡復依林17歲才開
始練制習舞蹈，現在連專業的舞蹈老師都沒有辦法和他比壓腿，她的一句話說的非常好，她不是天才是地才，通過努力換來一切~不過舞蹈還是需要天分的，我也是從小開始練習舞蹈，看過很多的同學因為天分而不在跳舞的。你的樂感和吃苦耐勞的心要非常強，要堅持！為你加油~你也要有興趣
33樓：only賢米
呵呵，樓來
主我和你有點像呢自，我小時
bai候沒有學過什麼專業的基
34樓：曉月雨萱
只要努力 付出比別人更多 才會成功 這個我自己也深有體會 要相信自己 沒有什麼是人做不到的
我今年24歲了，可是還是很喜歡看動漫，正常麼？男的，感覺自己很幼稚。可我看電視劇真心看不下去，到覺
說明你還懷有著童來心啊，知道嗎自？像你現在這樣的人已經不少了，大家都隨著時間的流逝在慢慢地變化著，原本愛看那些動漫的人，現在連看都不看一眼了，甚至還有人說討厭？有考慮過曾經的自己的感受嗎？所以說，幼稚有什麼不好的？這有啥的，蘿蔔青菜各有所愛，又不是隻有你喜歡 有的也好看，但是你們可以一起看培養感情，...
我今年18歲了16歲就退學了學歷不高，從小學習不好，小學，初中都是倒數第一而且小不喜歡上學
跟我的經歷一樣，我現在十八，小學初中倒數第一，十六歲不念，學習修車，現在我想上學了，不是怕累，只是我想上完高中，現在的你上學嗎？你只是不喜歡學校的學習模式，這並不能說明你學習能力差。喜歡學什麼就去試試，用自己的方式去學，永遠不要停止學習。親，你應該回學校讀書，真心話，或者到職業高中，無論怎樣先把高中...
我今年30歲了，已經結婚並有了孩子，可是最近不知道怎麼回事，非常想念我的初戀男友，每天都想，怎
珍惜身邊人吧。那些過去的，不可能再回來了，人不能活在記憶裡。即便你能夠回到從前，專一切，也沒屬有那麼好了。打個比方，你想起來以前吃的一樣美食，總覺得是世界上最好吃的，可是真的吃到了，卻感覺大煞風景。人生就是這樣，得不到的總是好的，得到的，卻不知道珍惜。好在你只是想想，很正常的，但是不要讓你的愛人知道...