1樓：
如果你復
一個星期都斷食也就制是不進食任何東西 只喝水
bai再加上運動（我du
是沒試過 我只斷食zhi過3天）dao
前幾天 每天可能能掉一斤甚至兩斤
後幾天 由於你的代謝水平降低 體重會掉的很慢
這樣一週下來 大概能減到7斤到10斤（因人而異）並且這是建立在較大運動量的基礎上的
我想說一週斷食加運動 目測全國能做到的不超過五個
我有個朋友她斷食十天 沒運動 後來送醫院掛水了
我覺得你不算胖 只是不瘦 以你的身高54 55這樣就是很標準甚至有點偏瘦了
建議你不要用我說的斷食法 因為很痛苦 很難堅持
估計到第二天或者第三天就會忍不住暴食一場哦！
你這個問題是無解的 22斤不可能 （醫學手段有沒有可能實現我還不是很清楚）
無論一週後有什麼重要的日子 有什麼重要的人要見你
也不要逼自己做這麼傻的事 對不~
稍微節食 配上大運動量 一週可以減4到5斤 （事實上一週2斤是健康範圍）
加油吧 自己的健康最重要 不要為了迎合別人而** ~相信你可以！o(*￣▽￣*)o
什麼辦法能在一個星期裡減掉20斤又不**的?
2樓：匿名使用者
一星期減二十斤我不敢肯定，但六天最少減十斤，我是絕對敢保證的，早餐一個蘋果，或半根黃瓜，中餐一根黃瓜，一個滷蛋，晚上兩根黃瓜，這樣堅持下去六天，最少可以瘦十斤，這是我自己親身體驗了的，我沒有堅持下去就已經瘦了十斤，而且也不會因為這樣**而**不好，可以試試哦，不過一定要堅持，不然有沒有效果我就不敢保證了
3樓：可靠的陽臺上
tty stopped speaking to max
怎麼樣在星期瘦10斤不吃飯光喝水可以嘛我
已經很瘦了，沒必要這樣，健康才是重要的，皮包骨並不好看，再說愛你的人不會介意你胖瘦！一週不吃飯只喝水能減多少，這個很難說，因為這還要看體質和每天消耗多少能量。其次，最好不要用這樣的 方法，如果一週不吃飯會把自己身體餓壞的，健康的 方法是運動 節食。只要每天能讓脂肪消耗大於脂肪生成，再讓一部分脂肪變成...
怎麼樣在郵局匯款，怎麼樣在郵局匯款？
到郵局匯款其抄實很簡單，bai您只需要帶上您本人的身份證到du營業大廳就zhi 能辦理。匯款單到營業dao 廳後管大堂經理或者營業員要就行，需要填的專案一般都會為您打上對號，以便您的填寫。匯款有兩種方式，一種是根據地址匯款，一種是根據對方的銀行賬戶匯款。一 根據對方地址匯款 您需要知道收款人的姓名 ...
在蘭州定居怎麼樣啊，在蘭州定居怎麼樣啊
這個主要看您的個人喜好，對居住環境的追求以及要求 蘭州地理位置山多，橫跨黃河，它的可擴充套件區域本來就少，開發成本高，目前人又越來越多，買房子的人也很多，所以房價還可以 但是交通運輸狀況要差些，綠化比較少，風大，空氣比較乾燥 但是很容易就可以過上小康生活，而且生活節奏比較慢，是個慢節奏追求閒適生活的...