1樓：右手挽八牛
你好，這
抄種感覺都是暫時bai
的，每個人都會有這du樣一段低谷時期zhi，你要學會調節自己的心態，比dao如你希望老公能多逗你開心，那你就可他說一下你的感受，然後首先你多一些幽默，帶動他。一來二去生活又有了樂趣。美滿的婚姻是雙方努力的結果。
一定要彼此...
怎樣才能使自己快樂
2樓：澄曦嘉子惠
多想些開心的事．．抄儘量不要刻意去
襲看回頭的事．bai．
愛一個人就是付出你du
的愛去愛她
你愛他（zhi她）就會包容他，理解dao他，支援他，喜歡他，為他高興，為他痛，為他分憂，又為他擔憂，其實愛很複雜，並不是一言兩語能解說的清，不要以為我懂的很多，其實我只是剛剛懂的一點皮毛而以。
得付出你的真心,這樣才能讓她感覺得到啊
。區別一下愛他（她)還是愛自己，很多人其實是在愛自己，愛自己的感覺、愛自己得到對方的榮譽感、愛自己被對方欣賞的滿足感、愛自己被別人羨慕的虛榮、愛自己從對方得到的生理滿足。
這不是愛
！愛是無私的付出。
最重要的是
付出你的真心!
3樓：於仙藤初彤
和我聊天會讓你快樂!
4樓：泥新庚鴻暢
很簡單…無非就是讓自己活的傻一點
5樓：塔芙榮姬
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
6樓：仇曦韓華茂
忘記煩惱，不過應該為了自己的理想追求，這樣你就會在從中獲得了快樂了
7樓：漆禎銀簫吟
不快樂是你心態有問題，擺正心態
8樓：遲暢鐸之桃
接受那些不可改bai變的事du,適當的壓力,才可以成zhi為行動力面對現實dao
的生活.
懂得回放答下負擔,懂得知足常樂.真實的擁有自我的生活著.
其實,快樂有時候很簡單,在寒冷的冬天,有杯溫暖的熱水喝,人就會覺得很快樂.
這就是一種需要.
但有時候,卻怎麼也得不到,那是因為,內心壓抑太多負面的,悲觀的情緒,所以,需要先釋放它們,然後,才能裝入快樂.
只要你抱著一顆,有愛的心,我想你能擁有快樂
9樓：倪榮庫蘭澤
你不需要別人的幫助
只要你快樂就行
10樓：出鷗蒿令羽
對自己說哈哈、好開心！
11樓：須國費蓉城
不要想那些令自己不開心的事情，做個馬大哈也沒事麼不好！
12樓：斯銀蹇丹紅
不奢求你得不到的，珍惜你手上緊握的；不強求不說與你的，滿足於你現在所得到的；不妄想以後得到的，堅定你現在所擁有的。
13樓：施藉笪童童
讓自己快樂的方法很多，如想一想過去開心的事或者聽聽**。都可以放鬆心情讓自己快樂。。。。。。。。。。。
14樓：卯旭吉和
首先要保持樂觀來
的心態，其源次我認為朋友是最bai重要的，我有
du很多朋友zhi，我可以為他們付出，dao為他們擔心，這樣我每天都過的很充實。想想吧！快樂也是一天，不快樂也是一天，我們有什麼理由不快樂？？？人生短暫，快樂起來吧。,
15樓：充清安籍乙
看你怎麼bai
想了，你知道塞翁失du馬吧，為何他能樂觀
zhi的去看待得dao與失呢，如果你也凡事樂內觀的去看待會有意容想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
16樓：天奕聲鬱昭
快樂的種類實bai
在太多了,你覺得幫du助別人能快zhi樂就去幫助,很簡單dao越是簡單的回東西往往不容易被答人發現,需要你用沒有任何色彩的眼睛去看,才能看到其實很簡單的事就能讓你開心,即便是別人一句謝謝也能帶來歡娛
人往往付出的時候就是得到的時候,所以最簡單得到快樂的方法就是付出自己的愛和關懷,收穫已經不遠了
17樓：衷彤威馳皓
你想快樂，很好。你以前覺得不快樂是什麼原因呢？是不是你太計較了，回快樂很好辦，答你首先要放鬆自己的包袱，然後做何事請不要太計較得到還是失去，不要追求太完美，需求和奢求少點，最重要的是經常去無償的幫助別人，當別人因為你的幫助脫困了，他快樂就是你的快樂。
1擁有一兩個知心朋友
2犯錯誤後別過度內疚
3正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使情緒更為緊張4不必事事，時時進行自我責備
5交一兩個異性朋友
6穿上喜歡的衣服
7必須吃早餐，要吃飽吃好
8浴室臥室撒一點香水
9寬容他人的缺點
10看看動畫片童話
11給自己買布娃娃之類的玩具
12衣服的顏色應多種多樣
13品味美食，但忌高脂肪的食品
14常常深呼吸
15常常擁抱親人
16常常清理書桌
17不時靜思默想上幾分鐘
18培養一兩種嗜好
19做5分鐘的遐想
20邀請性格開朗，幽默的夥伴一聚
21去公園走走
22欣賞**，自己愛聽的
23欣賞喜劇
24常看相簿，重溫溫馨時光
25學會理智的待人接物
26不要怠慢至愛親朋14
18樓：容瀾嵇痴瑤
快樂其實是bai一種能力，是一直du生命狀
態。世界上擁zhi有財富最dao多的人並非是最專快樂的人。
調整心的方向是獲得屬快樂的一個前提。除此之外，大量的科學研究表明，親近自然、運動、唱歌、聽**、微笑，按摩、擁抱、調整飲食、強化呼吸、靜心冥想都能增加身體天然的快樂化學物質。你必須要停止放任過度的生活，遠離疲勞和不適，清除體內堆積毒素，開始全新的健康新生活，獲得更多的自體快樂汁液和能量。
我會說，快樂需要能量,你必須有足夠的身體能量，才能幫助你滋養和支撐快樂。快樂不會來自財富和名利，一定是源自你自己。
19樓：賈玉枝儀書
人的心情好壞關鍵取決於自己本人，在遇到事情時，自己必須有一顆比較平靜、正內確對待的心。有容些人的心情一直不好，其實是在自己給自己找罪，為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開，活的開心些呢？
學會放飛自己的心情，這樣才能活的開心、活的自在、活的健康。
20樓：碧璟俎可佳
不要去想太多
、讓一切順於自然
21樓：保文玉板淑
壓力往往是責任
bai的兄弟，du因為你自己揹負了太多的責任，zhi而且dao自身又是一個負責的人，內所以會感覺到心累容，是疲累剝奪了你快樂的心境，所以，想要快樂，只能讓心裡不累才行，三毛說過，偶爾逃一天的課，你會發現原來世界仍然是老樣子，不會因你的逃課而改變什麼，所以，建議你在沮喪之餘，學會逃避一些責任，學會放鬆自己，長子並不能解決家庭中存在的所有問題，因為你不是神，也不是萬能的，有些事情是要其它人一起來分擔的，弟妹也是要學會自己成長的，承認自己不是萬能的並不困難，正視自己的能力，放鬆自己緊繃的心絃，找一找輕鬆的感覺，相信快樂會回到你身上的，要對自己有信心喲！
祝你早日快樂起來！
22樓：頓遊融語風
首先要調整一下自己的心理
心態一定要放平衡
世上那麼多事情光靠你也改變不了
所以有時候自己要想開點
不能無理的去要求什麼
只要自己心態好
多會也是快樂的
生活中感覺不到快樂該怎麼辦？
23樓：匿名使用者
曾經有一段時間，我的情況比你嚴重很多，工作中明明比別人付出更多努力取得更高的成就仍然得不到認可，反而被辦公室政治搞得重度抑鬱，生活和感情也隨之碎了一地。每天早晨醒來看到的不是清晨的陽光，而是害怕和焦慮，想逃離。後來終於換了一個環境，突然發現以前自己的堅持是多麼可笑，世界並不是一成不變的，有壞人，就有好人，如果實在堅持不下去，就換個環境，你會發現這世界真的很大，外面有很多美好的人和事情，那會慢慢讓你重拾生活的信心，慢慢填補你受過的創傷。
倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱，這句話不僅僅是指物質層面，精神層面同樣適用，只有我們獲得足夠的愛和尊重，才能用同樣充滿愛的眼光去看待周圍。如果一直都處在緊張壓抑被排斥的環境中，心態真的會扭曲崩潰掉。
另外，一定要堅持一件對自己有益的事，比如堅持運動，短時間並不能讓你迅速快樂起來，但是長期堅持，你會受益無窮，不僅是帶來身體上的健康，對心境的影響也很大。
加油吧，寶貝！
24樓：微笑丶椛向陽
生活中感到不快樂怎麼辦？那首先你要問自己，怎樣你才覺得快樂？
人際關係不好，工作能力低，你有沒有想過其實並不是這樣，只是你現有的人際關係以及工作並不適合你？還有你的努力為什麼一定要有人看到？我一直覺得，別人怎樣那是別人的事情，他們否定了你的努力，你的努力就不存在了麼？
你又不是為了這些否定你的人努力的！
你說你每天都為了一些壞習慣去鬥爭，我不知道你的壞習慣是什麼，但是放輕鬆，深呼一口氣，告訴自己，嘿，這是不對的，乖，不要這樣做。然後找個別的事情吸引自己的注意力，放輕鬆點，不要逼迫自己，這樣只會讓你的注意力一直在這件事上，反而會讓你陷入一個死迴圈！
還有對於一些合理的要求可以接受，哪怕累點辛苦點沒關係，但是不合理的要求和刁難，我們要習慣說不！可能第一次會很難，會很緊張，但是過後你會覺得哇塞，好刺激！任何事情總有第一次不是麼？
其實這個世界上最不重要的就是別人的看法，如果你沒有做錯，為什麼要在意別人的看法？別人是很奇怪的人，你生活的好了，他們嫉妒，你生活的不好，他們幸災樂禍！所以不管別人怎麼敵對你，努力過的比他們好就對了！
當你站到他們觸不到的位置的時候，他們自然而然會閉嘴！
可能我說的也並不對，但是我覺得人這一輩子其實也不長，看淡一些 放下一些，會讓自己更輕鬆一些！不重要的東西，就不要太過於在意了！多在意一些能讓自己成長，讓自己心情舒暢的事情~，如果你覺得沒有，那就去找！
誰不都是在探索摸索中找到快樂，慢慢成長的？~
25樓：夏夜聽雨
就應該改變自己的現狀，你要知道生活中不快樂的不止你一個人，每個人都和你一樣，你要有所追求，當你有了追求你就有了目標，那麼就會沉迷其中。這樣你的生活質量提高了，你的煩惱也會慢慢減少，這就是轉移注意力並且良性迴圈的結果。
26樓：韓潤敏
人際關係不好，工作能力低，你有沒有想過其實並不是這樣，只是你現有的人際關係以及工作並不適合你？還有你的努力為什麼一定要有人看到？我一直覺得，別人怎樣那是別人的事情，他們否定了你的努力，你的努力就不存在了麼？
你又不是為了這些否定你的人努力的！
你說你每天都為了一些壞習慣去鬥爭，我不知道你的壞習慣是什麼，但是放輕鬆，深呼一口氣，告訴自己，嘿，這是不對的，乖，不要這樣做。然後找個別的事情吸引自己的注意力，放輕鬆點，不要逼迫自己，這樣只會讓你的注意力一直在這件事上，反而會讓你陷入一個死迴圈！
還有對於一些合理的要求可以接受，哪怕累點辛苦點沒關係，但是不合理的要求和刁難，我們要習慣說不！可能第一次會很難，會很緊張，但是過後你會覺得哇塞，好刺激！任何事情總有第一次不是麼？
其實這個世界上最不重要的就是別人的看法，如果你沒有做錯，為什麼要在意別人的看法？別人是很奇怪的人，你生活的好了，他們嫉妒，你生活的不好，他們幸災樂禍！所以不管別人怎麼敵對你，努力過的比他們好就對了！
當你站到他們觸不到的位置的時候，他們自然而然會閉嘴！
可能我說的也並不對，但是我覺得人這一輩子其實也不長，看淡一些 放下一些，會讓自己更輕鬆一些！不重要的東西，就不要太過於在意了！多在意一些能讓自己成長，讓自己心情舒暢的事情~，如果你覺得沒有，那就去找！
誰不都是在探索摸索中找到快樂，慢慢成長的
為什麼我會明顯的感覺到自己的心跳
我和你一樣的症狀，兩週了。不過我建議你先去心內科看一下,或者去神經內科看。你可能是患了心臟神經官能症,是神經症的一種,為功能性疾病,所以不必太擔心.我現在也為安靜時感到心跳而煩惱,但醫生說不用擔心,堅持鍛鍊身體 調整好心太 消除不利的心理因素，應該會好的。我問神經內科醫生什麼時候好，他的回答是 看自...
為什麼追我的男生多年前我會感覺到
實際上，每個人在心理平靜時，有時候會突然有一種莫名其妙的感回覺，對某件事或某答個物體或某個地方有一種似曾相識的感覺，這種感覺有時候會瞬間消失。為什麼會出現這種感覺呢？因為這是你潛意識中對前世生存過的環境的一種瞬間記憶反映。有的人到了一個從來也沒有去過的陌生地方，突然會有一種對此地此景好象熟悉的感覺，...
為什么會感覺到累，為什麼會感覺到累？
因為是你自己太去在意自己的生活 其次,勞動過後產生一種心累的感覺也很正常 你對生活往往感覺太愜意也總會有種不滿足 唉,沒事的 我也有這種感覺啊 或許是你們之中的感情不是你所期盼的。而你的失望讓你漸漸失去了醒來的勇氣。彼此之間坦誠是最重要的，不要去與別的雙雙對對攀比。珍惜現在所擁有的一切，別錯過了那一...