1樓：手機使用者
你一來個人在家的時候
源,鬱悶感就會很容bai易產生~~ 因為一個人的時du候最容易胡思亂想zhi,所以自dao殺的人都是偏內向的人,因為一個人想問題想不開,又不去問別人,越想越鬱悶,最後就自殺, 當然了,每天都會有些不順心的事發生,哪怕是芝麻小事,只要你想把問題想的大就會越想越鬱悶,這個完全是由你的心理操控的,當然了,我建議你多和別人呆著,加強點交流,多多和朋友溝通或者聊天什麼的,鬱悶的事應該早就被你拋到九霄雲外去了~~
當然了,沒有原因的鬱悶,也是你自己呆著引起的,因為一個人的時候,肯定會產生寂寞/無聊/空虛等等~~ 都是些負面作用,難免會造成鬱悶的~~ 所以個人的心理調節很重要,想想自己發生過的開心的事,和大家一起聊天時候的情形,當然了,光靠自己還是不夠的,加強人際間的交流是正途~~~ 讓朋友的笑聲把你的鬱悶趕跑
看電視！看書、聽歌.約好朋友去郊外遊玩.
讓自己不總想一個事情的最好辦法就是給自己找事情做.然後投入學習或者工作 閱讀文章.找一瓶水,對著瓶子說你所有想說的話,然後倒掉.
2樓：雪藍蘭
你這個是精神疾病裡比較輕微的一種，應該是叫「強迫症」的，或者「妄想症」之類，建議早點就醫，不然更不好。祝早點**！
3樓：匿名使用者
建議你去看看心理醫生～放平心態，看心理醫生不是代表你有精神病或是心
理疾病，心理醫版生還可以開導你不去胡權思亂想～看看心理醫生之後在找些事情充實自己～也有可能是由於你的工作壓力太大，那就請假出去玩玩，散散心～要不是工作壓力大的問題那就是閒的～就找點事做～會好一點～起碼你就沒有胡思亂想的時間了～
4樓：壞気兜兜
我也會有你的那種感覺,我想可能是由於心理壓力大,而且想多了事情,慢慢調節,去外面和幾個知心朋友散散心,就會好一些的```我有時候都覺得自己是神經病~~~
5樓：匿名使用者
如若是幻覺，可以寫**。如若是警覺，可以做小偷。如若是知覺，可以修佛法。如若是嗅覺，可以做手術。
6樓：匿名使用者
我是學copy醫的，不過不
是心理bai系就是了。不過老du師講過關於心理衛生方面的zhi知識。這屬於精神dao疾病的一種。
建議看看醫生。用心投入到感興趣的人或者事情中去，這樣胡思亂想的功夫就會少點。真心希望你能從逆境中走出來。
我相信沒個回你的人都會祝福你~~！！:-)
7樓：手機使用者
有沒有男女朋友？
我覺得談戀愛可以治好哦！
因為你整天一個人吧！
要是有異性朋友的話肯定就不會這樣亂想了！
8樓：被遺忘成為歷史
我打**叫精神病院的人來接你，吼……
9樓：小啦啦雪兒
去看下心理醫生吧 也許心理的壓力太大啦^
10樓：匿鳥
心理好象有點問題...建議你去看心理方面的醫生
11樓：手機使用者
建議去聽《愛的代價》
12樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
整天總是胡思亂想，總想一些不好的事，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
你好，你可以找點自己感興趣的事做來分散自己的注意力，如果自己實在要想的話就讓它去想，不要對自己的思維進行約束，因為你越想讓自己不想自己的大腦越會想,做自己應該去做的事，讓它習慣成自然，也就是我們所說的順其自然，還有是真正的心事很難解決，不妨找自己信的過的親人，朋友和他們溝通一下，聆聽他們對事情的看法和建議，從中可以得到幫助和啟示，有好的建議不妨學來做做，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
心裡恐懼症，怎麼辦，我總是唉胡思亂想，想一些不好的事情
我總是不自主地去把事情往最壞的方向想，是什麼毛病
說的對，缺少自信。自我保護意識太強，過於謹慎。其實你就是在逃避，逃避什麼，逃避你自己。凡事只想最壞的，你是不想面對，不敢面對，讓讓這樣的理由，成為你最充實的藉口。給自己建立點自信，試著冒冒風險，別給自己立下太多借口，不然你一事無成。先讓自己做好一件事，慢慢就好了。總是不由自主會把事情往壞處想怎麼辦？...
每天晚上都失眠，胡思亂想，想曾經的很多事情。心裡很難過，想想家裡的狀況，總是覺得活著好累
這個.人基本上來這世界 是受報 的。當然如果你好好修行的話 以後可以去天上 很漂亮的地方生活。以前的很多事情很難過 就不要去想了 只是過去 我們活在現在就好了。過去的事情就讓它過去了。想不通的事情 就不想了。睡個大頭覺 吃自己愛吃的東西 看看美麗的鮮花 聽聽歡樂的歌曲，生活本來是可以很愜意的？還想不...
我在與人交流時為什麼眼珠總是不自主的轉動,讓別人感覺我有其他
那可能真是你有點分心了，本能反應以為光是耳朵聽著就行了或者不能直視他人，你可以多一點看著對方的眼睛來說話以及聆聽，也可以照著鏡子看自己的眼睛來練習，順便把微笑也練習了，兩眼相視才是真正的交流，希望能夠對你有幫助。我為什麼和別人交談說話時，總是眼睛不自覺的盯著別人的嘴脣牙齒？我懷疑我有關心理方面的問題...