1樓：匿名使用者
一般抄，如果你做
的事如襲果：
1.有助於
身體bai健康；或2.有助du於事業興zhi旺；或3.有助於積累財富；dao或4.有助於增進親情；或5.有助於增進友情/感情，的話，你就會覺得做的事情是有意義的。
反之，就常常覺得虛度了光陰。 希望你能從以上幾點中找到事情做。 :p
2樓：瑰鬼小邪
你想清楚自己要幹什麼先！
經常覺得很焦慮，內心不安，有時候覺得特別累，也沒做什麼事，就感覺整天擔心受怕的，我這是怎麼啦？
3樓：匿名使用者
具體問題具體分析，其實很多時候人都會因為某些階段某些事而焦慮，內心不安，感到累，可以回想一下是不最近什麼事情影響的，如果都沒有也先安定自己的內心，完了找個正規的醫院或心裡診所去看一下，這樣也比較放心。
4樓：王穎
你的內心焦慮是不是與你的工作性質有關呢？你的精神老處於一個緊張的狀態。如果你總是這樣不能放鬆自己。
時間長了也可能你的精神就會受到。受到損傷你應該緩解這種緊張的狀況從工作環境中跳出先出去旅遊玩兒玩兒，看看能不能把自己的心情放鬆呢？釋放壓力。。
5樓：king純子
典型的焦慮症在九型人格來
說是第六人格
焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較複雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。
焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的範圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。
焦慮症狀也見於情感性精神病、精神**症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這裡所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。
目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激準備是焦慮成症的主要原因。
由於應激行為的強化，在某些情況下（比如資訊缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或呼叫的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標誌。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。
檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。
注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。
容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重複出現。這些都是焦慮症的臨床表現。
急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？
6樓：great呵你一臉
找點事情做唄 就是整天無聊閒的才會亂想 約三五好友出門喝茶看書聊天啊 或者給自己報個班 進修下也不錯啊 總好過自己一個人悶在家裡瞎想
為什麼我有時候總是覺得自正在做的事，說的話，或者每個動作，以前都真實經歷過？
7樓：匿名使用者
這是一種叫什麼「即視現象」 的心理學現象。
查wiki百科，介紹的很簡單，只有一句話，如下：
即視感:未曾經歷過的事情或場景彷彿在某時某地經歷過的似曾相識之感。
查心理書，有如下：
8樓：凌雲軒宇
平常做的事情，感覺經歷過，那是因為你做過夢，有相似的場景，而你卻不記得夢到的是什麼，有時候做到相似的事情的時候，你就會想起一點點。不奇怪。我很多時候呀這樣。
9樓：手機使用者
最近你也許有點累！注意自己的睡眠質量，典型的精神衰弱
總覺得每天都在浪費時間，我該做點什麼有意義的事呢！
10樓：卣榮刺我岸輪
從你的描述中感覺到你的情緒很壓抑，對自己要求也很高，在細節上追求完美，導致你現在的症狀。 你回頭想一想，在思考的開始你是為具體的事情在思考，而後來你因為自己要睡覺，就抑制了自己的想法，導致你現在的症狀是從思考具體事件到現在
我有時會發現，自己正在做的事情，好像在什麼時候做過
11樓：cherry允
我和你說哦,,,,
我有時候也回這樣的,,,,
但是很多人和我說什因為我夢裡出現過的,才洄這樣的,,,,我決定嘚....也許什對嘚...
12樓：匿名使用者
我也小的時候經常碰到過
記得有一次我的橡皮掉地上了我去撿 突然就有一種感覺 我好象夢到過自己用這種姿勢去撿橡皮 別的也有 不過大多不記得了
13樓：匿名使用者
我就經常有這樣來的感覺.明明是
源今天才認識bai的人.今天才du第一次的地方.但在裡面我好象zhi已dao經做過一次同樣的事.
有一個很玄的解釋就是我們在發夢的時候很多時候會預見未來.但是通常我們都不會去留意自己所發的夢,所以我們很快就完全忘記了.當你真的發生這件事的時候就會把夢中的東西想起來了.
然後你就覺得好象經歷過了.當然這只是一種沒有驗證的解釋.
14樓：綠色微雪
注意注意！！！
我覺得是………………………………有鬼-.=
15樓：手機使用者
我也有過
不過結果都是相反的
16樓：手機使用者
有過，當一件時發生後，
最近沒有，
17樓：一騎踏破千里塵
反正我是經常有著現象.玄啊1
18樓：範兒愛娃娃
其實這是人體的一種謎，人類還不能解開，這種現象人人都有我也不例外！所以有些事情不要過分的瞭解，你說是不！我說的有些不好，但事實如此，敬請原諒！！
19樓：曉風殘月柳三變
我也曾有過.現在好了.懷疑跟身體狀況有關.誰能解開這個謎,我也感謝.
20樓：心亮了啊
我也經常有這種感覺，好象是很久以前在夢中出現的情景。在日常生活中會類似出現，有時候會覺得很擔心，要是總是好夢當然是好事，可是要是......老覺得想不明白，還好不是我一個人這樣，我就可以放心多了。
21樓：匿名使用者
不是幻覺，是人的第六感，我以前也有過。
22樓：鳳梨
我也曾有過這種感覺，似曾相識！做一件事，明明是第一次，可是發現什麼時候做過，好象是在夢裡！自己也很奇怪。
23樓：狐小魅
這個感覺基本上是每個人都有過的
24樓：匿名使用者
你們也有呀,我也是,現在我整日寫日記.
想看看以後,會不會有相同的事情發生,你們也加入吧
25樓：匿名使用者
我也有同感。就是一種似曾相識的感覺。很奇妙的感覺。
26樓：風之迷幻
我也有過,
但不知道為什麼。.....
在苦在累也要堅持，但是面對別人的說法心裡總有一種壓抑感，怎麼讓自己心態變好 20
27樓：
既然有理想，bai有自己的思想，那麼du必然應該能zhi反省知道自己到底工dao作慢在**，版通過看其他人和自省自權己的動作過程，檢查出**可以改進。。
注意力放在不應該的地方，沒有和在工作時候專注眼前，讓動作、工作的過程時間充分利用，或者增加效率，這也許就是缺乏自省能力和調整能力的表現。
心態不好，是因為注意力都在那沒有意義的負面資訊上去了，而不是放在如何讓自己改進和如何回憶工作過程來檢查上面。。
這樣看，是無法如常人了。。真正的成年就是要具備反省和改正調整能力。如果逐漸學習，逐漸改正，一切都是會好起來的。
28樓：男得糊塗了
走自己的路，讓別人去說吧！生活哪有這麼輕鬆？我們要面對家人朋友同事，各版種人際關係。不可能不考慮權別人的看法。
作為一個團體，如果因為你的原因，拖累了大家的程序。應該真誠的向大家道歉，取得大家的諒解。可以請同事吃個飯或者買些糖果禮物送給大家。
關鍵是要找出工作中的原因。如果長此以往，都得不到改善，就要考慮適不適合這份工作。可不可以另外再找一份工作？
工作上總會有些的竅門，你要虛心向做得好的同事學習，請他們幫助你提高。希望可以幫助到你，祝你工作一切順利！望採納。
29樓：百信郵購
這個問題不抄知該怎
麼回答襲你，每個人的個性不同，大道bai理大家都懂但du是做起來很難
zhi,別人只會安慰你讓你把心態放開也dao許自己也會這樣安慰自己但是由於性格原因該是怎樣還是怎樣，總的來說還是要放寬心走自己的路讓別人說去吧！
30樓：匿名使用者
只要自己認為是對的，不要在意別人的說法，努力的用心去做。一分耕耘一分收穫，堅持到底就是勝利。變壓力為動力，用事實說話。
31樓：匿名使用者
不要對自己要求太高，凡事不要跟別人比較，每個人都有每個人的有點和缺點，在這個世界上都是獨一無二的，要相信自己是最棒的，定位不要太高，否則達不到自己的要求會很痛苦的
人為什麼總覺得自己頓悟了，為什麼總覺得別人比自己強
頓悟是禪宗的一個法門，相對於漸悟法門。也就是六祖惠能提倡的 明心見性 法門。它通過正確的修行方法，迅速地領悟佛法的要領，從而指導正確的實踐而獲得成就。與密宗的理念是同一意趣。例如 著名的王陽明的龍場頓悟。關於頓悟概念，在佛學裡似乎 於六祖惠能的 壇經 六祖在壇經裡提出 頓悟 概念的內涵大致有幾方面 ...
為什麼我在做某件事的時候總覺得所做的這件事好像曾經在夢裡發生
是啊是一種心理現象。你看看專業的心理學入門。我記得我在那樣的書上看到過。不過你不要那樣認為啊。要健康積極面對生活。夢就是夢哦！有巧合不代表全部啊。朋友，我也同樣會出現這樣的情況，開始還以為是有先見之明，可後來才知道，這是一種短佔的健忘症，但是這個不會影響身體的健康，也不會和醫學上的健忘證或者失意等同...
總覺得自己喜歡班裡的男生，可有什麼事我總會想到另男生是為什麼
我也是啊抄.就是現在.我也很襲難搞懂.班裡的那個因為bai 你差不多每du天都能看見zhi他.而記憶變淡那個dao因為你不能常常看見他.所以你自然而然就不會比以前更加喜歡他.但你卻又會不時地想起他.所以你應該是喜歡班裡的那個.我也是這樣.因為不能常常看見那個他.所以感情就會漸漸變淡了.而班裡那個因為...